🌍
Открытый
·
ID 69586993414337
Бюджетное учреждение Республики Калмыкия "Городовиковская р…
Здоровье
Дети и родители
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Дети и родители
Подписчики
84
Вовлеченность (ER)
70 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
+4
Подписчики
84
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
+4
Вовлеченность (ER)
70 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
3
за неделю
16
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
4
за месяц
Просмотры на пост
56
за день
64
за неделю
90
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
5
MAX
5
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Калмыкии
[max]
|
3 | 1684 | 15.04.26 |
|
Республиканская стоматол…
[max]
|
1 | 90 | 30.03.26 |
|
БУ РК «Сарпинская РБ»
[max]
|
1 | 119 | 04.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-27 15:24:16 | ☀️ В преддверии летней оздоровительной кампании рассказываем родителям, как правильно подготовить ребенка к поездке в детский загородный лагерь, чтобы отдых прошел безопасно. 📋 Соберите обязательные документы: • путевку; • копию свидетельства о рождении или паспорта; • копию полиса ОМС; • медицинскую справку по форме №079/у из поликлиники по месту жительства, в которой указываются сведения обо всех сделанных прививках и перенесенных заболеваниях, сведения об отсутствии контактов с инфекционными больными и результаты необходимых анализов. 👕 Помните, что вещи должны быть рассчитаны на всю продолжительность смены с учетом разных погодных условий. ❓ Что взять с собой: • головной убор, дождевик, плавки/купальник. • удобную спортивную и повседневную обувь; • пижаму и несколько смен нательного белья; • теплые вещи на вечер. 🧴 Гигиенические принадлежности: • зубную щетку и пасту, мыло, мочалку; • ножницы для ногтей, расческу, полотенце; • женские гигиенические средства для девочек. 🧳 Не забудьте пометить чемодан наклейкой или биркой! Все вещи должны быть чистыми и промаркированными. 🚫 Что не брать! Не давайте ребенку с собой скоропортящуюся еду, пирожные с кремом, газировку, мясные или рыбные консервы, чипсы, сухарики, а также большие упаковки соков. В лагере предусмотрено полноценное 5-6 разовое питание. 🗣️ Перед поездкой объясните ребенку: • важность соблюдения распорядка дня; • правила личной гигиены: регулярный душ, чистка зубов и мытье рук перед едой и после посещения туалета; • что пользоваться нужно только своими личными вещами. 🎒 В рюкзак рекомендуется положить: • альбом, книгу или журнал; • влажные салфетки; • наличные деньги; • подписанную бутылку воды (до 0,5 л) и зарядное устройство. Подготовив ребенка к поездке в лагерь, вы обеспечите ему комфортный отдых и незабываемые впечатления! ☀️ В преддверии … | — |
|
38 |
| 2026-05-26 11:56:51 | Неделя отказа от табака проходит с 25 по 31 мая в России и мире. Она приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. ‼️По данным ВОЗ, табак убивает почти половину употребляющих его людей. Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает более 8 миллионов человек (более 1,3 миллиона из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма). ‼️В России от причин, связанных с курением, по оценке Минздрава РФ, ежегодно преждевременно умирают около от 300 до 400 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков или от СПИД. По статистике, в России курят около 30% населения. ‼️Советы для тех, кто хочет отказаться о курения: 1. Помните о преимуществах: ваше здоровье и здоровье ваших близких, экономия денег. Отказ от курения уже через шесть месяцев окажет положительное влияние на ваше самочувствие. 2. Установите дату отказа: заранее определите день, когда вы планируете бросить курить. 3. Бросайте сразу: не пытайтесь переходить на «легкие» сигареты или сигареты с фильтром. Это лишь иллюзия снижения вреда и препятствует решительному отказу от курения. 4. Не поддавайтесь на уловки табачных компаний: не обманывайте себя, переходя на электронные сигареты. Они вызывают и поддерживают никотиновую зависимость. 5. Избегайте провоцирующих ситуаций: старайтесь избегать мест и компаний курящих людей, которые могут подтолкнуть вас к курению. 6. Награждайте себя: отмечайте каждый пройденный этап отказа от курения приятными подарками и развлечениями. 7. Найдите занятие: заполните время, которое раньше занимали сигареты, интересными и полезными делами, вспомните о своих хобби. 8. Питайтесь дробно: еда также может отвлечь от желания закурить. Попробуйте перекусывать палочками сельдерея, моркови или семечками. 9. Увеличьте потребление клетчатки: включите в свой рацион больше фруктов, овощей и других источников клетчатки. 10. Контролируйте калорийность: после отказа от курения улучшается вкусовая чувствительность, что может привести к повышению аппетита и увеличению веса в первые месяцы. 11. Больше двигайтесь: проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Физическая активность – это отличная альтернатива курению, которая поможет справиться с тягой, депрессией, нервозностью, стрессом, избежать прибавки в весе, предотвратить рецидивы и повысить самооценку. 12. Не отчаивайтесь при срыве: неудача – это не конец пути. При повторных попытках шансы на успех возрастают. Отказ от курения — одна из лучших мер, которые вы можете предпринять для охраны своего здоровья. ‼️Проявите ответственность за свое здоровье! Неделя отказа от… | — |
|
53 |
| 2026-05-25 16:34:23 | — |
|
60 | |
| 2026-05-20 15:21:03 | В посёлке Лазаревский состоялся плановый выездной приём Для оказания квалифицированной медицинской помощи сельским жителям была сформирована бригада из врачей узких специальностей Городовиковской районной больницы, таких как: терапевт, офтальмолог, невролог, гинеколог, оториноларинголог и дерматолог. В рамках выездного мероприятия специалисты провели консультации, осмотрели пациентов, дали рекомендации по лечению и профилактике заболеваний, а также при необходимости назначили дополнительные обследования. Особое внимание уделялось раннему выявлению хронических и социально значимых заболеваний. Подобные выезды позволяют жителям отдалённых населённых пунктов получить доступ к медицинским услугам, не выезжая в районный центр. Это способствует повышению доступности и качества медицинской помощи для сельского населения. В посёлке Лазаре… | — |
|
81 |
| 2026-05-20 14:53:07 | Приглашаем жителей Городовиковского района принять участие в выездной донорской акции, которая пройдет: 🏥Городовиковск 25-26 мая Забор крови будет происходить в здании новой поликлиники, в физиотерапевтическом кабинете №115-119 с 8:00 часов Обязательно возьмите с собой: Оригинал паспорта СНИЛС ‼️Важно! Соблюдайте режим питания донора: — за 24 часа до сдачи крови исключите жирную, жареную, острую пищу и алкоголь; — в день донации — лёгкий завтрак (каша, чай, сухарики, фрукты). Поделитесь частичкой своего здоровья и подарите шанс на выздоровление другим людям! Приглашаем жител… | — |
|
63 |
| 2026-05-18 15:28:58 | 🏥НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ 18 мая - 24 мая - Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы - 25 мая) Эндокринная система регулирует множество процессов в организме: обмен веществ, рост, репродуктивную функцию, реакцию на стресс. Нарушения в её работе могут привести к серьёзным заболеваниям, таким как сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз, ожирение, остеопороз, нарушения репродуктивной функции. ‼️К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений: - наследственность, генетика - дефицит йода, витамина Д - инфекционные заболевания, - ожирение, метаболические нарушения - хронические заболевания других органов и систем, - сердечно-сосудистая недостаточность, - хирургические вмешательства, - прием ряда препаратов. Профилактики заболеваний эндокринной системы: ✅1.Употреблять продукты, содержащие йод, этот микроэлемент необходим для правильной работы щитовидной железы или класть в пищу йодированную соль вместо обычной поваренной; ✅2.Избегать переутомления и снижать влияние стрессовых ситуаций. Переутомление и постоянный стресс приводят к нарушению работы щитовидной железы, измениться уровень гормонов в крови; ✅3.Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Сложные углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что приводит к метаболическим нарушениям. ✅4.Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье; ✅5.Вести активный здоровый образ жизни. 🏥Диспансеризация и профосмотры позволяют выявить эндокринные заболевания на ранних стадиях. ‼️Берегите себя и будьте здоровы! 🏥НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАК… | — |
|
98 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|