🌍
Открытый
·
ID 72582916027699
Терапевт & Гастроэнтеролог
Здоровье
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
5'603
Вовлеченность (ER)
72 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+67
+ 7 дн
+241
+ 30 дн
+587
Подписчики
5'603
За 24 часа
+67
За неделю
+241
За месяц
+587
Вовлеченность (ER)
72 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
37
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4070
за день
3882
за неделю
4122
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
9
MAX
9
TG
—
Каналов
Всего
8
MAX
8
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Съедобный научпоп
[max]
|
2 | 17376 | 12.04.26 |
|
Доктор Молодой
[max]
|
1 | 3362 | 06.04.26 |
|
Доктор Тищенко | психиат…
[max]
|
1 | 4072 | 03.04.26 |
|
Blog Kardiologa
[max]
|
1 | 19554 | 28.03.26 |
|
Нефролог I Данила Пыриков
[max]
|
1 | 5792 | 27.03.26 |
|
dnevnikdoctora
[max]
|
1 | 10038 | 27.03.26 |
|
Дерматология Быканова
[max]
|
1 | 5843 | 26.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
12
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психолог Махмутова Надеж…
[max]
|
1 | 2349 | 27.04.26 |
|
Стоматолог Селютина
[max]
|
1 | 2190 | 15.04.26 |
|
Съедобный научпоп
[max]
|
2 | 17376 | 11.04.26 |
|
Доктор Молодой
[max]
|
1 | 3362 | 07.04.26 |
|
Доктор Тищенко | психиат…
[max]
|
1 | 4072 | 02.04.26 |
|
Dr.Daria Kavunenko
[max]
|
1 | 2116 | 30.03.26 |
|
Гастроэнтеролог ХАРИТОНО…
[max]
|
1 | 7704 | 27.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 16:59:20 | Если в данный момент времени не получается соблюдать все принципы здорового образа жизни (например, много стресса, нет полноценного сна), то важно сделать акцент на других доступных составляющих ЗОЖ: физическая активность, сбалансированное питание. Я стараюсь не бросать спорт, чтобы не рассыпаться. Если в данный мо… | — |
|
1820 |
| 2026-05-17 11:10:24 | Сегодня ночью наш город знатно так атаковали… 💥 😭 40 раз насчитала, поэтому до 5:30 никто не спал… Подкаст с ответами на вопросы запишу завтра, а пока размышляю о смысле жизни. Але недавно исполнилось 10 месяцев, и она сделала первые шажки! 🥺 Я вообще очень горжусь нашими совместными успехами, потому что, конечно, очень много ею занимаюсь (правда, поневоле — иначе она плачет 😁). Появляются первые осознанные слова: «кысь» и «мама», жесты, характер... Устала всем жаловаться на это, но сна так и нет. Похоже, надо принять, что у высокочувствительных деток его не будет до двух лет... Ночь — 11 часов, 3–4–7 пробуждений, успокоить ооочень сложно. Надо брать на руки и качать... Долго... Иначе не перекладывается. Минусы ИВ очевидны :( Материнство заставило меня задуматься о смысле жизни, потому что в таком недосыпе и режиме я долго не находила никаких плюсов своего бытия... Первое время их как будто и нет. А потом человечек начинает давать обратную связь, и ты понемногу начинаешь понимать, ради чего всё это. Безусловно, материнство учит взрослеть, становиться сильнее и выносливее. Раньше я думала, что смысл жизни — в своём призвании, работе, различных радостях и удовольствиях, которые можно получить. Но сейчас я вижу смысл жизни в ней самой: порой такой тяжёлой, неидеальной... Что, если смысл жизни — в её многогранности?.. Сегодня ты обливаешься слезами, думая, что всё кончено, а через пару дней растекаешься в улыбке от хороших новостей, радуясь утреннему солнцу. Что, если смысл жизни в том, чтобы научиться принимать её такой, какая она есть?.. Важен каждый прожитый миг. Дало ли мне материнство безудержное счастье за эти 10 месяцев? Нет. Но оно дало мне мудрость, терпение, самопожертвование и любовь. Я стала совсем другим человеком. Сегодня ночью на… | — |
|
2656 |
| 2026-05-16 15:53:02 | Давайте поговорим об одном опасном, но молчаливом заболевании. Все мы боимся рака и инсульта, но забываем, что остеопороз также может приводить к инвалидизации, поэтому профилактика очень важна ☝🏻 Остеопороз - заболевание, связанное с истончением костной ткани и повышением рисков переломов. Остеопороз развивается закономерно при старении организма, но ряд факторов может сформировать заболевание в более раннем возрасте: прием стероидов в анамнезе, низкий вес, дефицит кальция с поступающей пищей, почти все эндокринные патологии, курение/алкоголизм. Заболевание протекает практически всегда бессимптомно, иногда это лишь хроническая боль в спине при ходьбе, но обычно первый симптом - перелом. Часто низкотравматичный перелом (при падении с высоты своего тела и даже может быть при чихании). Типичные зоны таких переломов - шейка бедра, позвонки, лучезапястный сустав. Поскольку состояние костной ткани зависит от продукции эстрогенов, частота остеопороза резко возрастает в постменопаузальном периоде. Женщины 50-55 лет страдают от переломов вследствие остеопороза в 4-7 раз чаще мужчин. К 70 годам переломы возникают у каждой второй женщины. Нередко переломы ведут к инвалидности, поэтому заболевание социально и экономически значимое! Что же делать❓ Профилактировать, диагностировать и лечить! До 25 лет костная ткань еще может развиваться, поэтому особенно важно до этого возраста хорошо питаться и не игнорировать молочные продукты как основной доступный источник кальция. Также я рекомендую витамин Д в профилактической дозе. Да, я читала новые данные по витамину Д, и кто читал между строк, те поняли, что они ничего не меняют. Для нас так точно. Диагностика - рентгеновская денситометрия шейки бедра, оценка Т критерия, калькулятор FRAX для всех старше 50 лет. Лечение. Есть крутые и эффективные препараты, их очень удобно применять, это может быть всего 1 капельница в год, но, к сожалению, из-за низкой информированности большинство пациентов не получают должного лечения. Что за лекарства? Бисфосфонаты, деносумаб, терипаратид. В дополнение обязательно витамин Д, кальций и физическая активность. А вы проходили денситометрию или оценку своего риска по frax? Оставлю ссылку на калькулятор Давайте поговори… | — |
|
3500 |
| 2026-05-16 10:37:17 | ☀️ Солнышко уже активно пробивается сквозь тучи, что, конечно, не может не радовать, однако важно помнить и про солнцезащитный крем! Оптимально SPF50+ Напомню, что база антивозрастного ухода - это не миллион активов, а очищение, увлажнение и солнцезащита. Вот так. Все тоники и сыворотки - уже по желанию. 🔻Солнце - не только доказанный фактор быстрого старения кожи, но и фактор риска меланомы. И, увы, в России ежегодно диагностируется до 12 000 новых случаев этого заболевания. Особенно опасны UVA-лучи, которые проходят даже сквозь облака и окна, провоцируя повреждение клеток на уровне ДНК. Бренд La Roche-Posay уже на протяжении 19 лет уделяет большое внимание повышению информированности населения о важности ранней диагностики меланомы и проводит по всей России бесплатные акции в День диагностики меланомы. 25 МАЯ 2026 г. уже в 19-й раз пройдет День диагностики меланомы в России. В рамках акции вы сможете бесплатно проверить свои родинки у дерматолога. ➡️Мест немного, нужно успеть записаться по ссылке ☀️ Солнышко уже … | — |
|
4035 |
| 2026-05-15 17:36:25 | Рак — это случайность Рак зачастую не возникает по какой-то одной причине. Это всегда стечение множества факторов. Я, как авиалюбитель, сравню это с авиакатастрофой. Да, они, к счастью, случаются намного реже, но и причин здесь тоже несколько: усталость какого-то элемента двигателя, погодные условия, психологическое состояние пилота, график, работа наземных служб и т. д. В случае онкологии мы тоже видим стечение факторов. ☝🏻Представим женщину N, 55 лет, у которой случилось большое горе. Она потеряла родственника, осталась одна, нарушился сон, ухудшилось финансовое состояние и, соответственно, качество питания. Женщина не делала гастроскопию, не знала свой статус по Helicobacter pylori, имела привычку завтракать бутербродом с колбасой. Любила солёную еду. Алкоголь — 3 раза в неделю. Не много же?.. Или много? В 56 лет у неё обнаружили рак желудка IV стадии. Почему? Штамм хеликобактера, который столько лет обитал в желудке, оказался онкогенным, а солёная пища, регулярное потребление переработанного красного мяса и алкоголь усилили канцерогенез. Тяжёлый стресс и хронический недосып ослабили иммунную систему, и NK-клетки пропустили зарождающиеся раковые клетки. Непройденная вовремя гастроскопия завершила дело — болезнь не смогли поймать на ранней стадии. Я могу привести миллион таких примеров — и все из своей практики. Кто-то работал на вредном предприятии и регулярно вдыхал токсичные вещества, кто-то не наносил SPF, живя в солнечной стране, а кто-то заразился ВПЧ или гепатитом B. А почему человек всю жизнь курил, но дожил до 90 лет? Возможно, не было других триггерных факторов, а может врожденный противоопухолевый иммунитет оказался сильнее. Я не считаю, что мы можем эффективно профилактировать рак. К сожалению, сейчас это невозможно, жизнь слишком непредсказуемая, да и мы мало что в ней контролируем. Однако на ряд факторов мы можем и должны влиять. Убирать наиболее доказанные канцерогены, регулярно проходить скрининги и чек-апы, защищаться от солнца, следить за весом, хорошо и сбалансированно питаться. Рак — это случай… | — |
|
4540 |
| 2026-05-14 10:02:24 | Я вас удивлю, но стрессовые язвы возникают НЕ от стресса!😱 К сожалению, даже от врачей можно услышать информацию, что язва возникла от стресса, поэтому она так называется. На самом же деле этот термин возник для описания изменений в слизистой желудка у реанимационных пациентов. Когда давление падает ниже 80 мм.рт.ст и человек находится одной ногой тут, другой там, за его жизнь борются реаниматологи. В условиях такой гипотонии сильно нарушается кровоток, отсюда из-за ишемии тканей могут быть язвы. Вот так. И дело вовсе не в сложных отношениях между супругами или на работе. А несчастная язва в залуковичном отделе - это проделки хеликобактера, а не влияние стресса. ☝🏻 Я вас удивлю, но… | — |
|
4206 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|