Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Литература и книги
Подписчики
4'021
Вовлеченность (ER)
30 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+14
+ 7 дн
+76
+ 30 дн
+198
Подписчики
4'021
За 24 часа
+14
За неделю
+76
За месяц
+198
Вовлеченность (ER)
30 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
12
за неделю
48
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1438
за день
1490
за неделю
1560
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
23
MAX
10
TG
13
Каналов
Всего
10
MAX
6
TG
4
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минутная История
[max]
|
1 | 1344 | 10.07.26 |
Академия Фомы
[telegram]
|
10 | 16647 | 05.07.26 |
|
Православный журнал «Фом…
[max]
|
5 | 61216 | 01.07.26 |
|
Баккурот
[max]
|
1 | 2861 | 18.06.26 |
неокончательное
[telegram]
|
1 | 1188 | 02.06.26 |
Журнал «Фома»
[telegram]
|
1 | 80610 | 31.05.26 |
Что-то личное
[telegram]
|
1 | 28509 | 10.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
11
MAX
11
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Что-то личное
[max]
|
1 | 4477 | 11.07.26 |
|
Баккурот
[max]
|
8 | 2861 | 28.06.26 |
|
Культурная волна. Гранты…
[max]
|
1 | 7267 | 30.04.26 |
|
Владимир Легойда
[max]
|
1 | 3075 | 28.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-11 20:43:22 | 🌤 Как снизить фоновое чувство тревоги? 13 июля у наших друзей из проекта «Что-то личное» стартует новый онлайн-практикум «Как перестать бороться с тревогой и начать её слышать?», который проведет психолог Глеб Ткаченко. Практикум пройдет в закрытых группах в Telegram и ВКонтакте. За 3 недели вы научитесь понимать истинные причины своей тревоги, восстановите контакт с собой, снизите внутреннее напряжение и почувствуете больше устойчивости и спокойствия 🙏 Вас ждут: ▪️3 смысловых блока, ▪️9 глубоких письменных упражнений, ▪️6 практических заданий для снижения уровня тревоги, ▪️3 прямых эфира с автором курса, ▪️рабочие тетради и трафареты к каждому блоку, ▪️доступ к материалам навсегда А пока делимся полезным упражнением, которое уже сейчас может помочь вам снизить фоновую тревогу. 🟡 «Тревога по расписанию» Обычно тревога «размазана» по всему дню: мешает работать, перебивает разговоры, не даёт отдыхать — и постепенно день превращается в сплошной фон беспокойства. Эта техника помогает изменить правила: у тревоги появляется своё законное время. Как выполнять упражнение? 1⃣ Назначьте тревоге «приемные часы»: 15 минут каждый день в одно и то же время, в одном и том же месте. Например, в 19:00 за кухонным столом. Главное — до сна должно оставаться хотя бы два-три часа. 2⃣ Когда тревожная мысль приходит в другое время, не спорьте с ней и не разворачивайте её. Коротко признайте и перенесите: «Вижу тебя. Приходи в семь». Если боитесь забыть, что именно говорит тревога, запишите одно слово-напоминание в заметки — не больше. 3⃣ Вернитесь к тому, что делали. Если тревожная мысль снова придёт через пять минут — это нормально. Снова: «В семь». Повторяйте столько раз, сколько потребуется. 4⃣ В назначенное время поставьте таймер на 15 минут и тревожьтесь всерьез: намеренно и сосредоточенно думайте обо всем, что вас беспокоит. Не отвлекайтесь, это рабочая встреча с тревогой. 5⃣ Если беспокойство иссякло раньше таймера, можно закончить. Если нет — по сигналу встаньте, смените место и сделайте простое действие: выпейте воды, откройте окно, пройдитесь по комнате. 6⃣ Практикуйте ежедневно хотя бы одну-две недели. В первые дни откладывать тревогу может быть трудно, но постепенно навык укрепляется. 🟡 Чего ожидать от упражнения? Главный эффект приходит не в приемные часы, а во всё остальное время: день постепенно очищается от фонового беспокойства. А на самой «встрече» тревоги часто оказывается меньше, чем ожидалось: часть вопросов к вечеру уже решается или теряет остроту. И это само по себе становится наглядным уроком о природе тревоги. ➡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КУРСУ можно только до 15 июля 🌤 Как снизить фо… |
|
|
682 |
| 2026-07-11 09:43:58 | Говорят, когда-то во Франции каждый крестьянин непременно имел дома две книги: Библию и басни Лафонтена. Сюжеты этих басен хорошо знакомы русскому читателю. Смотрите сами: 📗 «Сойка, украшенная павлиньими перьями» Сойка, нарядившись в павлиньи перья, пытается «сменить окружение». Итог плачевен: она становится посмешищем среди павлинов, а сородичи отказываются принимать её обратно. 📕 «Глиняный горшок и железный котел» Трагикомичная история дружбы: железный котел берется опекать глиняный горшок, забыв о том, что сам опасен для хрупкого товарища. 📘 «Смерть и дровосек» Старый дровосек, утомленный тяжелым трудом и безрадостной жизнью, призывает смерть. Когда же она приходит, бедняк внезапно понимает, что погорячился. Вот еще несколько известных басен, не нуждающихся в представлении: «Цикада и Муравьиха», «Лис и виноград», «Волк и ягненок». Мы привыкли считать автором этих текстов И. А. Крылова, но, получается, всё придумал Лафонтен? ⬇️ Вообще-то большинство сюжетов сам Лафонтен заимствовал. Он перерабатывал басни античных авторов (Эзопа, Федра), обращался к французской литературе и фольклору. В этом не было ничего необычного: так поступали и до него. Лафонтен по-новому расставил акценты: в центре его внимания оказалась не «мораль» (дидактический вывод), а занимательная история, изложенная в виде живой сценки. Он ввёл в басню бытовые и социальные реалии своей эпохи, наделил персонажей национальными чертами: Лис-гасконец, а быть может, лис-нормандец (Разное говорят), Умирая с голоду, вдруг увидел над беседкой Виноград… В общем, Лафонтен раскрыл художественный потенциал басни (прежде она имела в основном лишь дидактическую ценность) и сделал её подлинно французской. В России успех Лафонтена пытались повторить многие, однако удалось это только Крылову. ❗️ Познакомиться с Лафонтеном, читая его в «переводах» Крылова, почти невозможно: это не столько переводы, сколько переложения. Здесь «лис-гасконец» превратился в «куму Лису», словно пришедшую из русских народных сказок. Сойка стала вороной, и этот образ лёг в основу известного устойчивого выражения «ворона в павлиньих перьях». Крылов, подобно Лафонтену, сумел перенести чужие тексты на национальную почву. Он создал эталонную русскую басню, как в своё время Лафонтен — французскую. ✏️ Дарья Грязных — филолог, преподаватель литературы Говорят, когда-т… | — |
|
1050 |
| 2026-07-10 21:38:22 | Вскрыли главную драму Андрея Болконского ⬆️ …но если этого недостаточно — смотрите полный разбор: Ключ к книге «Война и мир» Вскрыли главную … | — |
|
1255 |
| 2026-07-10 09:43:31 | Его тексты — лекарство от скроллинга. Да, семь томов Марселя Пруста читать непросто. Но это проверенный способ не потеряться в шуме новостей. ✍🏻 Подробнее — в заметке Никиты Сюндюкова, кандидата философских наук, старшего преподавателя РАНХиГС. —— 📘 —— Пруст любил воображать, что души оставивших его людей продолжают жить в проявлениях мимолетной красоты: в аромате розы, в звуке церковного колокола, во вкусе мадленки. В начале первого тома «В поисках утраченного времени» Пруст вспоминает, что в детстве тетушка давала ему попробовать чай с мадленкой, и вкус этого пирожного стал своего рода окном в полузабытый мир детства. Подобные внезапные приступы ностальгии психологи стали называть «эффектом Пруста». Однако мысль Пруста идет дальше банальных сантиментов. В ней есть своего рода религиозный мистицизм. Погружаясь в воспоминания, человек действительно оживляет ушедший мир, но лишь в собственной душе. Миссия художника — дать этому миру плоть и кровь литературного произведения, сделать его независимым от самого себя и тем самым — сохранить навечно. С детства обладая слабым здоровьем, в последние годы Пруст вел затворнический образ жизни. Он предчувствовал скорую смерть, а потому желал целиком и полностью отдаться художественному подвигу, результатом которого стала семитомная эпопея «В поисках утраченного времени». Решительный отказ выходить из дома, конечно, объяснялся заботой о здоровье, но было тут кое-что еще: желание сохранить память любой ценой, не дать ей стереться о суету настоящего. Пруст не был ревностным христианином, но был человеком христианской культуры. Христианство для него — это прежде всего католичество, а католичество — колыбель того дивного мира старой европейской цивилизации, который писатель и хочет воскресить усилиями своей памяти. Не случайно одна из ключевых его работ названа «Памяти убитых церквей». Пруста можно уподобить верному рабу из притчи о талантах. Господь одарил Пруста душой, невероятно чувствительной ко всем проявлениям прекрасного. Пруст мог потратить этот талант в годах аристократического кутежа и распутства, но он предпочел отдать его сторицей, создав величайший роман европейского модерна — и даровав вечную жизнь миру своей молодости. «Трудитесь (в синодальном переводе — «ходите»), пока есть свет» — Марсель Пруст любил повторять эти слова Христа (Ин 12:35). Художник несет ответственность за те миры, что рождаются и живут в его душе. Однажды став их невольным свидетелем, он в ходе кропотливого труда дает им жизнь — пускай и ценою своей собственной. —— 📘 —— • Академия Фомы — просто о сложном в искусстве Его тексты — лек… | — |
|
1444 |
| 2026-07-09 18:13:13 | Раньше вместо карманов были пояса и «запазухи». Что-то удобно было засунуть за пазуху, а пояс не давал убранному провалиться. А что-то — повесить на пояс. У мужика на поясе — и топор, и нож, и кошель, и кресало, и кисет, и всё, что ему нужно. У женщины — гребень, игольница, ключи, мешочек для всякой мелочи. Хотите больше таких постов? ❗️ Уже СКОРО на площадках нашей Академии стартует фестиваль РУССКОЕ ЛЕТО Что носили? Как пели? Во что играли? Чему радовались русские люди в летними днями? От бытовых тонкостей до символических смыслов русской народной культуры — на нашем фестивале. • Подпишитесь Академию Фомы в MAX, чтобы не пропустить. Не забудьте пригласить близких и друзей! ❤ Раньше вместо ка… | — |
|
1522 |
| 2026-07-08 20:34:40 | «Одиссея»: чего не покажут НИ В ОДНОЙ экранизации? Внятный разбор эпичной книги Гомера | Подкаст «ПРО ЧТО» (Пашков, Зайцева) В новом выпуске «ПРО ЧТО» разобрали «Одиссею Нолана Гомера — от базовой матрицы языческого мифа до символического набора кодекса порядочных греков (который мы унаследовали). Включайте подкаст, даже если вы: ✔️ не прониклись гекзаметром; ✔️ запутались в богах, людях и конях; ✔️ не готовы читать Гомера ни в переводе, ни в оригинале, ведь есть фильмы и краткое содержание. 🗺️ Вместе с Одиссеем путешествуют: • Петр Пашков — кандидат теологии, доцент ПСТГУ; • Ольга Зайцева — филолог, руководитель проекта Академия Фомы • Смотреть VK Видео • Смотреть YouTube • Смотреть Rutube «ПРО ЧТО» — гуманитарный подкаст для НЕгуманитариев. Здесь мы открываем книги, которые на слуху последние 3000 лет, всматриваемся в христианские корни, смыслы и учимся анализировать грамотно. Подключайтесь к нашей книжной полке! Проект реализуется при поддержке Президентского фонда культурных инициатив. «Одиссея»: чего … | — |
|
1532 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|