|
31.03 20:30
|
Статистика
-9
|
5716
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 20:10
|
Публикация
Доброй ночи, мои хорошие 🌙
День закончился.
Какой бы он ни был — тяжёлый, суетливый, пустой или наполненный — он ушёл.
Вы сделали всё, что могли.
Где-то справились на отлично.
Где-то просто выжили.
И это уже много.
Теперь — отдых.
Выключите голову.
Укройтесь одеялом.
Разрешите себе просто быть.
Завтра будет новый день.
А сегодня — вы заслужили покой.
Спокойной ночи 🤍
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие
Доброй ночи, м…
|
—
|
—
|
7
|
7
|
|
31.03 19:10
|
Публикация
Успешные мужчины любят только стерв
Ты можешь тратить последние деньги в салонах красоты. Изнурять себя в спортзале и на диетах. Но богатый мужчина не обратит на тебя внимания.
Всем моим девочкам рекомендую подписаться на канал: Академия Золушки. Ее подписчицы получают подарки от поклонников каждый день, просто применяя информацию из ее канала.
Там рассказывают о:
☄️5 тонкостях соблазнения мужчины со статусом
☄️Технике «Якорь», которая обаяет его навсегда
☄️Секретах жен миллионеров
Подпишись и стань магнитом для мужчин мечты: https://iimax.ru/akademia
Успешные мужчи…
|
—
|
Академия Золушки👠✨
4935
|
332
|
332
|
|
31.03 19:10
|
Публикация
Успешные мужчины любят только стерв
Ты можешь тратить последние деньги в салонах красоты. Изнурять себя в спортзале и на диетах. Но богатый мужчина не обратит на тебя внимания.
Всем моим девочкам рекомендую подписаться на канал: Академия Золушки. Ее подписчицы получают подарки от поклонников каждый день, просто применяя информацию из ее канала.
Там рассказывают о:
☄️5 тонкостях соблазнения мужчины со статусом
☄️Технике «Якорь», которая обаяет его навсегда
☄️Секретах жен миллионеров
Подпишись и стань магнитом для мужчин мечты: https://iimax.ru/akademia
Успешные мужчи…
|
—
|
—
|
332
|
332
|
|
31.03 18:54
|
Статистика
+4
|
5725
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 17:18
|
Статистика
-9
|
5721
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 16:11
|
Публикация
Злость на то, что тебе больно
Вам знаком такой тип людей?
Вы пришли к близкому человеку с желанием донести свои чувства : «Мне больно из-за того, что ты сделал/сказал».
Но в ответ получаете не понимание и объятия, а шквал обвинений, оправданий и холодность. Почему?
🔴Причина часто кроется в его эмоциональной незрелости.
Для такого человека ваша просьба о диалоге - не возможность стать ближе, а прямая атака.
Его психика устроена так:
«быть неправым = быть плохим». Признать, что он причинил боль, - значит столкнуться с собственной неидеальностью, а это для него невыносимо.
🪽 Включается механизм защиты: ваш искренний посыл объявляется «нападением», а вы сами - виноватым.
Говоришь человеку «мне было неприятно» а он в ответ
«Опять я у тебя плохой»!
❤️Вы оказываетесь виноватым за то, что... осмелились чувствовать боль и озвучить её.
Это изматывающий круг, где ваша боль постоянно обесценивается.
Сталкивались ли вы с такой реакцией, смогли выбраться из этой ловушки?
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие
Злость на то, …
|
—
|
—
|
734
|
734
|
|
31.03 15:41
|
Статистика
-14
|
5730
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 15:10
|
Публикация
Верни себе силу жить и достигать — без насилия и чувства вины!
Каждый день ты справляешься с миллион дел, а вечерами чувствуешь усталость и потерю себя?
Если надоели жесткие советы и давление, этот канал — твой островок поддержки и вдохновения.
«Возвращаясь к себе» — реальность с честными техниками вместо «надо» и «вставай в 5 утра»
Пора вернуть себе роль главной хозяйки своей жизни!
Подписывайся и шагай к лучшей версии себя!
Верни себе сил…
|
—
|
Возвращаясь к себе
3427
|
860
|
860
|
|
31.03 14:04
|
Статистика
|
5744
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 12:28
|
Статистика
+4
|
5744
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 11:10
|
Публикация
Замечали, что с самыми близкими людьми иногда сложнее всего договориться? 💔
Мы уверены, что они должны понимать нас с полуслова, читать что у нас на душе.
А когда этого не происходит рождаются обиды, тишина и со временем между когда-то близкими людьми образуется пропасть.
Попробуйте сегодня сделать один простой шаг к тому, чтобы быть понятыми:
Говорите. Вслух.
Кажется, что это так просто, но мы часто об этом забываем.
▫️Не ждите, что он догадается, почему вы надулись. Скажите: «Мне было обидно, когда...»
▫️ Не надейтесь, что почувствуют вашу усталость. Попросите: «Может, просто помолчим вместе за чаем?»
▫️ Не думайте, что ваша любовь и так очевидна. Произнесите: «Я по тебе соскучилась»
Эти простые слова не делают нас слабыми. Они делают отношения прочнее.
🌸 Попробуйте сегодня заменить ожидание — проговариванием. Хотя бы в одной маленькой ситуации. И посмотрите, что изменится.
А в какие моменты вам больше всего хотелось, чтобы вас просто услышали?
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие
Замечали, что …
|
—
|
—
|
1125
|
1125
|
|
31.03 10:54
|
Статистика
+14
|
5740
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 10:10
|
Публикация
Пока ты игнорируешь свою тревогу - она сжирает тебя изнутри!
Сердце колотится, мысли скачут, руки холодные, а в груди ком — знакомо?
Если в последнее время тревога стала твоим вечным спутником, то с ней можно договориться:
В канале «Всё в твоей голове» мы собрали короткие аудио-медитации на 3 минуты, которые помогут тебе в трудную минуту.
Подписывайся, чтобы обрести покой и умиротворение в своей голове.
Пока ты игнори…
|
—
|
Всё в твоей голове
5192
|
1216
|
1216
|
|
31.03 09:20
|
Статистика
+5
|
5726
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 08:06
|
Публикация
Доброе утро, мои хорошие 🌸
Новый день — как чистый лист.
На нём ещё нет чужих ожиданий.
Нет списков дел, которые душат.
Нет голоса, который говорит «надо».
Только вы и этот лист.
Чем вы его заполните?
Может, минутой тишины.
Может, чашкой кофе, выпитой не на бегу.
Может, добрым словом себе.
🌿 Попробуйте сегодня начать не с «надо», а с «я хочу».
Хочу побыть в тишине.
Хочу не торопиться.
Хочу просто быть.
Хорошего дня ☀️
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие
Доброе утро, м…
|
—
|
—
|
1365
|
1365
|
|
31.03 07:48
|
Статистика
+4
|
5721
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 06:17
|
Статистика
+13
|
5717
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 04:46
|
Статистика
+11
|
5704
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 03:15
|
Статистика
+5
|
5693
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 01:43
|
Статистика
+7
|
5688
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 00:09
|
Статистика
+11
|
5681
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 22:38
|
Статистика
+2
|
5670
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 20:59
|
Статистика
+11
|
5668
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 20:13
|
Публикация
Спокойной ночи, дорогие ❤️
Не нужно быть сильными до последнего.
Можете выдохнуть.
Можете отложить телефон, отодвинуть тревоги и просто побыть.
Никому ничего не доказывать, никуда не бежать.
Вы — не список достижений.
Вы — это вы.
Сейчас важно только одно — ваше дыхание.
Вы уже достаточно сделали 🤍
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие
Спокойной ночи…
|
—
|
—
|
1730
|
1730
|
|
30.03 19:25
|
Статистика
-18
|
5657
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 19:10
|
Публикация
Ты будешь его СЛАБОСТЬЮ — и он вернётся снова
Знаешь, почему одних женщин мужчины бросают, а других — носят на рукаХ?
Всё просто: вторые знают как управлять эмоциями, а не просьбами.
В канале «Искусство отношений» научим:
— Как говорить, чтобы он слушал (без скандалов и ультиматумов).
— Почему «удобная» — это скучно, и как вернуть огонь, если отношения стали рутиной.
— Техника «лёгкой недоступности»— чтобы он сам предлагал больше, чем ты просишь.
🔥 Хочешь быть не просто «любимой», а той, которую боятся потерять?
https://max.ru/join/SixDuh7j3OGYHbngXVswzUYtAzNOd8gQuJRGCHJ0zWQ
Ты будешь его …
|
—
|
—
|
1785
|
1785
|
|
30.03 17:49
|
Статистика
-14
|
5675
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 16:18
|
Публикация
5 фильмов для размышления и вдохновения
Девочки, хочу вам посоветовать фильмы на выходные. Я думаю, посмотрев их, вам станет намного легче
Иногда хочется просто замедлиться и посмотреть что-то, что оставит след внутри. Фильмы, после просмотра которых становится спокойно и легко:
1⃣ «Мирный воин»
История о молодом спортсмене, который учится видеть ценность не в победах, а в каждом мгновении жизни. Фильм о том, что сила не в теле, а в осознанности и внутренней тишине.
2️⃣ «Жизнь прекрасна»
Трогательная и светлая история отца, превращающего ужасы войны в игру ради своего сына. О невероятной любви, способной защитить ребёнка даже от боли и страха.
3️⃣ «Человек, который изменил всё»
Фильм о вере в идею и в себя, даже когда не верит никто. Про умение идти против системы и менять правила игры — спокойно, но решительно.
4️⃣ «Всегда говори „ДА“»
Лёгкий и тёплый фильм о человеке, который решил перестать бояться жизни и начать говорить ей «да». Иногда один ответ может изменить всё.
5️⃣ «Амели»
Волшебная история о девушке, которая замечает красоту в мелочах и меняет жизнь других, оставаясь скромной волшебницей повседневности. Фильм, после которого хочется улыбнуться миру.
🎬 Эти фильмы напоминают: жизнь не обязана быть идеальной, чтобы быть прекрасной. Главное — не забывать чувствовать 💛
А какие фильмы вдохновляют тебя, когда хочется веры и тепла?
Сила Внутри. Самарина | Саморазвитие
5 фильмов для …
|
—
|
—
|
2349
|
2130
|
|
30.03 16:14
|
Статистика
-19
|
5689
|
—
|
—
|
—
|