🌍
Открытый
·
ID 68432975397102
О здоровье: с медицинского на русский
Авторский
Стиль жизни и хобби
Авторский
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+48
+ 30 дн
+327
Подписчики
2'260
За 24 часа
+2
За неделю
+48
За месяц
+327
Вовлеченность (ER)
5 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
300 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
64
за неделю
257
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
7
за месяц
Просмотры на пост
135
за день
135
за неделю
139
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
74
MAX
73
TG
1
Каналов
Всего
4
MAX
3
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
О питании и диетах: с на…
[max]
|
35 | 1801 | 25.07.26 |
|
О детском здоровье: с вр…
[max]
|
37 | 1871 | 25.07.26 |
Доктор Парецкая: с медиц…
[telegram]
|
1 | 697 | 14.06.26 |
|
ФитЁж | Здоровое питание
[max]
|
1 | 3209 | 03.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
83
MAX
78
TG
5
Каналов
Всего
6
MAX
4
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
О детском здоровье: с вр…
[max]
|
36 | 1871 | 25.07.26 |
|
О питании и диетах: с на…
[max]
|
6 | 1800 | 25.07.26 |
Доктор Парецкая: с медиц…
[telegram]
|
4 | 685 | 22.07.26 |
|
О питании и диетах: с на…
[max]
|
34 | 1800 | 10.07.26 |
WB | Ваш ВБ - код
[telegram]
|
1 | 860 | 02.06.26 |
|
Дерматолог Антонова | Де…
[max]
|
1 | 3301 | 08.05.26 |
|
ФитЁж | Здоровое питание
[max]
|
1 | 3209 | 03.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-27 12:00:09 | Какую скорость сокращений наше сердце уже не выдержит? 150, 180 или 200 в минуту? Где граница, после которой у сердца появятся проблемы? Если говорить о состоянии покоя, нормой считается 60-90 сокращений в минуту. Превышение верхней границы — тахикардия. Но какие цифры покоряет наш мотор при физической нагрузке? Сердце отлично тренированного человека, может достигать 220-ти ударов в минуту и без последствий возвращаться к норме✔️ Что насчёт патологических состояний? При фибрилляции желудочков сердце начинает сокращаться 300 раз в минуту. И вот это уже приводит к сбою кровообращения и даже остановке сердца — внезапной сердечной смерти🔻 Какую скорость с… | — |
|
34 |
| 2026-07-27 09:00:25 | Электронный рецепт: цифровой помощник, который нельзя потерять, и как им пользоваться уже сейчас Современные технологии добрались и до рецептов. 📱💊 Теперь у вас есть выбор: привычный бумажный бланк или его современный цифровой аналог. Согласно законодательству, оба варианта имеют равную юридическую силу. Электронный рецепт — это не просто картинка в телефоне, а полноценная цифровая запись в медицинской информационной системе. И эта система уже работает в 85 регионах России. ⚙️ Как это работает в три простых шага: 1️⃣ Врач оформляет рецепт. На приёме доктор создаёт рецепт в электронном виде и заверяет его своей усиленной квалифицированной электронной подписью. Информация мгновенно попадает в базу данных. 2️⃣ Рецепт ждёт вас в системе. Документ автоматически появляется в вашем личном кабинете на портале «Госуслуги» или в мобильном приложении. Он содержит все те же данные, что и бумажный: название препарата, дозировку и схему приёма. 3️⃣ Получаете лекарство. Здесь есть несколько вариантов на выбор: — показать QR-код или электронный рецепт на экране смартфона; — назвать фармацевту номер СНИЛС — и он найдёт рецепт в системе; — распечатать рецепт в медицинской организации, где поставят отметку «Дубликат электронного документа». ✨ Почему это удобно и безопасно? — Никогда не потеряется. Забудьте о поисках замятых бумажек — рецепт всегда доступен в телефоне или на портале. — Повторный курс — без лишнего визита. Врач может выписать новый рецепт дистанционно, например, во время телемедицинской консультации. — История назначений. Вы всегда можете посмотреть, какие препараты и когда вам выписывали. — Никаких проблем с почерком. В отличие от бумажного бланка, цифровой рецепт не требует расшифровки. — Защита от подделок. Каждый рецепт имеет уникальный номер и QR-код, что исключает возможность подделки или многократного использования. — Удобство для льготников. Для граждан, имеющих право на бесплатное или льготное лекарственное обеспечение, процесс автоматизирован и ускорен. 🚀 Что нового? Пилотный проект с «роумингом» рецептов Сейчас электронный рецепт действует только в том регионе, где он был выписан. Но Минздрав уже запускает пилотный проект, который позволит покупать лекарства по цифровому рецепту в других регионах-участниках эксперимента. Для этого достаточно будет показать рецепт в мобильном приложении «Госуслуги» на кассе аптеки. Участие в проекте добровольное для регионов и аптек, при этом дополнительное оборудование не потребуется — вся техническая база уже есть в рамках системы «Честный знак». Важно: бумажные рецепты продолжат действовать без ограничений. Электронный рецепт — это шаг к более удобной и прозрачной медицине. Он экономит ваше время, нервы и делает процесс получения лекарств проще. 😊 #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #электронныйрецепт #Госуслуги #цифровыетехнологии Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы Электронный реце… | — |
|
53 |
| 2026-07-26 21:00:07 | «Остеохондроз» в российских поликлиниках — диагноз-хамелеон, который чаще всего не имеет отношения к реальной болезни Многие из нас слышали этот вердикт: «У вас остеохондроз». Им объясняют любую боль в спине — в шее, пояснице, между лопатками. Но мало кто знает, что в мировой медицине под термином osteochondrosis понимаются совершенно другие, редкие и строго определённые заболевания. А то, что мы привыкли называть «остеохондрозом», чаще всего является либо возрастными изменениями, либо неправильной интерпретацией симптомов. 🦴😤 🔍 Что на самом деле такое остеохондроз? Истинный остеохондроз — это естественный процесс изнашивания и постепенного разрушения межпозвонковых дисков, который происходит с возрастом у всех людей. Он проявляется не болью (хрящевая ткань дисков не имеет нервных окончаний), а ограничением подвижности позвоночника: сложно согнуться, разогнуться или повернуться. Боли при этом нет — просто диск перестаёт быть эластичным, и движения становятся менее свободными. 💥 Откуда же тогда берётся боль в спине? В подавляющем большинстве случаев причина боли — миофасциальный синдром. Это состояние, при котором болевые ощущения возникают из-за спазма и перенапряжения мышц и связок, а вовсе не из-за проблем с дисками или позвонками. Мышцы могут зажимать нервные окончания, вызывая боль в разных участках — именно поэтому ощущения часто «гуляют» по спине и не связаны с конкретным позвонком. ❗️ Почему это важно понимать? — диагноз «остеохондроз» в России часто становится «мусорным» ярлыком, который не помогает лечению, а лишь вводит пациентов в заблуждение; — многие люди годами ходят с этим диагнозом и не получают адекватной терапии, хотя причина кроется совсем в другом; — не все боли в спине требуют таблеток и уколов — иногда достаточно правильно подобранной лечебной физкультуры, массажа или изменения привычек; — грамотный врач должен искать причину, а не ставить шаблонный диагноз. ✅ Что делать при болях в спине? — не паниковать и не бежать за «чудо-лекарствами»; — обратиться к неврологу или врачу ЛФК, который проведёт полноценное обследование; — помнить, что диски не болят — болят мышцы, связки или нервы, и лечить нужно именно их; — выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышечного корсета; — корректировать образ жизни: избегать длительного сидения в одной позе, поднимать тяжести правильно, следить за осанкой. Берегите свою спину и не ведитесь на шаблонные диагнозы. Истинная причина боли всегда требует внимательного подхода. 🧘♂️ #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #остеохондроз #боливспине #миофасциальныйсиндром Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы «Остеохондроз» в… | — |
|
104 |
| 2026-07-26 20:48:13 | Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе Яндекс Книги — п… | — |
|
90 |
| 2026-07-26 18:00:04 | Амплитуда человеческих эмоций просто невероятна Ни один компьютерный видеоролик или робот пока не смог повторить их во всех деталях. Такая уникальность обусловлена наличием 43 мышц на голове и лице человека☝🏻 Жевательные, щёчные, височные, мимические, скуловые, мимические и так далее. Амплитуда челове… | — |
|
127 |
| 2026-07-26 15:00:18 | Терпеть, когда хочется в туалет, — привычка, которая может дорого обойтись вашему мочевому пузырю и кишечнику 🚽⚠️ «Сейчас допью кофе…», «Досмотрю серию…», «Доеду до дома…» — знакомо? Мы часто откладываем поход в туалет, считая это мелочью. Но организм подаёт эти сигналы не случайно. Если игнорировать их регулярно, последствия могут быть весьма неприятными и даже серьёзными. Давайте разберёмся, чем грозит привычка терпеть. 🔴 Для мочевого пузыря: растяжение и инфекции Когда мочевой пузырь долго переполнен, его стенки постоянно растягиваются. Со временем это может привести к: — ослаблению мышц детрузора (стенки пузыря), что нарушает нормальное опорожнение и может вызвать задержку мочи; — повышению риска инфекций мочевыводящих путей (особенно у женщин), так как застой мочи создаёт благоприятную среду для бактерий; — в тяжёлых случаях — к пузырно-мочеточниковому рефлюксу (обратному забросу мочи в почки), что грозит пиелонефритом. Кроме того, постоянное перенапряжение мышц тазового дна может со временем привести к недержанию мочи — парадокс, но ослабленные мышцы перестают удерживать мочу. 🔵 Для кишечника: запоры, геморрой и трещины Если регулярно терпеть позывы к дефекации, происходит следующее: — кишечник продолжает всасывать воду из каловых масс, они становятся плотнее и суше; — это затрудняет последующее опорожнение, повышая риск запоров; — натуживание при попытке сходить в туалет создаёт избыточное давление на вены прямой кишки, что провоцирует развитие геморроя; — твёрдый кал может травмировать слизистую, вызывая анальные трещины и кровотечения. Хронические запоры, в свою очередь, могут привести к интоксикации организма продуктами распада, ухудшению самочувствия и кожным проблемам. ✅ Что делать, чтобы избежать проблем? — Не игнорируйте сигналы организма. Как только почувствовали позыв — постарайтесь найти возможность сходить в туалет в ближайшее время (в идеале — в течение 10–15 минут). — Пейте достаточно воды. Это помогает поддерживать нормальную консистенцию кала и предотвращает запоры. — Следите за рационом. Клетчатка (овощи, фрукты, цельнозерновые) и физическая активность способствуют регулярному стулу. — Не сидите на унитазе дольше 5–10 минут, даже если не получается — это снижает нагрузку на вены таза. — При длительных поездках планируйте остановки, чтобы не терпеть часами. 🆘 Когда это уже не просто привычка? Если вы заметили, что без задержки не можете сходить в туалет, или у вас появились постоянные запоры, боль при дефекации, кровь в стуле или частые инфекции мочевых путей — обратитесь к врачу (терапевту, урологу, проктологу). Возможно, проблема уже требует лечения. 💡 Одноразовая задержка в дороге — не страшно. Но если вы терпите регулярно, это прямой путь к хроническим проблемам. Относитесь к сигналам организма с уважением — они даны не просто так. #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #туалет #мочевойпузырь #запор #профилактика Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы Терпеть, когда х… | — |
|
135 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|