Здоровье
Спорт
+ 24 ч
-13
+ 7 дн
+71
+ 30 дн
-215
Подписчики
4'349
За 24 часа
-13
За неделю
+71
За месяц
-215
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
800 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
36
за неделю
133
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
660
за день
682
за неделю
803
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
38
MAX
38
TG
—
Каналов
Всего
38
MAX
38
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Удачная дача
[max]
|
1 | 39222 | 20.06.26 |
|
Цветочный мир
[max]
|
1 | 9188 | 20.06.26 |
|
САЛАТИКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС
[max]
|
1 | 8380 | 23.05.26 |
|
ВЫПЕЧКА ДЛЯ ВАС🥨
[max]
|
1 | 8072 | 23.05.26 |
|
Вкусно и Полезно | Прост…
[max]
|
1 | 30895 | 23.05.26 |
|
Сборник Рецептов
[max]
|
1 | 31760 | 02.05.26 |
|
Будем здоровы
[max]
|
1 | 15041 | 29.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
23
MAX
23
TG
—
Каналов
Всего
21
MAX
21
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Современные лайфхаки
[max]
|
1 | 69966 | 19.06.26 |
|
Наша дача
[max]
|
1 | 161171 | 17.06.26 |
|
Без долгов с юристом Кат…
[max]
|
1 | 10551 | 15.06.26 |
|
Худеем и Точка | ПП реце…
[max]
|
1 | 46369 | 12.06.26 |
|
Здоровье женщины
[max]
|
1 | 225416 | 10.06.26 |
|
° Домашняя Пекарня °
[max]
|
1 | 59758 | 09.06.26 |
|
Находочка WB, OZON | Ски…
[max]
|
1 | 29034 | 01.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-23 20:02:04 | 🧘 Гармония в теле, а не максимальный наклон. 🟢 Не спешите, поза раскрывается с дыханием. 🟢 Используйте опору для мягкого расслабления. 🟢 Небольшая глубина наклона уже даёт эффект. 🪴 Уважайте тело, дышите ровно — гибкость придёт естественно. Подпишись 🧘 Гармония в тел… | — |
|
298 |
| 2026-06-23 19:24:25 | 🧘♀️ Макара Дандасана: сила и устойчивость Укрепляет мышцы рук, плеч, пресса. Развивает выносливость, силу, баланс. Тонизирует органы брюшной полости. Выполнение: лягте на живот, поднимите корпус на предплечья, локти под плечами. Упритесь пальцами ног, оторвите тело от пола. Вытянитесь в линию. Дышите ровно. Подпишись 🧘♀️ Макара Данда… | — |
|
322 |
| 2026-06-23 13:02:05 | 🧘 Асана дня: Матсьясана Раскрывает грудную клетку, улучшает дыхание, снимает усталость. Поза помогает телу стать лёгким, как у рыбы. Подпишись 🧘 Асана дня: Мат… | — |
|
373 |
| 2026-06-23 12:38:17 | 🧘 Асана дня: Баддха Конасана Открывает тазобедренные суставы, улучшает кровоток и снимает напряжение в пояснице. Сядьте, соедините стопы, колени в стороны. Спина прямая. Дышите ровно. Подпишись 🧘 Асана дня: Бад… | — |
|
463 |
| 2026-06-22 20:02:04 | 🧘 Асана дня: Бакасана Укрепляет руки, запястья и спину. Помогает побороть страх падений. Примите позу приседа, ладони на пол. Разместите колени на плечах. Переведите вес вперёд, отрывая ноги от пола. Соедините большие пальцы ног, взгляд зафиксируйте впереди. Подпишись 🧘 Асана дня: Бак… | — |
|
524 |
| 2026-06-22 16:02:04 | 🧘 Асана дня: Халасана Улучшает пищеварение, успокаивает нервы, активизирует щитовидку. Тянет позвоночник и заднюю часть бедер. Выполняйте на полу, заведите ноги за голову. Не поворачивайте голову. При дискомфорте используйте опору. Противопоказания: травмы шеи, гипертония, беременность, грыжи. Подпишись 🧘 Асана дня: Хал… | — |
|
569 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|