0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 72224205460033

Похудизм

A+ РКН Здоровье Образование и наука

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

A+ РКН Здоровье Образование и наука

Подписчики

76'248

Вовлеченность (ER)

17 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-410

+ 7 дн

-2'519

+ 30 дн

+10'235

Открыть в MAX

Подписчики

76'248

За 24 часа

-410

За неделю

-2'519

За месяц

+10'235

Вовлеченность (ER)

17 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

13000 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

13000 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Состоит в сетке каналов:

Выдыхаем | Йога и медитации

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

306

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

13894

за день

14678

за неделю

20693

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

925

MAX

923

Каналов

Всего

788

MAX

786

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Моя дача [max]	1	190144	19.05.26
Ясный разум \| Саморазвит… [max]	2	16847	18.05.26
Советы для дома [max]	1	104728	16.05.26
Доктор Live \| Тот самый … [max]	2	102041	16.05.26
Sport Life [max]	3	45053	15.05.26
Сплетни с психологом [telegram]	1	127796	15.05.26
ОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ [max]	1	18378	14.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

229

MAX

229

—

Каналов

Всего

211

MAX

211

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Капуста в законе \| новос… [max]	1	2779	22.05.26
Потерянное прошлое [max]	2	67703	22.05.26
Новостройки Медовые СПБ [max]	1	9068	22.05.26
Биохакинг [max]	2	88895	21.05.26
Фигура без перекура [max]	2	68210	21.05.26
Медицина по ГОСТу [max]	1	8338	21.05.26
Нутрициолог в кармане [max]	2	89862	20.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-22 20:11:10	В 1990 году хлеб стоил 16 копеек В 2001 году хлеб стоил 27 рублей В 2026 году хлеб стоит 65 рублей Неважно, кем вы работаете и сколько получаете – если неправильно обращаться с деньгами, то даже миллионер через пару лет останется с голой ж%пой. Если вы не хотите на старости лет оказаться без гроша в кармане, читайте канал «Капуста в законе». Там объясняют, как жонглировать своим кошельком, чтобы без труда накопить на квартиру, машину и сладкую жизнь. Подписывайтесь, лишняя тысяча на дороге не валяется: @kapustoff В 1990 году хлеб…	Капуста в законе \| новос…	1246
2026-05-22 17:11:10	💪 Перестаньте прятать руки Если некомфортно в майках без рукавов, попробуй добавить эти упражнения в тренировку. Они укрепляют мышцы рук, делают их более подтянутыми и формируют красивый рельеф. Со временем появляется больше уверенности, и любимая одежда перестаёт вызывать сомнения. ❤️ — стесняюсь своих рук 🔥 — а я нет #похудизм 💪 Перестаньте пр…	—	3290
2026-05-22 14:11:10	После тренировки не стоит сразу смотреть на результат После нагрузки тело ещё не возвращается в спокойное состояние. В мышцах задерживается вода, запускаются восстановительные процессы, и внешний вид временно меняется. На этом фоне легко увидеть плюс на весах или ощущение «отёчности», хотя жировая ткань не увеличилась. 💪 Настоящая картина формируется позже, когда организм завершает восстановление и выравнивает баланс жидкости. Поэтому оценка в день тренировки почти всегда даёт искажённое представление о прогрессе. #похудизм После тренировки…	—	4183
2026-05-22 13:11:11	Все чему тебя учили в школе - ложь Наша история была полностью переписана 200 лет назад — На всех старых картах до 1816 года на южном полюсе отмечены реки и леса, а самая большая страна Великая Тартария — Блоки пирамид никто не переносил. Цемент делали из известняка и воды и отливали блоки прямо на месте. — Чтобы уничтожить Тартарию, уничтожили весь тартарский народ, именно поэтому в круглых озёрах находят радиоактивный Цезий-137 О настоящей истории рассказывает канал Потерянное прошлое. Он развеевает ложь и показывает какие события происходили в нашем мире. Почему по северным морям не плавают корабли? Из-за чего в сибири не осталось деревьев старше 200 лет? И против кого сражался Суворов? Подпишитесь на канал Потерянное прошлое, только так вы можете узнать правду! Все чему тебя уч…	Потерянное прошлое	4688
2026-05-22 12:11:10	🔥 Мощная прокачка ягодиц Темп подбирайте под себя, главное — чувствовать ягодичные мышцы. Порядок выполнения: ✔️ Сначала выполняйте на одну ногу ✔️ Затем переходите на другую ✔️ Между подходами делайте отдых 👉 Если нагрузка кажется лёгкой, увеличьте время, добавьте круги или используйте утяжелители на щиколотки. Жмите ❤️ и сохраняйте #похудизм 🔥 Мощная прокачк…	—	5048
2026-05-22 10:11:10	Почему после семян чиа не хочется есть Семена чиа при попадании в жидкость сильно увеличиваются в объёме и превращаются в гелеобразную массу. В желудке они занимают больше пространства и дают чувство наполненности. Дополнительно работает клетчатка и небольшое количество белка. 👉 Это замедляет появление голода после приёма пищи и сглаживает резкие скачки аппетита в течение дня. Чаще всего их добавляют в йогурт, каши или воду без сложной готовки. Жмите 🔥, если пьёте семена чиа, и ❤️, если ещё не пробовали #похудизм Почему после сем…	—	5760

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

УМКА | РАЗВИТИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ

1268 подп.

Секрет долголетия

2340 подп.

Эмоциональный интеллект | Сам…

10766 подп.

История человечества

1398 подп.

Сборник ПП Рационов | Меню | …

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
22.05 21:35	Статистика -31	76248	—	—	—
22.05 20:11	Публикация В 1990 году хлеб стоил 16 копеек В 2001 году хлеб стоил 27 рублей В 2026 году хлеб стоит 65 рублей Неважно, кем вы работаете и сколько получаете – если неправильно обращаться с деньгами, то даже миллионер через пару лет останется с голой ж%пой. Если вы не хотите на старости лет оказаться без гроша в кармане, читайте канал «Капуста в законе». Там объясняют, как жонглировать своим кошельком, чтобы без труда накопить на квартиру, машину и сладкую жизнь. Подписывайтесь, лишняя тысяча на дороге не валяется: @kapustoff В 1990 году хл…	—	[max] Капуста в законе \| новости финансы экон… 2779	1246	1246
22.05 20:09	Статистика -38	76279	—	—	—
22.05 18:43	Статистика -44	76317	—	—	—
22.05 17:12	Статистика -26	76361	—	—	—
22.05 17:11	Публикация 💪 Перестаньте прятать руки Если некомфортно в майках без рукавов, попробуй добавить эти упражнения в тренировку. Они укрепляют мышцы рук, делают их более подтянутыми и формируют красивый рельеф. Со временем появляется больше уверенности, и любимая одежда перестаёт вызывать сомнения. ❤️ — стесняюсь своих рук 🔥 — а я нет #похудизм 💪 Перестаньте …	—	—	3290	3290
22.05 15:41	Статистика -58	76387	—	—	—
22.05 14:11	Публикация После тренировки не стоит сразу смотреть на результат После нагрузки тело ещё не возвращается в спокойное состояние. В мышцах задерживается вода, запускаются восстановительные процессы, и внешний вид временно меняется. На этом фоне легко увидеть плюс на весах или ощущение «отёчности», хотя жировая ткань не увеличилась. 💪 Настоящая картина формируется позже, когда организм завершает восстановление и выравнивает баланс жидкости. Поэтому оценка в день тренировки почти всегда даёт искажённое представление о прогрессе. #похудизм После трениров…	—	—	4183	4183
22.05 14:05	Статистика -62	76445	—	—	—
22.05 13:11	Публикация Все чему тебя учили в школе - ложь Наша история была полностью переписана 200 лет назад — На всех старых картах до 1816 года на южном полюсе отмечены реки и леса, а самая большая страна Великая Тартария — Блоки пирамид никто не переносил. Цемент делали из известняка и воды и отливали блоки прямо на месте. — Чтобы уничтожить Тартарию, уничтожили весь тартарский народ, именно поэтому в круглых озёрах находят радиоактивный Цезий-137 О настоящей истории рассказывает канал Потерянное прошлое. Он развеевает ложь и показывает какие события происходили в нашем мире. Почему по северным морям не плавают корабли? Из-за чего в сибири не осталось деревьев старше 200 лет? И против кого сражался Суворов? Подпишитесь на канал Потерянное прошлое, только так вы можете узнать правду! Все чему тебя …	—	[max] Потерянное прошлое 67703	4688	4688
22.05 12:39	Статистика -50	76507	—	—	—
22.05 12:11	Публикация 🔥 Мощная прокачка ягодиц Темп подбирайте под себя, главное — чувствовать ягодичные мышцы. Порядок выполнения: ✔️ Сначала выполняйте на одну ногу ✔️ Затем переходите на другую ✔️ Между подходами делайте отдых 👉 Если нагрузка кажется лёгкой, увеличьте время, добавьте круги или используйте утяжелители на щиколотки. Жмите ❤️ и сохраняйте #похудизм 🔥 Мощная прока…	—	—	5048	5048
22.05 11:13	Статистика -44	76557	—	—	—
22.05 10:11	Публикация Почему после семян чиа не хочется есть Семена чиа при попадании в жидкость сильно увеличиваются в объёме и превращаются в гелеобразную массу. В желудке они занимают больше пространства и дают чувство наполненности. Дополнительно работает клетчатка и небольшое количество белка. 👉 Это замедляет появление голода после приёма пищи и сглаживает резкие скачки аппетита в течение дня. Чаще всего их добавляют в йогурт, каши или воду без сложной готовки. Жмите 🔥, если пьёте семена чиа, и ❤️, если ещё не пробовали #похудизм Почему после с…	—	—	5760	5760
22.05 09:42	Статистика +50	76601	—	—	—
22.05 09:11	Публикация ⚡️ В Петербурге не распродано 58% новостроек Из-за ипотеки выше 20% квартиры в новых домах пустуют. Чтобы не держать миллионы квадратных метров на балансе, застройщики начали запускать программы, которых не было со времён льготной ипотеки. Сегодня в Петербурге можно приобрести однушку у метро с платежом до 25 тысяч для всех – фактически ниже аренды. Дополнительные скидки получают покупатели из других регионов, а часть сделок проходит напрямую, без банков и с минимальным первым взносом. Чтобы купить квартиру выгодно, следите за новостройками Петербурга. Команда специалистов ежедневно публикует актуальные акции и помогает оформить покупку даже дистанционно. ⚡️ В Петербург…	—	[max] Новостройки Медовые СПБ 9068	5788	5788
22.05 08:17	Статистика -36	76551	—	—	—
22.05 08:11	Публикация 🐟 Рецепт лёгкого салата с тунцом на обед ✔️ КБЖУ на 100 г: 54 / 6 / 3 / 2 Ингредиенты: 🥗 Салат айсберг — 200 г 🥗 Отварные яйца — 2 шт. 🥗 Тунец в собственном соку — 1 банка 🥗 Кукуруза — 2 ст. л. 🥗 Огурец — 1 шт. Заправка: 🥗 Сметана или греческий йогурт — 2 ст. л. 🥗 Горчица — 1/2 ст. л. 🥗 Оливковое масло — 1/2 ст. л. 🥗 Соль и перец — по вкусу Жмите ❤️, если любите тунец и 👍, если нет #похудизм 🐟 Рецепт лёгко…	—	—	6699	6699
22.05 06:57	Статистика -11	76587	—	—	—
22.05 05:37	Статистика -14	76598	—	—	—
22.05 04:18	Статистика -8	76612	—	—	—
22.05 02:58	Статистика -11	76620	—	—	—
22.05 01:37	Статистика -7	76631	—	—	—
22.05 00:13	Статистика -20	76638	—	—	—
21.05 22:47	Статистика -44	76658	—	—	—
21.05 21:18	Статистика -58	76702	—	—	—
21.05 21:11	Публикация 🍳 Рулет из омлета Простой и сытный вариант для завтрака. Ингредиенты: 🥗 Яйца — 4 шт. 🥗 Соль 🥗 Творожный сыр — 100 г 🥗 Красная рыба — 100 г 🥗 Огурец — 100 г 🥗 Растительное масло — 1 ст. л. 🥗 Чёрный перец Приятного аппетита! ❤️ #похудизм 🍳 Рулет из омл…	—	—	7695	7695
21.05 20:11	Публикация Япония — самая «худая» нация. И почему они живут дольше других. Только вдумайтесь: Япония официально считается самой здоровой страной в мире — всего 3% людей с ожирением, больше всего долгожителей, самые здоровые волосы в мире и кожа как у младенца в 50+. Но об этом не рассказывают по ТВ, потому что выгодно загребать сотни тысяч рублей на продаже таблеток и уколах «красоты». Если вы действительно хотите знать, как японцы ухаживают за собой без химии и живут по 100 лет, то читайте канал «Биохакинг». Там вы узнаете, как японцы едят рис и не толстеют, как поддерживают иммунитет без дорогущих витаминов и в 90 лет бегают с правнуками наперегонки. С этим каналом вы всегда будете здоровы, красивы и желанны. Подписывайтесь, молодость не купишь: https://max.ru/biohacking Япония — самая…	—	[max] Биохакинг 88895	7960	7960
21.05 19:49	Статистика -49	76760	—	—	—
21.05 18:18	Статистика -59	76809	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Похудизм

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика