|
31.03 00:09
|
Статистика
+155
|
28290
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 23:00
|
Публикация
Зачем замачивать орехи? 🌰
Многие едят орехи прямо из пачки, но на самом деле их стоит замачивать. И вот почему это не просто причуда зожников:
1️⃣ Убираем «спящий режим». В сухих орехах есть фитиновая кислота. Она защищает орех, чтобы он не пророс раньше времени, но в нашем теле она мешает усваиваться железу, цинку и кальцию. Вода её нейтрализует.
2️⃣ Животу будет легче. В орехах есть вещества (ингибиторы), которые тормозят наше пищеварение. Если после горсти фундука у вас тяжесть — попробуйте их замочить, разница колоссальная!
3️⃣ Вкус как у свежих. После воды орехи становятся хрустящими, сладковатыми и на вкус как будто их только что сорвали с ветки.
4️⃣ Чистота. Вы удивитесь, какая темная вода остается после замачивания. Пыль, грязь и химия для хранения — всё это лучше слить в раковину.
Как делать?
Просто залейте орехи чистой водой на ночь.
Утром промойте — и готово!
Наше здоровье
Зачем замачива…
|
—
|
—
|
942
|
942
|
|
30.03 22:38
|
Статистика
+260
|
28135
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 22:00
|
Публикация
Печень — наш главный фильтр
Чтобы она работала без сбоев, ей нужно помогать. Один из самых простых способов — добавить в рацион горькие и терпкие овощи.
⠀
Руккола, артишоки, кресс-салат, листовая горчица — не просто зелень, а натуральные стимуляторы желчеотделения. А вместе с желчью из организма выводятся и токсины.
⠀
🔸Также полезны корнеплоды: свёкла, морковь, репа, дайкон, тыква, кабачки. Печень особенно «любит» капусту — брокколи, цветную, брюссельскую, белокочанную.
⠀
Чем разнообразнее тарелка — тем легче печени. И да, не обязательно есть всё сырым — главное, чтобы было регулярно.
Наше здоровье
Печень — наш г…
|
—
|
—
|
2015
|
2015
|
|
30.03 21:01
|
Публикация
🚨 "Пейте это натощак!" — совет доктора, который взорвал интернет
Более 25 000 человек уже попробовали этот способ и написали благодарности!
А ведь всё началось с того, что доктор Спиродонова показала простой способ очистить печень и кишечник без клизм и таблеток.
“Когда я рассказала коллегам — они смеялись. А когда через неделю пришли мои анализы — смех закончился”, — говорит она. Евгения Спиридонова уже поделилась по настоящему проверенными методами:
➢ Кишечник очищается за ночь, вес уходит сам — нужно всего 1 стакан... (Читать)
➢ Давление и головные боли исчезают, если перед сном добавить ложку... (Рецепт)
➢ Паразиты и токсины выходят литрами — проверено на пациентах! (Узнать подробности)
Канал «Мудрость поколений» — это не про “чудо-лекарства”, а про настоящие рабочие методы от доктора с опытом.
Переходите, пока рецепты не скрыли от людей снова: https://max.ru/mudrost_pokolenii
🚨 "Пейте это н…
|
—
|
Мудрость Поколений | Здоровье
4766
|
3402
|
3402
|
|
30.03 21:01
|
Публикация
🚨 "Пейте это натощак!" — совет доктора, который взорвал интернет
Более 25 000 человек уже попробовали этот способ и написали благодарности!
А ведь всё началось с того, что доктор Спиродонова показала простой способ очистить печень и кишечник без клизм и таблеток.
“Когда я рассказала коллегам — они смеялись. А когда через неделю пришли мои анализы — смех закончился”, — говорит она. Евгения Спиридонова уже поделилась по настоящему проверенными методами:
➢ Кишечник очищается за ночь, вес уходит сам — нужно всего 1 стакан... (Читать)
➢ Давление и головные боли исчезают, если перед сном добавить ложку... (Рецепт)
➢ Паразиты и токсины выходят литрами — проверено на пациентах! (Узнать подробности)
Канал «Мудрость поколений» — это не про “чудо-лекарства”, а про настоящие рабочие методы от доктора с опытом.
Переходите, пока рецепты не скрыли от людей снова: https://max.ru/mudrost_pokolenii
🚨 "Пейте это н…
|
—
|
—
|
3402
|
3402
|
|
30.03 20:59
|
Статистика
+817
|
27875
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 20:01
|
Публикация
Готовые блюда из супермаркета
— красиво снаружи, но часто опасно внутри. Особенно когда речь о салатах и горячем "на раздаче".
Вот почему это реальный риск — вплоть до тяжёлого отравления:
⚠️ Качество продуктов. Никто не расскажет, откуда мясо в салате — возможно, это остатки с полок, которым давно пора в утиль.
⚠️ Обработка. Недоготовлено? Пережарено? Просто разморозили и прогрели повторно? Проверять никто не станет.
⚠️ Хранение. Салат может лежать в витрине не первый час — особенно летом, особенно без контроля температуры.
⚠️ Доставка. Пока блюдо доехало до магазина, оно могло "погулять" в багажнике без холодильника — и бактерии уже празднуют.
Выглядит аппетитно — а внутри готовая бомба. Лучше приготовить что-то дома и быть уверенным в каждом ингредиенте.
Наше здоровье
Готовые блюда …
|
—
|
—
|
4493
|
4493
|
|
30.03 19:25
|
Статистика
+828
|
27058
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 19:01
|
Публикация
Хотите дышать легче — ешьте яблоки
Да-да, обычные яблоки могут заметно помочь вашим лёгким. Всего 5 яблок в неделю — и уже через некоторое время можно заметить улучшение работы дыхательной системы.
Всё дело в кверцетине — мощном антиоксиданте, которым богаты яблоки. Он защищает лёгкие от последствий курения, загрязнённого воздуха и других внешних факторов.
Особенно полезно включать яблоки в рацион жителям городов и тем, кто заботится о профилактике хронических заболеваний дыхательной системы.
Пусть яблоко в день станет вашей привычкой. И будет вам счастье.
Наше здоровье
Хотите дышать …
|
—
|
—
|
5944
|
5944
|
|
30.03 18:01
|
Публикация
Я зарабатываю всего 38.000 рублей, а моя квартира — как с Pinterest 😍
Подруги не верят, думают мужика богатого нашла!
А я просто беру идеи из канала «САМА СЕБЕ АРХИТЕКТОР», там показывают, как красиво обустроить жильё за копейки 💡
🤔 Не веришь?! Подпишись и сама посмотри 👇🏻
arkhitektor
Я зарабатываю …
|
—
|
Сама себе архитектор
38900
|
7032
|
7032
|
|
30.03 17:49
|
Статистика
+367
|
26230
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 16:14
|
Статистика
+664
|
25863
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 15:01
|
Публикация
Плюсы пшенной каши
▪️Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapeннaя нa вoдe, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтибиoтики.
▪️Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa. Онo нopмaлизуeт дaвлeниe
▪️Тpи cтoлoвыe лoжки пшeнa пepeбepитe, пpoмoйтe, pacтoлкитe в cтупкe, пoдcушитe и cъeшьтe зa дeнь, нe зaпивaя. Пoмoгaeт пpи гипepтoнии.
Наше здоровье
Плюсы пшенной …
|
—
|
—
|
8910
|
8910
|
|
30.03 14:38
|
Статистика
+256
|
25199
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 14:00
|
Публикация
Эффективная зарядка при болях в коленном суставе
1. Сядьте так, чтобы стопы не касались пола (примерно на ширину ладони от поверхности).
2. Ладони сложите ковшиком и положите их на колени.
3. Выполняйте движения:
- 1 минута: легко болтайте ногами
- 2 минута: тяните стопы на себя в верхней точке
- 3 минута: тяните стопы от себя
Эти движения активируют нужные группы мышц и помогают стабилизировать коленный сустав.
Наше здоровье
Эффективная за…
|
—
|
—
|
9191
|
9191
|
|
30.03 13:02
|
Статистика
+359
|
24943
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 13:00
|
Публикация
Как мы с мужем тратим на еду 12 тыс. в месяц?😨
Куда не глянь - рецепты с красной икрой, мраморной говядиной, авокадо... ТЬФУ! Надоело
Мы обычная семья и у нас нет возможности тратить такие суммы на продукты. Но мы тоже люди, поэтому кушаем вкусно, но экономно!
Поэтому вместе с мужем создали свой канал Вкусно и Дешево где обучаем таких же простых людей тонкостям бюджетной кухни
Поддержите нас, подпишитесь - max.ru/retsepty
Как мы с мужем…
|
—
|
🥘 Рецепты
272534
|
9708
|
9708
|
|
30.03 13:00
|
Публикация
Как мы с мужем тратим на еду 12 тыс. в месяц?😨
Куда не глянь - рецепты с красной икрой, мраморной говядиной, авокадо... ТЬФУ! Надоело
Мы обычная семья и у нас нет возможности тратить такие суммы на продукты. Но мы тоже люди, поэтому кушаем вкусно, но экономно!
Поэтому вместе с мужем создали свой канал Вкусно и Дешево где обучаем таких же простых людей тонкостям бюджетной кухни
Поддержите нас, подпишитесь - max.ru/retsepty
Как мы с мужем…
|
—
|
—
|
9708
|
9708
|
|
30.03 11:29
|
Статистика
+1039
|
24584
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 10:11
|
Публикация
Лавровый лист - копеечное средство от всех болезней 🌿
1.Лаврушка в сезон ОРВИ: возьмите 10-15 листьев, залейте кипятом 250-500 мл и оставьте настаиваться 3 часа. Пить настой можно в 3 приема по трети стакана после еды. Курс приема по обстоятельствам
2. При насморке, гайморите, ларингите делайте примочки из настоя листьев. Прикладывайте к гайморовым и лобным пазухам компрессы с настоем, промывайте нос, станет значительно легче
3. При цистите делайте ванночки с лаврушкой. Посидите в тазу с очень крепким настоем лавра: благодаря его антибактериальным свойствам лечение заболевания пойдет быстрее
4. Отлично настоем или гидролатом из лаврового листа протирать лицо, ополаскивать волосы для здорового сияния и блеска
Наше здоровье
Лавровый лист …
|
—
|
—
|
10636
|
10636
|
|
30.03 09:02
|
Публикация
Скумбрия — недорогая, но удивительно полезная рыба
Всего 100 гр покрывают половину суточной нормы белка и дают в 1,5 раза больше витамина D, чем нужно в день.
Плюс — полиненасыщенные жирные кислоты.
Они помогают ускорить метаболизм и надолго сохраняют чувство сытости. Поэтому после скумбрии не тянет на перекусы — организм реально насыщается.
Если ищете способ есть вкусно и с пользой — скумбрия отличный вариант.
👍- если любите рыбу
Наше здоровье
Скумбрия — нед…
|
—
|
—
|
10652
|
10652
|
|
30.03 08:56
|
Статистика
+288
|
23545
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 08:01
|
Публикация
😱 ЭТУ ДЕВУШКУ УВОЛИЛИ ИЗ КРЕМЛЁВСКОГО РЕСТОРАНА — и теперь она делится рецептами от которых ум отъешь на своём канале 👉 МАГИЯ ВКУСА
• Президентская курочка с картошкой по-белорусски... [смотреть]
• Кремлевский сыр "3 л молока + 3 яйца"... [смотреть]
• Заливное БРОККОЛИ — долголетие и сила... [смотреть]
• Торт из сгущенки "Сытый Министр"... [смотреть]
• Улитки с фаршем вкуснее пирожков... [смотреть]
Еще больше рецептов тут 👉 @magicook
😱 ЭТУ ДЕВУШКУ …
|
—
|
Магия вкуса | Рецепты
80108
|
10821
|
10821
|
|
30.03 07:26
|
Статистика
+270
|
23257
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 06:58
|
Публикация
Налет на языке, что с этим делать?
Утром смотрите в зеркало и видите налёт на языке. И он не пропадает, даже после чистки.
Дело тут совсем не гигиене, налет не так не очистишь. Дело в кишечнике.
Налёт на языке — один из первых сигналов что пищеварение работает не так как надо. Чаще всего это дисбаланс бактерий в кишечнике или что-то не то с питанием.
Самое простое с чего начать — стакан тёплой воды утром натощак. Запускает пищеварение и помогает организму вывести то что накопилось за ночь.
Попробуйте неделю — многие замечают что язык становится чище
Наше здоровье
Налет на языке…
|
—
|
—
|
11166
|
11166
|
|
30.03 05:56
|
Статистика
+141
|
22987
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 04:27
|
Статистика
+129
|
22846
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 02:57
|
Статистика
+80
|
22717
|
—
|
—
|
—
|
|
30.03 01:26
|
Статистика
+82
|
22637
|
—
|
—
|
—
|