Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Здоровье
Подписчики
167'134
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+163
+ 7 дн
+2'481
+ 30 дн
+11'546
Подписчики
167'134
За 24 часа
+163
За неделю
+2'481
За месяц
+11'546
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
100000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
22
за неделю
107
за месяц
Репосты
3
за день
8
за неделю
32
за месяц
Просмотры на пост
29330
за день
27394
за неделю
26490
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Период:
·
Период:
Сетки
Тип отображения
Каналов:—
Связей:—
Сеток:—
колесо — масштаб · перетащить — сдвиг
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
618
MAX
428
TG
190
Каналов
Всего
314
MAX
222
TG
92
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Зея сегодня
[max]
|
2 | 3293 | 09.09.26 |
ЗдравКонтроль
[telegram]
|
65 | 226989 | 09.09.26 |
|
Минздрав ДНР
[max]
|
5 | 11086 | 08.09.26 |
IT Новости #7322
[max]
|
25 | 72767 | 21.06.26 |
Новости дня #7920
[max]
|
12 | 46999 | 25.06.26 |
Туризм и путешествия #17…
[max]
|
47 | 160719 | 25.07.26 |
|
Кино и сериалы #3580
[max]
|
12 | 354181 | 07.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
149
MAX
149
TG
—
Каналов
Всего
20
MAX
20
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Комитет семей воинов Оте…
[max]
|
57 | 14133 | 09.09.26 |
|
Общественная палата РФ |…
[max]
|
11 | 2525 | 05.09.26 |
|
Социальный фонд России
[max]
|
12 | 135977 | 05.09.26 |
|
Экономика Сегодня #3831
[max]
|
18 | 4943 | 05.09.26 |
|
Финансы и рынки #2649
[max]
|
8 | 21686 | 13.06.26 |
|
Digital Media #7347
[max]
|
37 | 35560 | 16.06.26 |
|
Криптовалюта Pro #7131
[max]
|
42 | 221976 | 19.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-10 08:00:02 | 🤾Как начать заниматься спортом, если ты «запустил» себя? 📝Если Вы чувствуете,что «запустили» себя — это не приговор. Это просто точка отсчета. Вот как начать, чтобы не бросить через неделю. 1️⃣ Забудь про «понедельник» и «новую жизнь» Самая большая ошибка — пытаться с завтрашнего дня стать атлетом. Не надо сразу бежать марафон или покупать абонемент в самый дорогой зал. Ваш мозг взбунтуется против резких перемен. Начните с малого: 15 минут быстрой ходьбы или 20 отжиманий утром. 2️⃣ Правило «минимального усилия» Договоритесь с собой: «Я буду заниматься всего 10 минут». Это настолько мало, что лень не успеет включиться. Главное — переступить порог сопротивления. 3️⃣ Не сравнивай себя с «инста-атлетами» 4️⃣ Найдите то, что Вас не раздражает Спорт должен приносить хоть какое-то удовольствие, иначе Вы сорветесь. 5️⃣ Питание — это 70% успеха Не нужно садиться на жесткие диеты. Просто уберите «пищевой мусор»: газировку, лишний сахар и вечерние переедания. Начни пить больше воды. Это даст результат быстрее, чем любые тренировки. 6️⃣Сделай это привычкой, а не подвигом Мотивация — штука капризная, она пропадает через 3 дня. Дисциплина — это когда Вы идете тренироваться, даже если нет настроения. Просто сделайте это частью рутины, как чистку зубов. 💪Ваше тело — это Ваш фундамент. Если он начнет рушиться, поплывет всё остальное: работа, личная жизнь, настроение. 🏃Прямо сейчас сделайте одно простое действие: присядьте 10 раз, выпейте стакан воды или просто наденьте кроссовки и выйдите на улицу на 10 минут. ✊Путь в тысячу миль начинается с одного шага. Сделайте его прямо сейчас. 🌐Подписаться на МУЖСКОЕ здоровье 🌐Врачи отвечают в чате канала 🤾Как начать зани… | — |
|
10896 |
| 2026-09-09 20:32:15 | До 1 октября можно изменить вариант получения набора социальных услуг на следующий 2027 год #ЗдравКонтрольнапоминает, что Набор социальных услуг (НСУ) можно получать как в натуральной форме, так и в виде денежной компенсации. Право на НСУ имеют граждане, которые получают ежемесячную денежную выплату (ЕДВ): ✔️граждане с инвалидностью всех групп, ✔️участники и инвалиды Великой Отечественной войны, ветераны боевых действий и члены их семей награжденные знаком «Житель блокадного Ленинграда», знаком «Житель осажденного Севастополя» или знаком «Житель осажденного Сталинграда» ✔️граждане, пострадавшие от радиационного воздействия Если вы хотите изменить текущую форму полностью или частично* - это нужно сделать до 1 октября. ‼️Важно! Выбранный вариант начнет действовать с 1 января следующего года. В последующем НСУ будет предоставляться в выбранной форме, пока вами не будет принято решение изменить форму его получения и не будет подано новое заявление. Подать заявление можно через Госуслуги: ✔️возобновление получения социальных услуг ✔️отказ от НСУ, чтобы получить его в денежной форме Ранее, на канале ЗдравКонтроль мы рассказывали, что ветераны боевых действий, которым установлена инвалидность могут перейти на получение набора социальных услуг (РСУ) в натуральном выражении в ускоренном режиме. *НСУ состоит из (можно выбрать, что получать в натуральном виде, что в денежном выражении): ✔️бесплатные лекарства и медицинские изделия по рецепту врача, специализированное питание для детей с инвалидностью ✔️путевки на санаторно-курортное лечение ✔️бесплатный проезд к месту лечения и обратно ✔️бесплатный проезд на пригородном железнодорожном транспорте Бесплатные путевки и проезд распространяются также на лиц, которые сопровождают детей и граждан с инвалидностью 1 группы НПА: Федеральный закон от 17.07.1999 N 178-ФЗ “ О государственной социальной помощи". ⭕️ Внимание! Мнение экспертов проекта «ЗдравКонтроль» не является разъяснением законодательства. ⚠️ Просим вас проверять дату публикации информации. Информация может стать неактуальной со временем из-за изменений в законодательстве. 📍Первый медицинский на MAX 📍ЗдравКонтроль отвечает в МАХ #Библиотеказнаний #Инвалидность #НСУ До 1 октября мож… | — |
|
25979 |
| 2026-09-09 18:00:08 | 👨⚕️ Врачи из Вологодской области спасли 88-летнюю пациентку с кишечным кровотечением Женщина поступила в Вологодскую областную клиническую больницу в тяжелом состоянии с выраженными признаками кишечного кровотечения. ➡️ Состояние пациентки требовало экстренного вмешательства. Врачи выполнили переливание компонентов крови, после чего определили дальнейшую тактику лечения. Специалисты провели обследование сосудов брюшной полости с помощью КТ и установили, что источником кровотечения стали сосуды нижних отделов кишечника. 🩺 Затем врачи с помощью малоинвазивного вмешательства перекрыли поврежденные сосуды. Это позволило остановить кровотечение без открытой операции. ♥️ Операция прошла успешно. На четвертые сутки показатели крови вернулись в норму. Сейчас пациентка чувствует себя хорошо и уже находится дома. #МедицинаРегионов 👨⚕️ Врачи из Во… |
📢
|
|
26154 |
| 2026-07-21 04:13:00 | неподписчиков Оформите канала чтобы скрыты все для неподписчиков Оф… | — |
|
16466 |
| 2026-08-22 16:41:00 | подписку подписку Данные все все чтобы подписку подписк… | — |
|
39652 |
| 2026-07-04 13:43:00 | канала подписку по Реклама канала подписку … | — |
|
14586 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|