Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
925
Вовлеченность (ER)
77 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+80
+ 7 дн
+218
+ 30 дн
+218
Подписчики
925
За 24 часа
+80
За неделю
+218
За месяц
+218
Вовлеченность (ER)
77 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
6
за неделю
6
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
828
за день
732
за неделю
732
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
13
MAX
13
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КУХНЯ
[max]
|
2 | 1380 | 08.06.26 |
|
Чеее ? Где миллион ?
[max]
|
1 | 2863 | 03.06.26 |
|
Две строчки о дочке / Ма…
[max]
|
1 | 1692 | 02.06.26 |
|
Говорящая Тыква
[max]
|
1 | 10103 | 01.06.26 |
|
В пляску с коляской | Ма…
[max]
|
1 | 4404 | 28.05.26 |
|
Ярмарка тщеславия
[max]
|
1 | 18379 | 27.05.26 |
|
Как стать ЭКСТРАОРДИНАРН…
[max]
|
1 | 4137 | 26.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-09 22:25:54 | Не знаю, как так вышло, что я впервые попробовала сациви только сейчас. При том, что обожаю харчо по-мегрельски (блюда очень схожи базой соуса - сплошной грецкий орех) и ношусь за ним по всей Москве. При виде сациви всегда казалось, что там что-то сливочное и молочное, а не ореховое)) В общем, кто не пробовал, это ОЧЕНЬ вкусно, сбалансированно и (ключевое!) легко готовится. В общем, рецепт: 1️⃣ мясо птицы (у меня грудка индейки или хорошая курица) отвариваю частями (в оригинальном рецепте сложнее: курица сначала отваривается, затем слегка запекается), можно сразу посолить - грамм 500. 2️⃣ лук режу и на среднем огне «тушу» 7-10 мин на ложке оливкового масла - одна средняя. 3️⃣ в блендере смешиваю грецкие орехи грамм 150 + 2-3 зубчика чеснока + специи: 1 ч.л. хмели-сунели, 0.5 ч.л. корицы, щепотку кориандра + соль + залить бульоном (у меня всегда готовый мясо-костный имеется, в оригинале тот же, в котором варилось мясо) и все смешать. 4️⃣ этим соусом залить мясо + 1 ст.л. яблочного уксуса, размешать и слегка дать мясу впитать соус. Занимает 10 минут! Так вкусно и быстро в приготовлении, что на этой неделе мы его ели трижды😁 Не знаю, как так… | — |
|
404 |
| 2026-06-08 21:16:51 | С йодом, кстати, еще такой прикол. Именно с жидким. Из-за его «летучести» он со временем из пузырька улетучивается😁 Без шуток, оцените вкус любого йода в жидкой форме: • сразу после вскрытия • спустя несколько месяцев Разницу почувствует любой. Во втором месяце йода в прежней капле меньше. А насколько меньше, не знает никто. Потому я ухожу теперь с жидких форм. В пользу таблетированных. С йодом, кстати,… | — |
|
855 |
| 2026-06-07 20:38:11 | При сильной тяге к сладкому принято первым делом хром, берберин, альфа-липоевую подъедать. Хотя такая непреодолимая любовь может быть банальным дефицитом йода. Или еще неожиданнее - цинка. На йоде люди с зависимости сахарной слезают, знаю такие случаи) При сильной тяге… | — |
|
802 |
| 2026-06-06 15:18:51 | В тему нейромедиаторов еще. Серотонин. Главная его задача не счастливыми нас делать, как многие думают. Акцент на другом: он должен сдерживать поток отрицательных эмоций. Вот гоняет человек без конца мысли тревожные, грустит по этому поводу - в дефиците серотониновом он 100%. * а не можете сконцентрироваться никак, садитесь за дело и отвлекаетесь без конца = дофамина мало. В такую погоду, как сейчас в Москве, грех не выйти на солнце утром! Сами у себя счастье воруем🤷♀️ В тему нейромеди… | — |
|
621 |
| 2026-06-05 10:58:06 | Друзья, на вопрос, как поднять кислотность, в двух словах ответить сложно. Совсем кратко - выяснить причину, почему у вас кислоты соляной не хватает. • Гипотиреоз у вас, хелик, гастрит аутоиммунный, ИР, питание беспорядочное, стрессуете бесконечно или возраст (причем как детский, так и пожилой). • А, может, соль вы сильно ограничиваете. Напомню, соль - NaCl, а соляная кислота - HCl. Ну т.е. без соли в рационе неоткуда будет взяться соляной кислоте. Другое дело, что можно и соль тоннами жрать и пить, а что натрий (Na), что хлор (Cl) все равно в дефиците будут у вас. Тут к надпочечникам вопросы. Так что, если в общем, то искать причину и ее устранять. Есть главные процессы, есть второстепенные. Вот решаем главную ➡️ кислотность сама повышается. В моменте можно (и нужно!) белковую пищу подкислять, особенно мясо. Бетаин пить можно, но нужно помнить, что он - метильный донор, не всем это ок. • Т.е. из общих рекомендаций - еду соком лимонным поливать. • Можно уксус яблочный тот же, если со слизистыми все ок. Друзья, на вопро… | — |
|
629 |
| 2026-06-04 14:28:37 | Сладкоежки, да и просто все ненасытные! Кто еще не грыз палочку корицы в завершение приема пищи, пробуйте обязательно. 🖍Отлично подавляет желание шлифануться сладеньким после еды. Как за счет собственного сладковатого вкуса, так и за счет стабилизации сахара. + регулирует аппетит + стимуляция пищеварения, ферментов + антисептик (в т.ч. освежает дыхание) + стимулирует обменные процессы + антиоксиданты, полифенолы Это просто вкусно))) хоть и не всем. Не путаем с кассией, берем настоящую. Пробовали?) Сладкоежки, да и… | — |
|
755 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|