| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Жизнь в балансе | самора…
[max]
|
1 | 5203 | 15.05.26 |
|
Любить по - Русски
[max]
|
1 | 4935 | 15.05.26 |
|
Нежно о важном | Екатери…
[max]
|
1 | 2976 | 15.05.26 |
|
Искусство близости | Пси…
[max]
|
1 | 7049 | 15.05.26 |
|
Между нами любовь
[max]
|
1 | 6271 | 14.05.26 |
|
Виктория Любимова
[max]
|
1 | 5182 | 14.05.26 |
|
Коды саморазвития
[max]
|
1 | 18206 | 14.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Д… на ушко 😈
[max]
|
1 | 2824 | 14.05.26 |
|
Нежность с характером
[max]
|
1 | 3311 | 14.05.26 |
|
Семейный код
[max]
|
1 | 2675 | 13.05.26 |
|
Ты и Я | Психология отно…
[max]
|
1 | 4879 | 13.05.26 |
|
Он платит, ты красивая
[max]
|
1 | 1918 | 13.05.26 |
|
Слово Мужчины
[max]
|
1 | 4023 | 13.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-15 23:00:14 | 8 из 10 женщин не знают, чем чайная ложка отличается от десертной Еще больше думают, что красное вино подают к мясу, а белое – к рыбе, и даже не догадываются, почему желать приятного аппетита – это некрасиво. Если вы хотите достойно выглядеть в культурном обществе, но не знаете всех правил этикета, сохраните канал Уроки этикета. Там собраны основные правила поведения и манеры, которые повысят ваш имидж в глазах окружающих и сформируют образ элегантной дамы. Когда кто-то спросит, где вы этому научились, просто покажите этот канал: https://max.ru/etiket 8 из 10 женщин н… |
|
|
133 |
| 2026-05-15 20:01:24 | Снять дневную позу К вечеру тело часто остаётся в том же режиме, в котором прожило весь день. Плечи чуть вперёд. Шея напряжена. Спина деревянная. Лицо такое, будто ты всё ещё кому-то отвечаешь. Я это особенно замечала, когда уже вроде легла или села на диван, а внутри всё равно не отпускало. Как будто день закончился, а тело об этом не предупредили. У меня есть маленькая вечерняя привычка: поменять позу дня. Не зарядка. Не растяжка. И даже не медитация) Просто встать у стены на минуту. Пятки как получится. Спина к стене. Плечи чуть опустить. Затылком не надо героически давить, просто дать телу выпрямиться. И постоять так спокойно. Минуту. Сначала кажется: ну и что это даст? А потом вдруг понимаешь, насколько весь день ты была собрана в комок. Да еще и в креветочной позе. Я иногда делаю это в спальне, пока Андрей чистит зубы. Иногда в коридоре, пока все уже разошлись по комнатам. Никакого красивого ритуала, просто стена и одна минута. После этого легче лечь. Тело как будто перестаёт держать оборону. Не нужно долго себя уговаривать отдыхать. Иногда достаточно поставить спину к стене и дать себе понять: всё, на сегодня можно выпрямиться. А это уже хороший вечер: когда можно лечь не деревянной, не собранной в кулак, а хоть немного живой) Давайте соберем 200 ❤️ и завтра поделюсь с вами интересным открытием, которое пришло ко мне в очереди в банке) Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь Снять дневную по… | — |
|
454 |
| 2026-05-15 19:00:54 | От идеальных жен уходят чаще, чем от стерв Варить борщи, прощать невнимание и быть «понимающей» — худшая стратегия, которая убивает мужское желание. Чем больше Ты стараешься, тем быстрее мужчина начинает воспринимать тебя как удобный диван. Причина уходов и измен — не в твоей внешности, а в отсутствии эмоционального крючка. В авторском канале: «Без жалости», Я жестоко, но честно разбираю механику мужской привязанности. Всего прочитав пару постов в моем канале, ты: • Научишься одной фразой гасить конфликт так, чтобы мужчина сам пришел извиняться. • Выведешь себя из статуса «удобной» в статус «единственной». • Покажу то, о чём мужчины между собой говорят прямо. Хватит заслуживать любовь. Зайди в мой канал, чтобы управлять отношениями, а не страдать в них. От идеальных жен… | — |
|
542 |
| 2026-05-15 18:01:09 | Выйти за воздухом У меня был период, когда вечером я будто застревала в квартире. Работа закончилась, дети дома, ужин, кухня, разговоры, какие-то мелочи. И всё вроде нормально, но к восьми вечера голова становилась как закрытая банка. Андрей однажды сказал: «Я мусор вынесу». И я почему-то ответила: «Нет, я сама». Не из хозяйственности. Честно? Мне просто надо было выйти. Я взяла пакет, накинула куртку и пошла до контейнера. Потом не сразу вернулась, а сделала круг вокруг дома. Минут семь, наверное. Без цели. Без «полезной прогулки». Просто пройтись по двору, посмотреть на окна, подышать холодным воздухом и побыть не мамой, не женой, не человеком с кастрюлей, а просто Мариной в старой куртке. И вот это оказалось очень рабочей штукой. С тех пор я иногда вечером специально беру маленький повод выйти. Мусор. Хлеб. Аптека у дома. Просто пройти до ближайшей точки и обратно через двор. Главное — не тащить с собой телефон в руках и не превращать это в ещё одно дело. Вышла, прошлась, вернулась. После этих семи-десяти минут я заходила домой уже другой. Не отдохнувшей как после отпуска, конечно. Но чуть менее зажатой. И могла спокойно всем ответить, не раздражаться на каждую ложку на столе. Иногда вечером не нужен большой отдых. Нужно просто на несколько минут вынести себя из квартиры. Хотя бы до контейнера и обратно. Но голова после этого правда становится свободнее. Прогуляешься сегодня?) ❤️ – да! 😍 – сегодня нет, но на заметку возьму) Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь Выйти за воздухо… | — |
|
711 |
| 2026-05-15 13:00:54 | Не говори «да» раньше времени — Марин, ты сможешь завтра заехать? — Мам, купишь мне ватман? — Девочки, кто может собрать деньги до вечера? Вот так иногда день обрастает делами, которые ты даже не выбирала. Просто кто-то спросил — и ты уже сказала: «Да, хорошо». Я раньше соглашалась очень быстро. Почти автоматически. Будто если меня попросили, значит, я уже должна. А потом вечером сидела и думала: почему у меня день такой набитый, если утром вроде ничего особенного не было? Оказалось, половину дел я сама набрала по дороге. Из вежливости, из привычки, из страха показаться неудобной. Сейчас у меня есть фраза, которая часто спасает: «Я посмотрю и скажу». Не отказ. Не грубость. Не лекция на тему личных границ. Просто пауза. «Я посмотрю и скажу после обеда». «Сначала проверю, успеваю ли». «Мне надо понять, что у меня уже стоит на завтра». Эти несколько слов возвращают мне право не хватать чужую просьбу сразу. Потому что иногда ты через десять минут понимаешь: да, я могу. А иногда смотришь на день и честно видишь: нет, если я это возьму, вечером буду еле ползти. Самое трудное — выдержать неловкость. Мы ведь привыкли быть удобными быстро. Сказала «да» — все довольны. Только потом почему-то недовольна ты сама. Я начала с мелочей. Не отвечала сразу в чатах. Не обещала маме заехать, пока не посмотрю, как пойдет день. Не брала дополнительное дело на работе с ходу. И знаешь, мир не обиделся так сильно, как я себе рисовала. Зато у меня стало меньше этих вечеров, когда я сама же набрала лишнего, сама устала, сама злюсь. Фраза короткая: «Я посмотрю и скажу». Иногда она экономит не время даже. А тебя. Ставь ❤️, если берешь себе) Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь Не говори «да» р… | — |
|
1203 |
| 2026-05-15 12:01:34 | Мужчины намертво привязываются только к одной категории женщин 💯 Вы можете идеально готовить, прощать холодность и быть самой «понимающей», но ради вас даже не купят цветы. А другой — стервозной и требовательной — дарят машины и делают предложение через месяц. Секрет не во внешности. Секрет в состоянии. Мужчины, как хищники, считывают ваш уровень самоценности. Если вы делаете мужчину центром мира — он вытирает об вас ноги. ‼️В закрытом канале «Альфа - Леди» собрана жесткая, нешаблонная база женского достоинства и мужской психологии. Здесь нет советов «как угодить мужу». Здесь учат управлять отношениями: 💥 Как перестать быть «удобной» и включить состояние женщины-приза. 💥 3 приема в переписке, которые заставят его бояться вас потерять. 💥 Как одной фразой пресечь неуважение и заставить мужчину вкладываться в вас (эмоциями и деньгами). Инструкция «Как стать женщиной, ради которой сворачивают горы» уже в закрепе 📌: https://max.ru/join/Z140ILqVyn8P_AqYy9CCVOeqMfj5_-CmhGrjqjIPvpI Мужчины намертво… | — |
|
1327 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|