Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
36'084
Вовлеченность (ER)
5 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-90
+ 7 дн
-751
+ 30 дн
-1'316
Подписчики
36'084
За 24 часа
-90
За неделю
-751
За месяц
-1'316
Вовлеченность (ER)
5 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
0 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
21
за день
89
за неделю
371
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2139
за день
2310
за неделю
2333
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
475
MAX
475
TG
—
Каналов
Всего
443
MAX
443
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Моя Дача
[max]
|
2 | 599981 | 06.08.26 |
|
Женский журнал | Кулинар…
[max]
|
1 | 99654 | 06.08.26 |
|
Моя дача | Сад, огород
[max]
|
2 | 196998 | 06.08.26 |
|
Наша Дача
[max]
|
2 | 93643 | 06.08.26 |
|
Простые ПП Рецепты
[max]
|
2 | 189541 | 06.08.26 |
|
Домашние цветы
[max]
|
3 | 128773 | 24.06.26 |
|
Пенсионеры России 👴🏻👵🏻
[max]
|
1 | 14700 | 24.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
722
MAX
722
TG
—
Каналов
Всего
354
MAX
354
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Простые ПП Рецепты
[max]
|
13 | 189541 | 16.08.26 |
|
Будьте Здоровы
[max]
|
2 | 34084 | 16.08.26 |
|
Моя Дача
[max]
|
28 | 599981 | 16.08.26 |
|
Здоровая еда
[max]
|
2 | 96055 | 16.08.26 |
|
Женский журнал | Кулинар…
[max]
|
2 | 99654 | 13.08.26 |
|
Про Льготы | Пособия и В…
[max]
|
2 | 90299 | 13.08.26 |
|
Прически и укладки 👱🏻♀️
[max]
|
1 | 37704 | 13.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-16 21:05:12 | Маковый пп рулет 🫔 КБЖУ на всю порцию: 472/35/25/26 🥗 Лаваш тонкий – 45 г 🥗 Яйцо – 1 шт. 🥗 Мак – 35 г 🥗 Творог 2% – 100 г 🥗 Сахарозаменитель – по вкусу 🥗 Кипяток – 100 мл 🥕ПП МЕНЮ | Подписаться Маковый пп рулет… | — |
|
512 |
| 2026-08-16 20:05:12 | Бepy 1 яблоко и пачку творога. Целая гора вкуснятины за 25 минут: нeжное и воздушное домашнее пeченье. Рaсскажем, как приготовить яблочное печенье дома., Ингрeдиенты для яблочного печенья: Творог — 250 г. Яблоко — шт… ⤵️ Бepy 1 яблоко и … |
|
|
767 |
| 2026-08-16 19:05:12 | Сочные котлетки с кабачком КБЖУ на 100 гр: 83.8/14.5/1.8/2.3 Ингредиенты: - куриное филе 800 гр - кабачок 300 гр - головка репчатого лука - цельнозерновая мука 2 ст.л - яйца 2 шт - соль, перец - сухой чеснок - любимые специи 🥕ПП МЕНЮ | Подписаться Сочные котлетки … | — |
|
944 |
| 2026-08-16 17:05:12 | Сочная шаурма, которая порадует и перед зеркалом, и перед нутрициологом. Калорийность и состав на одну порцию из четырех: - Калории: 310 - Белки: 27 г - Жиры: 12 г - Углеводы: 20 г Ингредиенты: - 500 г куриных бедер (без кожи) - 1 армянский лаваш - 1 луковица - 1 упаковка салатного микса (капуста, морковь) - 6 солёных огурчиков - 6 помидорок черри - Соль, перец, паприка — по вкусу Для соуса: - 1 ч.л. горчицы - 1 ст.л. томатного соуса - 2 ст.л. греческого йогурта - 1–2 ст.л. огуречного рассола Эта шаурма станет отличным вариантом для здорового питания. 🥕ПП МЕНЮ | Подписаться Сочная шаурма, к… | — |
|
1267 |
| 2026-08-16 15:05:12 | Идея сбалансированного обеда👇🏻 КБЖУ 287/24/7/30 🥗 ячневая крупа 100г (в готовом виде) 🥗 куриная печень 80г (в готовом виде, я тушила на капле масла с йогуртом и томатной пастой) 🥗 айсберг 🥗 огурец 🥗 морковь 20г 🥗 сухарики 25г (хлеб поджарила на капле масла с любимыми специями) 🥕ПП МЕНЮ | Подписаться Идея сбалансиров… | — |
|
1288 |
| 2026-08-16 14:05:18 | 🩸 Всего 3 капли обычного йода — и сосуды очистятся, а давление навсегда придет в норму! Старый советский метод, который заменяет гору дорогих таблеток «от давления» и «для чистки крови». Всего один копеечный аптечный раствор творит чудеса, если правильно смешать его со стаканом... Читать рецепт ☝️ Я — Михаил Андреевич, кардиолог с 35-летним стажем. За годы работы я понял одну вещь: современная медицина часто пытается лечить симптомы вместо причин. Хроническая усталость, скачки давления и вечная головная боль — это почти всегда забитые сосуды. Чтобы вам не пришлось тратить всю пенсию на аптеки, я открыл канал Будьте здоровы, где делюсь забытыми и работающими народными методами: — Отеки на ногах сойдут за один вечер: копеечная трава из огорода выведет всю лишнюю воду и разгрузит почки за пару часов... Читать — Печень обновится полностью: накопленный жир и токсины выйдут уже через 3 дня, если заварить по утрам корень обычного... Читать — Суставы перестанут ныть на погоду: эта домашняя растирка снимает воспаление хряща в разы быстрее дорогих гелей... Читать — Сахар в крови плавно упадет до 4.6: добавьте в утренний чай щепотку этой кухонной специи... Читать Подписывайтесь, на канале только проверенные временем рецепты, которые реально возвращают здоровье: 👇 https://max.ru/join/p6UzUTjIFhNut0dd3ekq5XAhGtSCFISY438ExiJ6Tfk 🩸 Всего 3 капли … |
|
|
1191 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|