Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Другое
Здоровье
Подписчики
13'861
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+32
+ 7 дн
-22
+ 30 дн
+559
Подписчики
13'861
За 24 часа
+32
За неделю
-22
За месяц
+559
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
15
за день
101
за неделю
365
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
854
за день
856
за неделю
1101
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
304
MAX
304
TG
—
Каналов
Всего
153
MAX
153
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Wildberries | Лучшие нах…
[max]
|
2 | 24656 | 14.08.26 |
|
WB Сканер | Находки с Wi…
[max]
|
1 | 19071 | 14.08.26 |
|
Стройная фигура | Здоров…
[max]
|
2 | 13652 | 14.08.26 |
|
Худеем правильно
[max]
|
2 | 35682 | 14.08.26 |
|
Красота и Здоровье
[max]
|
2 | 23948 | 14.08.26 |
|
Новости и журналистика
[max]
|
7 | 18026 | 13.08.26 |
|
Новости 24/7
[max]
|
9 | 9085 | 13.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
642
MAX
642
TG
—
Каналов
Всего
317
MAX
317
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЗАПРЕЩЕНКА 18+
[max]
|
4 | 14925 | 14.08.26 |
|
Какие новости? РОССИЯ
[max]
|
6 | 12502 | 14.08.26 |
|
Новости России
[max]
|
7 | 59665 | 14.08.26 |
|
Здоровье здесь
[max]
|
9 | 40774 | 13.08.26 |
|
ТВ Центр | ТВЦ
[max]
|
10 | 124868 | 12.08.26 |
|
Стройная фигура | Здоров…
[max]
|
3 | 13652 | 11.08.26 |
|
Красота и Здоровье
[max]
|
4 | 23948 | 11.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-14 22:00:50 | Вафли из творога с киви, черникой и шоколадом Сбалансированный десерт без сахара, который готовится быстро. Подойдёт на завтрак или как лёгкий перекус. КБЖУ на всю порцию: 642/55/17/65 Ингредиенты: • творог 0,5% — 180 г • яйцо — 1 шт. • рисовая мука — 35 г • карамельный ванилин — по вкусу • разрыхлитель — 1/2 ч. л. • киви — 100 г • черника — 50 г • шоколад — 15 г • тыквенные семечки — 5 г • мягкий творог 0,1% — 60 г • финиковый сироп — 10 мл Приготовление: Соедините творог, яйцо, муку, ванилин и разрыхлитель, перемешайте до густого теста. Разогрейте вафельницу и готовьте вафли 5–8 минут, пока не появится румянец. Выложите сверху мягкий творог, нарезанное киви, ягоды, шоколад, семечки и полейте сиропом. Вафли из творога… | — |
|
310 |
| 2026-08-14 21:00:12 | 😱Быдло-обезьяна избил работягу-таксиста, потому что тот родом из России. Но не тут то было... "буйного дегенерата" ждал сюрприз, который закончился очень печально. Полное видео в канале ЗАПРЕЩЕНКА 18+, те кто еще не смотрел переходите по ссылке 👇 https://max.ru/join/n8Gt2-L1Flf5WznP_9BnXWuHeOTPnKKtgv6T2pexR-8 😱Быдло-обезьяна … |
|
|
353 |
| 2026-08-14 20:11:08 | Дыхательная гимнастика для расслабления и бодрости КБЖУ: не требуется Упражнение 1 Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе через нос плавно опустите подбородок к груди, считая до 5–6. Старайтесь дышать глубже, расширяя рёбра и живот. Затем на медленном выдохе (9–12 счётов) откиньте голову назад, максимально втягивая живот и рёбра. Повторите 5–8 раз. Упражнение 2 Сядьте ровно. Сделайте глубокий вдох ртом на 4–5 счётов, начиная с низа живота, затем наполняя грудную клетку. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через другую ноздрю на 9–10 счётов, опуская плечи и сокращая живот. Повторите, чередуя ноздри. Всего 8 подходов (по 4 на каждую сторону). Дыхательная гимн… | — |
|
376 |
| 2026-08-14 19:10:07 | Кокосовое масло: польза или вред? Несмотря на былую популярность, кокосовое масло не так однозначно полезно, как принято считать. Оно способно повышать уровень холестерина, а именно липопротеинов низкой плотности. Эффект не такой сильный, как от сливочного масла, но заметно больше, чем от растительного. Для вегетарианцев это неплохой источник жиров, но тем, кто не придерживается такого питания, лучше отдавать предпочтение обычным растительным маслам. Кокосовое масло:… | — |
|
448 |
| 2026-08-14 18:12:06 | Грейпфрут — помощник в поддержании веса Фрукт богат клетчаткой, которая даёт длительное чувство сытости и помогает сократить общее количество калорий. В исследовании с участием 91 человека с лишним весом участники, съедавшие половину грейпфрута перед едой, потеряли значительно больше килограммов. В среднем — 1,6 кг за 12 недель, тогда как остальные — лишь около 0,3 кг. Грейпфрут — помо… | — |
|
448 |
| 2026-08-14 17:02:07 | Ходьба на носочках: простое упражнение для стройности Ходьба на цыпочках — отличный способ проработать стопы, укрепить мышцы ног и спины. Такая нагрузка заставляет организм тратить заметно больше энергии, чем обычная ходьба. Не нужно полностью менять привычки: достаточно пяти минут в день — и мышцы, задействованные при ходьбе, станут крепче, а лишние калории будут уходить быстрее. Простое движение, которое приближает к желаемой форме. Ходьба на носочк… | — |
|
545 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|