Психолог Павлючик Марина
Идентификатор канала: 71184342545757
🌍 Открытый канал
Здоровье
Психология
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
За 24 часа
-1
новых подписчиков
За неделю
-1
прирост за 7 дней
За месяц
-1
общий прирост
Вовлечённость аудитории, %
30
ER (Engagement Rate), %
Оценка:
0,0
0 отзыва
История канала
Динамика подписчиков
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
4
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
123
за день
163
за неделю
163
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Родительство по Корчаку
[max]
|
1 | 6483 | 02.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Твой Психиатр
[max]
|
1 | 4353 | 28.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-05 10:06:13 | СПРОСИ ПСИХОЛОГА Вопрос от подписчицы: «Здравствуйте! Хотела бы задать вам волнующий меня вопрос. У меня дочь 7 лет. Примерно год она время от времени в ситуациях, когда я ее за что-то журю или делаю замечание, или она сама понимает, что поступила неправильно, задаёт вопрос: значит, я плохая? У нас в семье спокойная атмосфера, принятие, не требуем от нее совершенства, говорим о нормальности ошибок. В ответ всегда отвечаю одно и тоже: ты всегда хорошая. Это поступок или слова могут быть плохими, но их можно исправить. Хочу понять, почему в ней звучит этот вопрос? Можете дать направление». Сразу скажу главное: это нормально. Многие дети проходят через этот вопрос, так что не вы первая и далеко не последняя. А теперь расскажу, почему так происходит. 1. Ребёнок учится разделять «я» и «поступок». В 7 лет это только формируется: мышление у неё ещё разделяется на или это хорошо, или это плохо. Середины пока нет. Ваше замечание для неё звучит как оценка всей личности целиком, а не одного действия. Она не спрашивает «я плохая?» по-настоящему, она проверяет: «Меня всё ещё любят?» И когда вы отвечаете «ты хорошая», она выдыхает. Ей это жизненно необходимо. Это норма. Что делать? Продолжайте отвечать так же. «Ты изначально хорошая. Плохими бывают только поступки. А вот поступок можно исправить». Слова правильные. 2. Высокочувствительный ребёнок. Некоторые дети такие от природы. Слышали про таких? Эмоцию обычного человека можно сравнить с волной, а у высокочувствительного — цунами. Всё острее, громче, больнее, чем у обычных людей. Любая негативная эмоция плюс неумение ещё разделять плохой поступок от плохой личности приводит к вопросу: «А это Я вся плохая или не вся?» Что делать? Не убеждать её, что «всё нормально», а просто быть рядом. Не добавлять своим напряжением к её «цунами» ещё и свою тревогу. 3. А что с мамой? И вот тут, внимание, самое важное. Вы пишете, что в семье принятие. Но необходимо спросить себя по честному: А вы сами себе разрешаете ошибаться? Чувствуете себя «достаточно хорошей мамой» — или внутри сидит тревога и перфекционизм? «А вдруг я что-то упустила? А вдруг нужно было поступить по-другому?» Дети считывают это железно. Не слова и даже не интонации, а то, что висит в воздухе: мамину неуверенность, мамино «надо быть идеальной» и прочее, и прочее. И дочка зеркалит: раз мама сомневается в себе — значит, и я должна сомневаться. Она не виновата. И вы не виноваты. Просто вы для неё — весь мир. И в 7 лет дети еще очень сильно привязаны к матери. Что делать? Когда вы перестанете себя «журить» внутренне — дочка перестанет спрашивать. Не сразу, но перестанет. Потому что ребёнок успокаивается не от слов, а от маминого состояния. Попробуйте. И не корите себя. Вы обе стараетесь — и это главное ❤️ СПРОСИ ПСИХОЛОГА… | — |
|
90 |
| 2026-05-03 09:00:04 | ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ У меня двое сыновей. И я отлично знаю эту песню: «он меня ударил», «он взял моё без спроса», «он меня бесит». Серьёзно, могла бы сборник афоризмов выпускать. А через пять минут они уже обнимаются. Играют вместе. Гонки, парковка, машинки. Потом — бац. Опять дерутся. Из-за этих же машинок. Такой вот замкнутый круг получается. Я вывела железное правило: не лезть. Не разнимать. Не встревать. Третий там реально лишний. К тому же я, как и любая мама, знаю пятьдесят оттенков детского крика. Если слышу тот самый — «кого-то срочно спасать» — тогда да, бегу. Всё остальное — пусть сами. Это просто школа жизни. Принимаю как факт. А у вас кто — мальчишки или девчонки? Та же история? 👇 ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ… | — |
|
156 |
| 2026-05-01 09:00:09 | СПРОСИ ПСИХОЛОГА Вопрос от подписчицы: «Ребёнок принёс двойку. Моя реакция — крик. Что делать? Он не глупый, просто вечно спешит. Сделать уроки — и сразу в приставку. Эти ошибки по невнимательности... Как перестать срываться?» Когда то я сама была таким ребёнком. Мама спрашивала: «Марина, почему четыре?» А я стою, смотрю на маму снизу вверх и молчу. Потому что «ну вот так» — не ответ. Теперь я мама. И мой старший — головастый. Схватывает суть мгновенно. А мелочи? Скукота. Его любимое: «Мам, мне скучно». И всё, дальше мозг не работает. Примечательно, что через 20 минут уроков он реально выключается. Это не лень. Это дефицит внимания. Такая особенность. В такой ситуации крик просто бесполезен. Он делает только хуже, ребёнок зажимается, ты потом винишь себя. Вот такой замкнутый круг. Помогает одна методика: сделай вдох, замри на три секунды и скажи себе вслух: «Это не катастрофа». Возможно глупо, но очень работает. Не тащи на себе его опыт. Его двойка — его история. Не надо краснеть за чужую отметку. Это не твой провал. Спроси, не нападай. Не «Почему два?», а: «В каком месте было непонятно?», «Что мне сделать, чтобы тебе в следующий раз легче было?». А ещё работает, если смешать занятия и отдых: 20 минут позанимались — 10 отдохнули. Важно понять, что ты кричишь не из-за двойки. Ты кричишь, потому что устала. Потому что внутри сидит та самая «идеальная мать», которая всё должна контролировать. Когда есть силы — орать не хочется. Позволь себе ошибаться. И ему разреши. Ну как, похоже на правду? 👇 СПРОСИ ПСИХОЛОГА… | — |
|
216 |
| 2026-04-29 09:00:06 | Четыре года назад ночью ко мне пришло важное осознание. Мы с мужем познакомились, когда я была в жуткой депрессии. Я тогда каждый вечер придумывала себе причину, зачем просыпаться следующим утром. А тут появился он и начал меня спасать. И спас хорошенечко: да, первопричина депрессии тогда еще не была проработана, но тогда я стала жить и радоваться жизни. Потом я окрепла, стала проявлять самостоятельность. И начались ссоры. Я долго не могла понять, что происходит. Почему из заботливого мужчины, который носил на руках и читал мне стихи, он скатился в недовольного злюку. А потом у меня на горизонте замаячила операция. И ладно бы операция: у меня проявился дикий, иррациональный страх смерти. Я боялась не проснуться от наркоза. И я честно проговорила с ним это. Показала, что я не бой-баба с бизнесами и вообще сама со всем справлюсь, а живая, слабая и ранимая. И тут мужа как подменили. В его глазах стало столько заботы, он начал сам без просьб готовить завтрак, всячески ухаживать за мной. А потом была операция, потом я вернулась из больницы. Делать мне ничего было нельзя, наклоняться нельзя, тяжелее чайной ложки ничего поднять не могла. И муж расцвёл. Обеды и ужины, как в ресторане. Уборка, уход за детьми (искупать, накормить, погулять, в сад отвезти/забрать), уход за мной (обработка и перевязка швов, отвезти/привезти куда-то даже если идти пять минут, руку из машины стал подавать и т. д.) Я не понимала, что происходит, но очень радовалась! А потом до меня дошло. Все те годы его потребность заботиться была не удовлетворена. А теперь он смог показать себя во всей красе. И, честно говоря, мне это понравилось. Я поменяла стратегию поведения: больше не прятала внутреннюю ранимую девочку и позволила о себе заботиться. Четыре года наза… | — |
|
190 |
| 2026-04-28 05:17:00 | 🧠 Психотерапия — это не разговоры: это перепрошивка мозга Ученые из Германии доказали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) приводит к физическим изменениям в структуре мозга. И эти изменения можно увидеть на МРТ. Исследователи из университетов Галле-Виттенберга и Мюнстера изучили мозг 30 пациентов с острой депрессией до и после 20 сеансов терапии. 🔸Что происходит в мозге? Депрессия влияет на области мозга, отвечающие за эмоции – гиппокамп и миндалевидное тело. Это части лимбической системы, которые обрабатывают и контролируют наши чувства. После курса КПТ у 19 из 30 пациентов практически исчезли острые симптомы депрессии. Но главное открытие – в мозге произошли видимые изменения. "Мы наблюдали значительное увеличение объема серого вещества в левом миндалевидном теле и правом переднем гиппокампе", – рассказывает психолог Эстер Цвики. Ученые обнаружили четкую связь: чем больше увеличивался объем серого вещества в миндалевидном теле, тем сильнее снижалась эмоциональная дисрегуляция у пациентов. Исследование показало, что психотерапия работает на том же уровне, что и медикаменты или электростимуляция – она физически меняет мозг. Это важное открытие для тех, кто сомневается в эффективности "разговорной" терапии. Telegram | MAX | YouTube 🧠 Психотерапия —… |
|
|
1392 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|