Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
2'337
Вовлеченность (ER)
28 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-6
+ 7 дн
+15
+ 30 дн
+245
Подписчики
2'337
За 24 часа
-6
За неделю
+15
За месяц
+245
Вовлеченность (ER)
28 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Контролируйте купленную MAX рекламу
Postalker проверит, когда рекламный пост удалят, и сохранит статистику для отчёта.
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
15
за неделю
39
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
723
за день
753
за неделю
852
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
24
MAX
23
TG
1
Каналов
Всего
23
MAX
22
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Молодость как система
[max]
|
1 | 11040 | 29.10.26 |
Намазала и жду
[max]
|
1 | 5604 | 13.10.26 |
Баба Яга против
[max]
|
1 | 18919 | 13.10.26 |
Новости дня #7017
[max]
|
1 | 69510 | 15.09.26 |
Маркетинг Гуру #607
[max]
|
50 | 414359 | 08.10.26 |
|
Инвест Клуб #3093
[max]
|
11 | 449444 | 01.11.26 |
Наука и tech #6242
[max]
|
46 | 247872 | 10.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-09 16:37:42 | Железная логика: как понять, что у вас анемия Сдаем ⏺️Общий анализ крови с эритроцитарными индексами MCV, MCH, MCHC ⏺️Ферритин - показывает запасы железа в организме ⏺️Сывороточное железо - текущий уровень в крови ⏺️Трансферрин и TSAT - показатели транспорта железа ⏺️С-реактивный белок и СОЭ - исключаем воспаление ⏺️Витамин В12 и фолиевая кислота - важные союзники железа ⏺️Общий белок с фракциями - основа здоровья Дополнительные исследования (по показаниям) Микроскопия мазка крови для оценки морфологии эритроцитов ⏺️Тесты на наличие гемолиза (разрушения эритроцитов) ⏺️Генетические тесты (при подозрении на наследственные формы анемии) Как правильно оценить некоторые результаты: крышесносные лайфхаки ⏺️Гемоглобин 110 г/л - лаборатория скажет норма, но на самом деле это уже мало. Оптимально 125-140. ⏺️Ферритин ниже 50- запасы железа уже исчерпаны, хотя гемоглобин может быть еще в норме. ⏺️MCV, MCH, MCHC (эритроцитарные индексы) Падают ещё до снижения гемоглобина. MCV < 88 — уже бьем тревогу Это говорит о том, что эритроциты становятся мельче и беднее по содержанию гемоглобина. ⏺️Трансферрин и насыщение трансферрина железом (TSAT) Трансферрин — это белок, который транспортирует железо по крови. Его задача — войти в доверие к железу и доставить его в ткани. При дефиците железа организм начинает вырабатывать больше трансферрина — чтобы выловить хоть что-то. Поэтому высокий трансферрин — это маркер дефицита. Но важно смотреть и на насыщение трансферрина. Если насыщение < 20% — это значит, что белок есть, но тащить ему нечего. Высокий трансферрин при TSAT ниже 20% - есть транспорт для железа, но самого железа не хватает. И помним , очень высокий ферритин это не как биткоин, не надо радоваться, ведь при плохом самочувствии, скорей всего это не избыток железа, а скрытое воспаление. Что делать дальше ⏺️Проверить состояние ЖКТ - без нормального пищеварения железо не усвоится ⏺️Скорректировать рацион,добавить источники негемового железа ⏺️Консультация специалиста и составление схемы лечения Если после прочтения захотелось проверить уровень ферритина, значит, ваша интуиция уже все поняла. И тык в 🩷🩷🩷чтобы железные запасы в организме и золотые в бюджете у вас были в балансе Железная логика:… | — |
|
347 |
| 2026-11-09 12:37:00 | Добавлю еще информацию про показатель нашего железного благополучия—ферритин Приходите к врачу, жалуетесь на хроническую усталость. Врач смотрит на гемоглобин —Да у вас всё идеально! А ферритин тем временем тихонько посмеивается в углу лабораторного бланка... 🩷Крышесносная формула,о которой не расскажет участковый терапевт По новым стандартам ВОЗ уровень ферритина должен соответствовать вашему весу+30-60 ( например, если вы весите 60 кг, то и ферритин в идеале должен быть около 90-120нг/мл) Но мы всегда должны оценивать ферритин в комплексе!!! И вот почему парадокс: мы часто беспокоимся о низком железе, но мало кто говорит о том, что его избыток может быть тоже опасен Это как с деньгами – и бедность, и чрезмерное богатство могут создавать проблемы, просто разного характера. Железный баланс: опасности по обе стороны весов Избыточный ферритин – настоящий саботажник в организме. Он: ⏺️Провоцирует сердечно-сосудистые заболевания ⏺️Разрушает печень ⏺️Ухудшает течение сахарного диабета ⏺️Атакует клеточные мембраны и митохондриальную ДНК ⏺️Делает сосуды сердца и мозга хрупкими, как старый фарфор Высокий ферритин – это практически визитная карточка преждевременного старения. Но не спешите паниковать, увидев зашкаливающие цифры в анализе Ферритин – великий хитрец и обманщик,поэтому чтобы понять, действительно ли у вас избыток железа или это ложная тревога, проведем детективное расследование ❤️Проверьте СОЭ – если оно повышено, ферритин может быть ложно завышен из-за воспаления ❤️Посмотрите также на сывороточное железо – если оно нормальное или низкое при высоком ферритине, скорее всего, виновато скрытое воспаление ❓Где теряется железо: четыре главных подозреваемых Если ваш ферритин 12-30 нг/мл, это сигнал о том, что запасы железа истощены. Причины могут быть следующие: 1. Дефицит белка (простая формула: нет белка – нет железа) 2. Кровотечения (даже незначительные, но регулярные) 3. Паразитарные инфекции (маленькие квартиранты очень любят ваше железо) 4. Дефицитное питание или голодные диеты Но это еще не всё! Следующая загадка— высокое сывороточное железо при низком ферритине, этот результат может поставить в тупик даже опытного врача 🙂Ни в коем случае не летите на капельницы и не принимайте добавки железа! Сначала сдайте анализы и проверьте мутацию гена MTHFR и конечно же ищите крутого гематолога. Если анализ показал мутации MTHFR, помимо витамина B12( о нем я еще расскажу в следующих постах) и фолата, полезны будут: ❤️Мой любимый магний(успокаивающий нервную систему минерал,который я советую вообще всем,начиная от грудничка ) Умоляю, только не аптечный Магнелис и тому подобное ❤️Витамин D (солнечный витамин) ❤️Витамин В6 (важный коферментный игрок) И еще раз напомню, самый важный фактор усвоения железа – наше пищеварение,ведь желудок тут играет роль привратника Если кислотность желудка понижена, железо просто не сможет всосаться, как бы вы ни старались его потреблять. Пазл сошелся,крышечку не сорвало? В следующем посте будет чек лист для диагностики анемий и алгоритм действий А пока тык в 🩷🩷🩷, чтобы всегда в норме был и ферритин и ваша самооценка Добавлю еще инфо… | — |
|
486 |
| 2026-11-09 08:47:55 | Беспроблемной недели тык в 🩷🩷🩷чтобы голова кружилась исключительно от ярких перспектив, крутых новостей и приятных знаков внимания Беспроблемной не… | — |
|
522 |
| 2026-10-01 12:43:17 | подписке неподписчиков Данные Оформите подписке неподпи… | — |
|
8753 |
| 2026-10-26 18:28:17 | скрыты Оформите Оформите подписку скрыты все доступна по скрыты Оформите … | — |
|
5647 |
| 2026-09-20 11:23:17 | Реклама канала по Оформите для Реклама канала п… | — |
|
4675 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|