|
02.04 03:30
|
Статистика
+6
|
1413
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 01:53
|
Статистика
+1
|
1407
|
—
|
—
|
—
|
|
02.04 00:15
|
Статистика
+10
|
1406
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 22:36
|
Статистика
+9
|
1396
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 21:01
|
Публикация
Преодолеть страх откровенных разговоров
🔸Эмоциональная защита часто формируется из-за негативного опыта, страха быть отвергнутым или осмеянным. Боязни показать свою уязвимость или опасений, что чувства не поймут или обесценят.
Постепенно развивайте навык:
— Начните с небольших, менее значимых тем
— Практикуйте короткие откровенные беседы
— Увеличивайте уровень доверия постепенно
🟨Установите границы. Открыто говорите о том, что готовы обсуждать.
Выбирайте правильных людей. Открывайтесь тем, кто доказал свою надёжность.
Практикуйте осознанность. Учитесь находиться в моменте разговора.
Будьте терпеливы. Откровенность — это навык, который развивается со временем.
❗️Помните: преодоление страха откровенных разговоров — это процесс, требующий времени и терпения. Начните с малого и постепенно двигайтесь вперёд, уважая свои границы и чувства.
— Согласны - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект
Преодолеть стр…
|
—
|
—
|
217
|
217
|
|
01.04 20:56
|
Статистика
+3
|
1387
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 20:00
|
Публикация
Наука утверждает: человек способен жить больше 120 лет!
Но есть проблема – 96% людей самостоятельно гробят своё здоровье вредной едой и сном по 6 часов в день, а потом мрут как мухи в 60 лет.
🌿 Чтобы обмануть систему и в любом возрасте быть здоровым, как бык, читайте канал "Совершенный организм". С ним сможете:
– Высыпаться за 3 часа
– Развить фотографическую память
– Без лекарств избавиться от 99% скрытых болезней
Подписывайтесь, это настоящая «таблетка» от старости: https://max.ru/sov_org
Наука утвержда…
|
—
|
Совершенный организм
5597
|
240
|
240
|
|
01.04 19:15
|
Статистика
+16
|
1384
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 17:31
|
Статистика
+21
|
1368
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 17:30
|
Публикация
Возможности не приходят сами — вы создаете их.
— Крис Гроссер
Согласны? - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект
Возможности не…
|
—
|
—
|
355
|
355
|
|
01.04 15:48
|
Статистика
+23
|
1347
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 15:06
|
Публикация
🔸Неудача — это возможность начать заново, но уже более мудро.
— Генри Форд
Согласны? - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект
🔸Неудача — это…
|
—
|
—
|
426
|
426
|
|
01.04 14:05
|
Публикация
❗️В Корее умер психолог, доказавший, что депрессия – полный бред!
Ким Хе Нам – психотерапевт, прославившийся на весь мир авторским методом "7 минут"
Вместо таблеток, он давал клиентам короткие тексты местных мудрецов, которые напрочь избавляли от детских травм и даже поникшему человеку возвращали радость жизни, а собрал их канал "Мысли по-Корейски"
С ним научитесь не париться по мелочам и сохранять спокойствие, даже когда всё идёт по одному месту
Подпишитесь, чтобы чувствовать себя огурчиком: https://max.ru/Thoughts_Korea
❗️В Корее умер…
|
—
|
Мысли по-Корейски
15727
|
463
|
463
|
|
01.04 14:05
|
Публикация
❗️В Корее умер психолог, доказавший, что депрессия – полный бред!
Ким Хе Нам – психотерапевт, прославившийся на весь мир авторским методом "7 минут"
Вместо таблеток, он давал клиентам короткие тексты местных мудрецов, которые напрочь избавляли от детских травм и даже поникшему человеку возвращали радость жизни, а собрал их канал "Мысли по-Корейски"
С ним научитесь не париться по мелочам и сохранять спокойствие, даже когда всё идёт по одному месту
Подпишитесь, чтобы чувствовать себя огурчиком: https://max.ru/Thoughts_Korea
❗️В Корее умер…
|
—
|
—
|
463
|
463
|
|
01.04 14:02
|
Статистика
+14
|
1324
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 12:20
|
Статистика
+16
|
1310
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 10:44
|
Статистика
+35
|
1294
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 10:01
|
Публикация
Искусство отпускать прошлое
🔸Страх пустоты часто заставляет нас держаться за:
Знакомые ситуации
Привычные отношения
Изжившие себя шаблоны поведения
Ностальгические воспоминания
🔵Мы боимся неизвестности или неудачи, потерять стабильность или контроль.
🔸Новые возможности открываются, когда:
Освобождается пространство для роста
Появляется энергия для изменений
Рождается творческое вдохновение
Возникают свежие идеи
Пробуждается внутренняя сила
⏹️Примите свои чувства:
Разрешите себе испытывать грусть
Не осуждайте свои эмоции
Начните с малого: отпустите незначительные вещи
Визуализируйте процесс: представьте, как отпускаете старое
Практикуйте благодарность: за опыт, но не за застой
Фокусируйтесь на возможностях: вместо потерь
Доверьтесь процессу: перемены естественны
❗️Отпуская прошлое, вы не теряете себя — вы открываете новые грани своей личности и возможности для развития. Доверьтесь процессу перемен, и они принесут в вашу жизнь что-то прекрасное и новое.
— Попробую с сегодняшнего дня - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект
Искусство отпу…
|
—
|
—
|
571
|
571
|
|
01.04 09:10
|
Статистика
+21
|
1259
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 09:01
|
Публикация
Люди делятся на 2 типа:
Первые постоянно ленятся, зависают в соцсетях, ходят на тусовки и прос#рают свою жизнь.
Вторые спокойно открыли Мах, зашли на «Коды саморазвития» , прочитали несколько постов и напрочь забыли про лень.
Их не остановить!
👉 Уделите каналу 5 минут и начните менять свою жизнь в лучшую сторону - Коды саморазвития
Люди делятся н…
|
—
|
Коды саморазвития
8247
|
582
|
582
|
|
01.04 08:01
|
Публикация
Окружение формирует нас каждый день, даже если мы этого не осознаем.
🔸Люди, с которыми мы общаемся, их мысли, убеждения и действия напрямую влияют на наше развитие.
🟩Эмоциональное состояние: настроение окружающих передается нам.
Мышление: чужие убеждения могут стать нашими
Поведение: мы часто копируем привычки близких людей
Цели и амбиции: окружение задает планку наших стремлений
🔸Проанализируйте ситуацию, определите, кто вас поддерживает, а кто тормозит.
🔸Расширяйте круг общения с успешными людьми. Создавайте поддерживающую среду. Отсеивайте токсичное влияние и развивайте собственную систему ценностей и убеждений.
— Согласны - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект
Окружение форм…
|
—
|
—
|
627
|
627
|
|
01.04 07:37
|
Статистика
+35
|
1238
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 06:04
|
Статистика
+16
|
1203
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 04:31
|
Статистика
+11
|
1187
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 02:58
|
Статистика
+9
|
1176
|
—
|
—
|
—
|
|
01.04 01:24
|
Статистика
+15
|
1167
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 23:48
|
Статистика
+37
|
1152
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 22:11
|
Статистика
+63
|
1115
|
—
|
—
|
—
|
|
31.03 21:07
|
Публикация
Уверенность слишком часто принимают за наглость — просто потому, что она неудобна.
Он говорит о деньгах — прямо.
О целях — чётко.
О желаниях — открыто.
Не оправдывается. Не извиняется за успех. Не прячет достижения за скромным «как-то само вышло».
И вот уже вокруг него нарастает напряжение: его уверенность, как яркий свет, высвечивает чужие тени — страхи, сомнения, невидимые цепи, которыми люди сами себя сковали.
«Наглый», — шепчут в спину.
Но правда в том, что он просто не извиняется за право жить так, как хочет.
Согласны? - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект
Уверенность сл…
|
—
|
—
|
764
|
751
|
|
31.03 20:30
|
Статистика
+45
|
1052
|
—
|
—
|
—
|