🌍
Открытый
·
ID 68432992895214
О детском здоровье: с врачебного на родительский
Авторский
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'871
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
+58
+ 30 дн
+392
Подписчики
1'871
За 24 часа
-2
За неделю
+58
За месяц
+392
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
200 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
62
за неделю
263
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
3
за месяц
Просмотры на пост
104
за день
107
за неделю
104
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
71
MAX
70
TG
1
Каналов
Всего
3
MAX
2
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
О здоровье: с медицинско…
[max]
|
36 | 2265 | 25.07.26 |
|
О питании и диетах: с на…
[max]
|
34 | 1800 | 25.07.26 |
Доктор Парецкая: с медиц…
[telegram]
|
1 | 697 | 14.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
78
MAX
75
TG
3
Каналов
Всего
5
MAX
4
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
О здоровье: с медицинско…
[max]
|
37 | 2260 | 25.07.26 |
|
О питании и диетах: с на…
[max]
|
6 | 1800 | 25.07.26 |
Доктор Парецкая: с медиц…
[telegram]
|
3 | 685 | 22.07.26 |
|
О питании и диетах: с на…
[max]
|
29 | 1800 | 10.07.26 |
|
Ай_Марина и ДВА сына | А…
[max]
|
2 | 8339 | 26.06.26 |
|
Психолог Махмутова Надеж…
[max]
|
1 | 4793 | 25.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-27 12:00:09 | Родители гоняют на самокате с малышом за спиной Просто нет слов🤬 А потом в реанимации бьемся за жизнь таких крох.. Вообще детское отделение в последние годы переполнено несчастными случаями именно от самокатов. Взрослые травматологии, кстати, тоже. Родители гоняют … | — |
|
33 |
| 2026-07-27 09:06:14 | 🤱 Мама на нуле? Возвращаем тело в ресурс: полный гайд по восстановлению после родов! Знаете эти шуточки, что после родов всё тело сыпется? К сожалению, это не просто мем. Беременность и роды — это настоящий ультрамарафон для организма, колоссальный стресс, к которому нужно готовиться заранее. Но если вы уже прошли этот путь или находитесь в процессе восстановления прямо сейчас — выдохните. Ваше тело совершило чудо 🪷 Оно 9 месяцев носило новую жизнь, меняло центр тяжести, растягивало связки и смещало органы. Требовать от него сразу же вернуться в «добеременную» форму как минимум несправедливо. Давайте разберёмся, почему послеродовая реабилитация (с разрешения врача!) — это не прихоть, а жизненная необходимость. ⚡️ Что происходит с телом? Представьте себе дом, который немного... перестроили изнутри, пока там жил жилец. После его выезда нужен капитальный ремонт: 📉 Растяжение мышц пресса. Прямые мышцы живота под давлением растущей матки могут разойтись. Это называется диастаз. Живот выглядит выпуклым даже спустя год, а спина берёт на себя ударную нагрузку. 🏋️♀️ Ослабление тазового дна. Эти мышцы держат на себе вес малыша, плаценты и околоплодных вод. Ослабев, они приводят к недержанию при смехе, чихании или беге 😣 А также влияют на женское здоровье и интимную сферу. 🦴 «Слоновья» осанка. Грудь вперёд, живот назад, плечи вверх. Так мы носим малыша, кормим грудью и укачиваем его часами. Результат — зажимы в шее, боли между лопаток и пояснице. 🩸 Сосудистые изменения. Давление на вены ног и малого таза часто оставляет «подарки» в виде варикоза и геморроя. 😔 Психоэмоциональный фон. Каждая вторая мама сталкивается с перепадами настроения или послеродовой депрессией. Физическое истощение напрямую бьёт по ментальному здоровью. 🛠 Чек-лист: куда направить фокус? 1️⃣ Живот без диастаза. Забудьте про классические скручивания! Они только усугубят расхождение мышц. Нужны упражнения на глубокую поперечную мышцу живота (вакуум, дыхание), которые работают как внутренний корсет. Цель — не кубики, а функциональность и закрытие белой линии живота. 2️⃣ Королева женского здоровья — тазовое дно. Упражнения Кегеля — база, но делать их нужно правильно! Часто женщины, наоборот, тужатся вместо того, чтобы подтягивать мышцы вверх. Восстановление этой зоны решает проблемы с недержанием, возвращает чувствительность и готовит тело к будущим нагрузкам (ведь детей придётся носить на руках ещё долго). 3️⃣ Спина просит пощады. Центр тяжести сместился, грудные мышцы спазмированы, а мышцы спины перерастянуты. Важно мягко возвращать лопатки на место, раскрывать грудной отдел и укреплять мышечный «панцирь». Плюс помните: малыш растёт. Если новорожденный весит 4 кг, то через полгода это уже все 8–9! Ваша спина должна быть готова к этому марафону. 4️⃣ Ноги и лимфа. Отёки во время беременности и после неё — частая история. Работа с лимфодренажными техниками, мягкое растяжение икроножных мышц и восстановление кровотока помогут вернуть лёгкость ногам. ⛔️ Чем опасно игнорирование? «Само пройдёт» — худшая стратегия. Без грамотного восстановления можно получить: * Хронические боли в пояснице и шее на годы вперёд. * Опущение органов малого таза (пролапс). * Усиление диастаза до стадии, где поможет только операция. * Проблемы с тазобедренными суставами. * Тотальную усталость и апатию. Послеродовое восстановление — это комплексная работа тела и психики. Это не про «похудеть к лету», а про энергию, здоровье и возможность полноценно радоваться материнству, а не страдать от болей. Поддержка в этом процессе критична. Заботьтесь о своём теле — оно подарило вам самое ценное 💖 Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы 🤱 Мама на нуле? … | — |
|
49 |
| 2026-07-26 22:19:34 | Мечтаете о ровных зубах? Консультация ортодонта — 0 ₽ - научно-клинический центр ортодонтии; - бесплатная консультация ортодонта; - индивидуальная скидка на ортодонтию; - 10 лет работы; - Расположение: м. Менделеевская; - От 22 200 руб. в месяц; - Рассрочка 0%; Незаметные и эстетичные. Просты в уходе. Срок лечения — от 6 месяцев. Записаться онлайн Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама eurokappa.moscow О рекламодателе Мечтаете о ровны… | — |
|
61 |
| 2026-07-26 21:04:02 | Домашний йогурт: почему один стаканчик заменяет целую аптечку пробиотиков? 🍯 В мире, где полки магазинов ломятся от ярких баночек с «живыми» бактериями и «полезными» десертами, мы часто забываем о простом продукте, который веками спасал наши прабабушкины животы. Речь идёт о настоящем домашнем йогурте. Это не просто еда, это — мощнейший инструмент для настройки здоровья кишечника вашего ребёнка (и вашего собственного!), причём без лишних трат и сомнительных добавок. Почему домашний лучше покупного? Разбираем состав 🥛 vs 🏭 Давайте будем честны: большинство магазинных детских йогуртов — это скорее десерт, чем здоровая еда. Производители идут на хитрости, чтобы продукт понравился ребёнку и долго хранился на полке. Что обычно скрывается в яркой упаковке из супермаркета: 🍬 Сахар. Много сахара. В одной маленькой баночке может содержаться до 3–4 чайных ложек! По содержанию быстрых углеводов такой йогурт сопоставим с конфетой или куском торта. Сахар провоцирует брожение в кишечнике, кормит патогенную флору (вроде грибков кандида) и напрочь перечёркивает всю пользу от тех немногих бактерий, что выжили после пастеризации. 🛢 Стабилизаторы и загустители. Чтобы жидкая масса выглядела аппетитно, туда добавляют крахмал, каррагинан, гуаровую камедь. Для незрелого ЖКТ ребёнка это лишняя нагрузка. ❄️ Пастеризация. Часто такие йогурты проходят жёсткую термическую обработку уже после сквашивания, чтобы продлить срок годности. В результате все обещанные «живые лактобактерии» погибают. Вы покупаете сладкий кисломолочный напиток по цене суперфуда. А теперь посмотрим на домашний йогурт, приготовленный вами: ✅ Чистый состав: только молоко и закваска. Никаких Е-шек, красителей и ароматизаторов. ✅ Контроль сладости: вы сами решаете, добавить ли ложку натурального фруктового пюре, горсть свежих ягод или щепотку ванили. Никакого рафинированного сахара! ✅ Максимум живых культур: бактерии попадают в кишечник ещё тёплыми и очень активными. Магия фермента: как одна баночка побеждает аптеку 💊👑 Автор утверждения, что домашний йогурт лучше любого пробиотика, абсолютно прав. И вот почему. Количественный перевес. В одной капсуле аптечного пробиотика содержатся миллиарды КОЕ (колониеобразующих единиц). Звучит внушительно. Но в стакане правильно приготовленного домашнего йогурта этих самых КОЕ — триллионы. Концентрация выше в сотни раз! Разнообразие штаммов. Аптечные препараты часто содержат 1–3 вида бактерий. Качественная закваска для йогурта включает целый симбиоз: болгарская палочка, термофильный стрептококк и другие культуры. Они работают в команде, усиливая действие друг друга. Идеальная среда. Бактерии в йогурте находятся в своей естественной питательной среде — молоке. Попадая в наш организм, им гораздо проще выжить в агрессивной кислотной среде желудка и добраться до места назначения — кишечника. Сухие бактерии из капсул теряют часть своих свойств при хранении. Проще говоря, давая ребёнку домашний йогурт, вы отправляете в его животик огромную, хорошо вооружённую армию подкрепления 😉 Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы Домашний йогурт:… | — |
|
71 |
| 2026-07-26 18:00:03 | Увидеть лицо ребенка до рождения Когда не терпится увидеть лицо своего малыша, будущие мамочки прибегают к 4D-УЗИ. А потом сравнивают «до» и «после». Увидеть лицо реб… | — |
|
93 |
| 2026-07-26 16:38:37 | Бесплатная подготовка к ЕГЭ уже открыта! Вебиум запустил «Летнюю смену» — бесплатные занятия по главным предметам ЕГЭ. Русский, математика, обществознание, биология, химия, английский и другие. Начать можно прямо сейчас — бесплатно. Но зарегистрироваться нужно до 31 июля. Узнать больше #реклама 16+ webium.ru О рекламодателе Бесплатная подго… | — |
|
76 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|