Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Кулинария
Подписчики
11'687
Вовлеченность (ER)
2 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+45
+ 7 дн
+193
+ 30 дн
+419
Подписчики
11'687
За 24 часа
+45
За неделю
+193
За месяц
+419
Вовлеченность (ER)
2 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
18
за неделю
94
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
269
за день
239
за неделю
401
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
53
MAX
53
TG
—
Каналов
Всего
10
MAX
10
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Dr. Ryavkin
[max]
|
13 | 27313 | 21.07.26 |
|
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎
[max]
|
10 | 12906 | 17.07.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ👩🦱
[max]
|
1 | 10948 | 17.07.26 |
|
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🥸
[max]
|
4 | 11287 | 17.07.26 |
|
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻⚕️
[max]
|
11 | 11005 | 17.07.26 |
|
Валерьянка про мужчин | …
[max]
|
1 | 5972 | 30.06.26 |
|
Секреты Казановы | Артур…
[max]
|
1 | 4426 | 30.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
68
MAX
67
TG
1
Каналов
Всего
25
MAX
24
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Истории Доктора Долгушина
[max]
|
1 | 6422 | 21.07.26 |
|
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🥸
[max]
|
11 | 11287 | 20.07.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ👩🦱
[max]
|
4 | 10948 | 19.07.26 |
|
Dr. Ryavkin
[max]
|
5 | 27313 | 17.07.26 |
|
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻⚕️
[max]
|
8 | 11005 | 16.07.26 |
|
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
[max]
|
6 | 12248 | 15.07.26 |
|
Живое тело | Кинезиоклуб
[max]
|
4 | 983 | 14.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-21 18:05:23 | 😻 Вкусные и полезные котлеты для здорового питания за 15 минут Ингредиенты: - 500 г куриного филе - 1 яйцо - 1 ст.л греческого йогурта - 1 ст.л муки - 100 г морковки - 100 г легкого сыра - соль, перец по вкусу - зелень по вкусу ⏲️ Запекайте в аэрогриле 10-15 минут Здоровое Питание 🥙 😻 Вкусные и поле… | — |
|
215 |
| 2026-07-21 15:00:25 | КАК ГОРМОНЫ КОНТРОЛИРУЮТ НАШУ ЖИЗНЬ? Вечно нет сил, цикл сбивается, а вес только растет? Кажется, дело не в лени, а в гормональных нарушениях. 🤔 Доктор Григорий Долгушин — редкий эндокринолог, который говорит честно! 📌 Он расскажет, почему можно жить рядом с тортом и не заболеть диабетом; 📌 Разберёт, стоит ли вам тратить деньги на разрекламированные препараты или бады (и кому они реально нужны); 📌 Объяснит, какие гормоны сбивают ваш цикл и что с этим делать. В его блоге вы найдете: 1️⃣ Лайфхаки по здоровью и разумному похудению (включая честный разбор модных препаратов вроде оземпика); 2️⃣ Мифы и правда о гормонах — например, почему высокий сахар еще не делает вас диабетиком; 3️⃣ Закулисье российской медицины — с ее минусами и, да-да, плюсами; 4️⃣ Живые истории и личный опыт врача, который не боится быть человеком. 👨⚕️ Кто такой Григорий Олегович? ⚡️ Эндокринолог в топовой 🔝 московской клинике ⚡️ Терапевт клиники МГУ им. М.В. Ломоносова ⚡️ Замдиректора клиники доктора Куренкова ⚡️ Радиоведущий и участник международных медицинских конференций ⚡ Осторожно: его посты вызывают побочные эффекты — вы начинаете лучше разбираться в медицине. 🔥 Подпишитесь прямо сейчас, пока канал открыт! А пока - узнайте самую вредную привычку для вашего здоровья (видео). 👉 Перейти в блог доктора Долгушина КАК ГОРМОНЫ КОНТ… |
|
|
151 |
| 2026-07-21 13:05:18 | 🍰 ПП торт в микроволновке за 10 минут КБЖУ на порцию: 330/ 25/ 6/ 41 Ингредиенты: - 1 яйцо - 1 средний банан - 15 г какао - 120 г творожка 0,1% (либо любой греческий йогурт) - 1 пакетик фитпарада или любой другой заменитель сахара - 20 мл воды, если получилась слишком густая консистенция - 30 мл молока для пропитки - щепотка разрыхлителя Здоровое Питание 🥙 🍰 ПП торт в микр… | — |
|
243 |
| 2026-07-20 13:05:18 | 🥧 Яблочный пирог, который можно на похудении КБЖУ на весь пирог: 488/ 37/ 6/ 73 Ингредиенты: - 270 г яблок - 40 г муки - 250 г мягкого обезжиренного творога - 1 яйцо - 3 г сах зама - корица по вкусу ⏲️ Выпекайте при 180° 30-40 минут Здоровое Питание 🥙 🥧 Яблочный пирог… | — |
|
298 |
| 2026-07-20 10:01:39 | 🚨 ВАШ МУЖЧИНА СКАЖЕТ: «ВСЁ НОРМАЛЬНО». ДАЖЕ КОГДА ЭТО НЕ ТАК Мужчины редко жалуются на здоровье. Они терпят, откладывают визит к врачу и надеются, что всё пройдёт само. Поэтому этот канал создан прежде всего для женщин, которые заботятся о своих мужчинах: мужьях, отцах, сыновьях и братьях. ❤️ В канале Мужское Здоровье вы найдёте: ★ простые советы врачей ★ информацию о мужских заболеваниях ★ рекомендации по профилактике ★ полезные привычки для силы, энергии и долголетия Иногда одна вовремя прочитанная публикация может помочь заметить проблему раньше, чем она станет серьёзной. Подписывайтесь на канал Мужское Здоровье и отправьте тем женщинам, которые хотят видеть своих мужчин здоровыми и сильными долгие годы. Забота о мужчине начинается с внимания к его здоровью.❤️ 🚨 ВАШ МУЖЧИНА СК… |
|
|
215 |
| 2026-07-20 07:05:13 | 🐠Сочный минтай в лаваше на обед КБЖУ на 1/2 порции: 435/ 43.3/ 15.1/ 30.1 Ингредиенты: - 100 г лаваша - 300 г рыбки минтай - 125 г сметаны 10% - 1 яйцо - 200 г помидора - 50 г сыра 35% - 1 ч.л горчицы - 1 лук - соль, перец по вкусу - петрушка по вкусу ⏲️ Запекайте при 180° 30 минут Здоровое Питание 🥙 🐠Сочный минтай в… | — |
|
315 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|