🌍
Открытый
·
ID 68992907479584
О питании и диетах: с научного на доступный
Здоровье
Кулинария
Здоровье
Кулинария
+ 24 ч
+13
+ 7 дн
+125
+ 30 дн
+253
Подписчики
2'880
За 24 часа
+13
За неделю
+125
За месяц
+253
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
69
за неделю
283
за месяц
Репосты
1
за день
1
за неделю
4
за месяц
Просмотры на пост
124
за день
125
за неделю
124
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
700
MAX
698
TG
2
Каналов
Всего
9
MAX
7
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
О детском здоровье: с вр…
[max]
|
349 | 2908 | 05.11.26 |
|
О здоровье: с медицинско…
[max]
|
341 | 3527 | 05.11.26 |
|
Розыгрыши призов в MAX
[max]
|
4 | 32067 | 16.10.26 |
Образование Онлайн #4016
[max]
|
37 | 212822 | 10.10.26 |
Криптовалюта Pro #3351
[max]
|
47 | 457145 | 02.10.26 |
|
Криптовалюта Pro #8833
[max]
|
16 | 367242 | 22.08.26 |
Авто Мир #8189
[max]
|
10 | 449000 | 21.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
215
MAX
209
TG
6
Каналов
Всего
4
MAX
3
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
О детском здоровье: с вр…
[max]
|
104 | 2908 | 05.11.26 |
|
О здоровье: с медицинско…
[max]
|
104 | 3527 | 05.11.26 |
Доктор Парецкая: с медиц…
[telegram]
|
6 | 689 | 09.08.26 |
|
Кино и сериалы #1740
[max]
|
31 | 51659 | 24.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-05 22:30:01 | ☕ Облепиховый чай с мёдом вкусный, полезный и согревающий напиток. Ингредиенты: 1) облепиха (150 г); 2) вода (500 мл); 3) мёд (2-4 ст. л.); 4) черный или зеленый чай (1 ст.л.); 5) корица (1/4 ч.л.); 6) имбирь (3-5 г свежего корня или щепотку молотого) по желанию. Приготовление: 1) промойте свежую или обдайте кипятком замороженную облепиху, затем разотрите ягоду; 2) добавьте в получившееся пюре специи; 3) залейте смесь горячей водой водой; 4) настаивайте чай 10-15 минут; 5) когда напиток остынет до 40-50 °C, добавьте мёд; 6) по желанию процедите напиток перед подачей. 💡 Совет: для более выраженного цитрусового вкуса в чай можно добавить несколько долек апельсина. ❄️ Заготовка на зиму: облепиховое пюре со специями можно разложить по формочкам и заморозить – потом, когда захочется согреться чем-нибудь питательным в особенно холодный день, вам останется залить заготовку кипятком и добавить в чай любимый мед. Пищевая ценность напитка: около 120 ккал. ☕ Облепиховый ча… | — |
|
34 |
| 2026-11-05 21:00:05 | Мёд - несомненно полезный продукт. Во-первых, в умеренных дозах. Во-вторых, есть люди, которым стоит отказаться от этого продукта. Поговорим сначала о пользе: 😁Высококачественный мёд содержит ➡️антиоксиданты, ➡️6 видов лактобацилл и ➡️4 вида бифидобактерий, что благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, ➡️способствует укреплению иммунной системы ➡️обладает противовоспалительными свойствами ➡️обволакивающим свойством и снижает кашлевой рефлекс ➡️антибактериальные свойства меда связаны с содержанием в нем естественных антибиотиков и фитонцидов ➡️Польза меда и в том, что он очень вкусный и приносит радость, способствуя выделению дофамина и эндорфинов (как и все вкусняшки)) 😁 Однако, стоит быть аккуратным в употреблении мёда: 📌 Мед в основном (примерно на 80%) состоит из простых сахаров - фруктозы и глюкозы, которые являются быстрым углеводами с высоким Гликемическим Индексом 📌 В связи с высокой калорийностью, злоупотребление медом может привести к лишнему весу и ассоциированным с ним проблемам со здоровьем (прежде всего, сахарный диабет и другим нарушениям, связанным с выработкой инсулина). 📌 Кроме того, мед является сильным аллергеном, поэтому может вызывать аллергические реакции у предрасположенных к этому людей. 📌 Пациентам с сахарным диабетом или ожирением советую не рассчитывать на мед как на альтернативу сахару, ведь он тоже содержит калории и простые углеводы. Это не сахарозаменитель. 📌 При нагревании выше 45 градусов мёд теряет все полезные свойства. Употребляйте этот продукт комнатной температуры❤️ 📌 Также мёд противопоказан при язвенных поражениях ЖКТ, гастритах в стадии обострения и при заболеваниях поджелудочной железы 😁 Мед стоит употреблять в умеренных количествах - не более 2-3 чайных ложек в день. ❤️Быть умеренными во всем – хороший рецепт здорового питания и образа жизни. Мёд - несомненно… | — |
|
45 |
| 2026-11-05 20:47:38 | Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама knife-m.nozhkuznec.ru О рекламодателе Авторские ножи и… | — |
|
44 |
| 2026-08-11 05:55:38 | все для неподписчиков видеть все Данные подписку все для неподпис… | — |
|
33617 |
| 2026-09-29 15:24:38 | Оформите подписке подписку канала неподписчиков неподписчиков Оформите подписк… | — |
|
5837 |
| 2026-09-30 18:42:38 | все подписку скрыты неподписчиков Оформите все подписку скр… | — |
|
45082 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|