Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Психология
Подписчики
13'306
Вовлеченность (ER)
35 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2'713
+ 7 дн
+2'737
+ 30 дн
+2'737
Подписчики
13'306
За 24 часа
+2'713
За неделю
+2'737
За месяц
+2'737
Вовлеченность (ER)
35 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
14
за неделю
14
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5099
за день
5099
за неделю
5099
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
53
MAX
53
TG
—
Каналов
Всего
43
MAX
43
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Открытки на праздник 💌 С…
[max]
|
1 | 146083 | 10.07.26 |
|
Открытки с Душой
[max]
|
2 | 155389 | 10.07.26 |
|
Чудо Открытки Поздравлен…
[max]
|
1 | 164585 | 10.07.26 |
|
Загадки Вкуса🥘
[max]
|
3 | 28317 | 10.07.26 |
|
Бери и Делай | Лайфхаки
[max]
|
3 | 19406 | 10.07.26 |
|
Открытки
[max]
|
1 | 66688 | 10.07.26 |
|
Настроение в картинках
[max]
|
1 | 47850 | 10.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
1 | 25414 | 10.07.26 |
|
Бабушкины рецепты здоров…
[max]
|
1 | 16780 | 09.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 19:20:01 | в 70 лет будете выглядеть на 30! Наука о здоровье в 70 лет будете … | — |
|
2618 |
| 2026-07-10 17:30:01 | В какое время надо есть? Обязательно сохрани! Наука о здоровье В какое время на… | — |
|
2918 |
| 2026-07-10 16:13:00 | Минус 5 кг за неделю. Простое упражнение запускает жиросжигание, укрепляет мышцы живота и ног, и при этом щадит суставы. Отличный вариант, если хочешь результат без тренажёров и изнуряющих программ. Наука о здоровье Минус 5 кг за не… | — |
|
3150 |
| 2026-07-10 15:13:01 | «Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1439_ab_ekatbeketovamd_524_bzhdnkv2_1i48 «Мам, тебе правд… | — |
|
3292 |
| 2026-07-10 13:10:01 | Душ при простуде: полезно или вредно? 🚿 Принимать душ можно и даже рекомендуется, особенно если у вас высокая температура! Это один из способов физически снизить температуру тела. Если термометр показывает 39 градусов, не стоит прятаться под одеялом. Прохладный душ может стать отличным решением, особенно если вода холоднее вашего тела. Не забывайте о гигиене! Регулярное мытье и смывание пота помогут вам оставаться свежими и комфортными, даже когда вы боретесь с простудой. Наука о здоровье Душ при простуде… | — |
|
3497 |
| 2026-07-10 12:10:01 | Мята с лимоном идеальна для сердца ,очень благотворно действует на сердце. 1. Мелко нарежьте лимон и соедините его с медом в пропорции 1:1. 2. Заварите несколько листочков мяты: залейте кипятком и настаивайте 15 минут. 3. Добавьте к настою пару ложек лимонно- медовой смеси. P.S.Смесь долго не портится, если хранить ее в холодильнике. Получается вкусный и полезный для сердца напиток. Он нормализует сердечный ритм, расширяет коронарные сосуды и улучшает питание сердечной мышцы. Наука о здоровье Мята с лимоном и… | — |
|
3700 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|