Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Спорт
Подписчики
8'314
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-4
+ 7 дн
-35
+ 30 дн
-205
Подписчики
8'314
За 24 часа
-4
За неделю
-35
За месяц
-205
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
0 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
21
за неделю
73
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1076
за день
1015
за неделю
1065
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
5
TG
7
Каналов
Всего
7
MAX
5
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Рационы питания // Рецеп…
[telegram]
|
6 | 64485 | 19.06.26 |
Сборник ПП рецептов
[telegram]
|
1 | 33682 | 19.06.26 |
|
Здоровый Метод | Здоровь…
[max]
|
1 | 9309 | 27.05.26 |
Финансы и рынки #9266
[max]
|
38 | 244925 | 11.10.26 |
Спорт Ньюс #2250
[max]
|
4 | 61466 | 08.09.26 |
|
Экономика Сегодня #8865
[max]
|
41 | 85901 | 10.09.26 |
|
Наука и tech #8883
[max]
|
26 | 382309 | 15.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
17
MAX
17
TG
—
Каналов
Всего
10
MAX
10
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Врач Карина Шарапова | Н…
[max]
|
1 | 16583 | 12.10.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
4 | 4027 | 09.09.26 |
|
💥Метод Аппель | Честно о…
[max]
|
1 | 1312 | 04.08.26 |
|
Lifestyle Channel #2422
[max]
|
44 | 347192 | 09.10.26 |
Криптовалюта Pro #6323
[max]
|
11 | 378197 | 23.09.26 |
|
IT Новости #208
[max]
|
39 | 126156 | 04.10.26 |
|
Кино и сериалы #2787
[max]
|
30 | 405508 | 10.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-28 17:00:02 | #РационПитания Ужин Киноа с жареным филе минтая Ингредиенты: ⚪️Минтай филе - 150 г. ⚪️Масло сливочное 72,5% - 15 г. ⚪️Соль – по вкусу ⚪️Сок лайма – несколько капель Приготовление: Филе минтая, протереть бумажным полотенцем посолить. Выдавить несколько капель сока лайма или лимона на рыбу. Обжарить на сливочном масле с двух сторон от 5 до 7 минут (в зависимости от толщины филе). * На гарнир отварить 35 г. киноа (вес в сухом виде). КБЖУ на ужина: б – 24,4 ж – 13,9 у – 20,2 ккал - 314 #РационПитания … | — |
|
562 |
| 2026-10-28 14:00:10 | #РационПитания Обед Рис со стейком индейки и салатом Ингредиенты: ⚪️Стейк индейки грудка - 150 г. ⚪️Подсолнечное масло - 7 г. ⚪️Зеленый салат - 100 г. ⚪️Соль – по вкусу Приготовление: Обжарить стейк индейки на подсолнечном масле с двух сторон по 6-7 минут на среднем огне. Снять приготовленный стейк со сковороды. Посолоить. Выложить салат и пассеровать его 1-2 минуты на среднем огне. * К обеду отварить 50 г. риса любым способом. КБЖУ обеда: б – 40,4 ж – 9,9 у – 38,5 ккал – 412,6 Перекус 2 Нектарины – 200 г. КБЖУ перекуса 2: б – 2,1 ж – 0,6 у – 15,4 ккал - 78 #РационПитания … | — |
|
590 |
| 2026-10-28 12:00:13 | #РационПитания Завтрак Арахисовые ПП-маффины Ингредиенты: на 2 порции ⚪️Арахисовая паста - 50 г. (у меня Biotech) ⚪️Мука пшеничная в/c - 40 г. ⚪️Мука рисовая - 60 г. ⚪️Кефир 1% - 100 г. ⚪️Куриное яйцо – 100 г. (2 шт. С1) ⚪️Разрыхлитель – 3 г. (1 ч.л.) ⚪️Подсластитель - по вкусу (у меня 3 мл. Milford Suss) Приготовление: Смешивать все ингредиенты. Разложить тесто по формочкам, заполнив их на 2/3 и выпекать при температуре 180° градусов в течение 20-30 минут. *На завтрак употребить 1 порцию. КБЖУ на завтрак: б – 20,5 ж – 20,5 у – 42,9 ккал – 444,8 Перекус 1 Грецкие орехи – 20 г. КБЖУ перекуса: б – 3,2 ж – 12,2 у – 2,2 ккал – 131,2 #РационПитания … | — |
|
605 |
| 2026-08-11 10:08:26 | видеть чтобы для видеть Реклама подписку видеть чтобы для… | — |
|
29866 |
| 2026-08-19 16:44:26 | доступна Оформите Оформите Реклама доступна Оформит… | — |
|
11099 |
| 2026-09-29 15:42:26 | канала скрыты доступна канала чтобы по канала скрыты до… | — |
|
4902 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|