Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
41'154
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-77
+ 7 дн
-627
+ 30 дн
-2'452
Подписчики
41'154
За 24 часа
-77
За неделю
-627
За месяц
-2'452
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
6000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
3
за неделю
30
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
4976
за неделю
6467
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
254
MAX
254
TG
—
Каналов
Всего
195
MAX
195
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Доктор Live | Тот самый …
[max]
|
2 | 89804 | 30.04.26 |
|
Подорожник | Здоровье
[max]
|
1 | 277665 | 30.04.26 |
|
Блог патологоанатома
[max]
|
1 | 23937 | 26.04.26 |
|
Блог судмедэксперта
[max]
|
1 | 11653 | 26.04.26 |
|
Блог из скорой
[max]
|
1 | 9475 | 26.04.26 |
|
Вяжем Вместе
[max]
|
1 | 46290 | 26.04.26 |
|
Здоровое тело
[max]
|
1 | 222838 | 26.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
465
MAX
465
TG
—
Каналов
Всего
336
MAX
336
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Математик Андрей
[max]
|
2 | 299488 | 01.07.26 |
|
Без долгов с юристом Кат…
[max]
|
1 | 10126 | 08.06.26 |
|
Без долгов с юристом Кат…
[max]
|
1 | 10193 | 08.06.26 |
|
Здоровье женщины
[max]
|
2 | 206402 | 01.06.26 |
|
Живи Здорово
[max]
|
3 | 30796 | 31.05.26 |
|
Здоровье и Долголетие
[max]
|
2 | 116660 | 31.05.26 |
|
Потерянное прошлое
[max]
|
1 | 96355 | 26.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-17 11:10:24 | ⚠️ Минус 7 кг чистого жира и сахар в норме за 10 дней: запейте ложку клетчатки чаем с этой добавкой! Секретный диетолог советской космонавтики В. А. Абросимов доказал: простой чай и клетчатка запускают мощнейшее жиросжигание, разработанное для космонавтов. ☕️ Всего одна чашка в день (рецепт) - и вы сможете спокойно ужинать жареной картошкой или пирожками, просыпаясь каждое утро с –500г на весах, проверено!🚀 Вся магия - в одной копеечной добавке, которая есть на каждой кухне. В связке с клетчаткой она запускает мощный дренаж: 💦 Отеки уходят за ночь 🩸 Инсулин и давление приходит в норму 🔥 Жиросжигание ускоряется в 5 раз Это работает БЕЗ диет и тренировок в любом возрасте. Даже дикая тяга к сладкому исчезает с первого стакана. ❓Так что за копеечную добавку нужно всыпать в чай? Рецепт из закрытых архивов уже в канале. Жмите кнопку ниже, пока доступ бесплатный 👇 ⚠️ Минус 7 кг чи… | — |
|
117 |
| 2026-07-13 20:13:00 | Почему я всегда советую избегать диет? Специальные режимы питания имеют смысл, когда они назначены врачом и связаны с лечением или контролем хронических заболеваний. В таких случаях рацион подбирается индивидуально и решает конкретные медицинские задачи. Если же цель заключается в поддержании хорошего самочувствия и заботе о здоровье, строгие диеты могут принести больше вреда, чем пользы. Многие ограничения в питании способны негативно сказаться на работе организма. ✍️ В качестве примера приведу бессолевые диеты. Полный или чрезмерный отказ от соли может повлиять на водно-солевой баланс, который играет важную роль в нормальном функционировании организма, включая работу нервной системы. Кроме того, подобные ограничения нередко связывают с ухудшением общего самочувствия, появлением слабости, повышенной сонливости, снижением концентрации внимания и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Жмите 👍 если хоть раз соблюдали диету! Рецепт Чистки Почему я всегда … | — |
|
5396 |
| 2026-07-13 19:13:00 | На вашей кухне уже есть продукты, на которых можно начать худеть прямо сейчас. Чтобы вес начал уходить не нужно покупать дорогие суперфуды, отказываться от любимых блюд и полностью менять свой рацион. Секрет стройности не в экзотических продуктах, запретах или упражнениях, а в том, как вы сочетаете привычную еду. Вот несколько примеров сочетаний, которые способствуют снижению веса: • гречку сочетайте с курицей, а не со свининой; • свинину - с овощами, а не с картофелем; • творог - с ягодами, а не с бананом. Этот метод внедрили уже более 20 тыс женщин изменения на весах многие отмечали уже в первую неделю. ✅ Без подсчёта калорий ✅ Без взвешивания еды ✅ Без отказа от сладкого ✅ Без дорогих суперфудов Кажется, что так не бывает. Но именно так и работает рациональное питание. Все продукты, необходимые для снижения веса, уже есть у вас дома. Осталось лишь научиться правильно сочетать их в каждом приёме пищи. Именно система рациональных сочетаний продуктов помогает снижать вес без жёстких диет, постоянного чувства голода и изменения привычного образа жизни на 180 градусов. Особенно хорошо этот подход работает у женщин после 40, 50 и 60 лет, когда привычные диеты всё чаще перестают давать устойчивый результат. Получите 4 простых принципа рационального сочетания продуктов в серии бесплатных уроков и начните применять их уже сегодня. На этот раз не придётся долго настраиваться. Просто используйте привычные продукты со своей кухни, сочетайте их по простым правилам — и начинайте худеть уже на этой неделе. 👇👇👇 Получить бесплатные уроки https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1507_ab_ekatbeketovamd_98_case8_1i48 На вашей кухне у… | — |
|
4556 |
| 2026-07-07 12:43:00 | Выпрямите осанку всего за две минуты в день Это делается очень легко, быстро и эффект не заставит себя ждать. Рецепт Чистки Выпрямите осанку… | — |
|
8545 |
| 2026-07-07 11:02:00 | О чём говорит постоянный недосып? Довольно часто слышу эту жалобу от пациентов. Когда человек регулярно спит всего 3–5 часов в сутки, причины сонливости обычно очевидны. 👉🏻 Недостаток сна сопровождается головной болью, снижением работоспособности, быстрой усталостью и ощущением тяжести в голове. 👉🏻 Однако если вы спите достаточное количество часов, но по утрам все равно просыпаетесь с трудом, а близкие отмечают громкий храп во время сна, советую обратить внимание на вероятность обструктивного апноэ сна. При таком состоянии во время сна возникают нарушения дыхания, из-за которых организм периодически испытывает дефицит кислорода. Выявить причины подобных нарушений поможет ЛОР-врач. Напишите в комментариях, как часто вы чувствуете себя разбитыми после сна. Рецепт Чистки О чём говорит по… | — |
|
7010 |
| 2026-07-07 10:02:00 | «Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1290_ab_ekatbeketovamd_98_case2_1i48 «Мама, ты так по… | — |
|
4934 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|