Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
2'116
Вовлеченность (ER)
47 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
-8
+ 30 дн
+583
Подписчики
2'116
За 24 часа
-1
За неделю
-8
За месяц
+583
Вовлеченность (ER)
47 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
1
за неделю
2
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1331
за день
1331
за неделю
2006
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Терапевт твоего сердца
[max]
|
1 | 17611 | 05.05.26 |
|
Style by Alenaresh
[max]
|
1 | 26437 | 11.04.26 |
|
Терапевт & Гастроэнтерол…
[max]
|
1 | 5603 | 30.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-15 16:16:01 | Полезна ли босоногая обувь и хождение босиком? Давала комментарии для ТВ: ❌Городская среда не соответствует условиям, в которых стопа может безопасно функционировать без защиты: асфальт, бетон, плитка, загрязнение, мусор, стекло и перепады температур создают постоянный риск микротравм и перегрузки. ❌С физиологической точки зрения босая ходьба по твёрдому покрытию увеличивает ударную нагрузку на стопу и нижнюю конечность. При недостаточной адаптации это ведёт к перегрузке подошвенной фасции, ахиллова сухожилия, связочного аппарата стопы и голеностопа. На практике это нередко проявляется болями в пятке, своде стопы, голени и коленном суставе. ❌Минималистичная или «босоногая» обувь не устраняет проблему, а лишь частично уменьшает механическую защиту. Если человек резко переходит на такую обувь без постепенной адаптации, риск перегрузочных повреждений возрастает. Особенно уязвимы люди с плоскостопием, вальгусной деформацией, хронической болью в стопах, диабетом и сниженной чувствительностью. Потенциальная польза босоногохождения существует только в ограниченных условиях: на безопасных, чистых и мягких поверхностях, при дозированной нагрузке и отсутствии ортопедических проблем. В городе этот сценарий практически не реализуется. Поэтому рассматривать босоногохождение как универсально полезную привычку — неверно. ❗️В городской среде босоногохождение и постоянное ношение босоногой обуви чаще несут не пользу, а риск. Это не физиологическая норма, а нагрузка, которую большинство людей переносит хуже, чем принято думать. Гораздо полезнее будет подобрать правильную обувь и делать упражнения для стоп, разберем? 🙌🏼 Полезна ли босон… | — |
|
1331 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|