🌍
Открытый
·
ID 68650445043184
Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'086
Вовлеченность (ER)
71 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+62
+ 7 дн
+440
+ 30 дн
+493
Подписчики
2'086
За 24 часа
+62
За неделю
+440
За месяц
+493
Вовлеченность (ER)
71 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
10
за неделю
30
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1567
за день
1317
за неделю
1261
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Какой завтра праздник? 🎁…
[max]
|
1 | 58495 | 25.05.26 |
|
Секреты травника. Лечени…
[max]
|
1 | 18497 | 25.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Барсукова Елена, интегра…
[max]
|
1 | 5108 | 20.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-26 19:47:49 | ☀️ Вред от солнцезащитных кремов Многие знают, что в солнцезащитных кремах используются минеральные и химические фильтры. Минеральные - это диоксид титана и оксид цинка. Химические - органические соединения, поглощающие ультрафиолетовые лучи. Довольно часто в качестве химических фильтров используются молекулы оксибензон, октиноксат и авобензон. Обычно в кремах они сейчас под другими названиями. И они действительно вредны для организма. При их постоянном нанесении в больших количествах: ВПИТЫВАЮТСЯ через кожу, ВЛИЯЮТ на гормональную систему, ВЛИЯЮТ на репродуктивную систему. Исследований по этому поводу уже хватает с избытком. Минеральные же фильтры по большей части безопасны (хотя есть некоторые вопросы к диоксиду титана). Значит ли это, что нужно выбросить все солнцезащитные средства на помойку? Нет! А как надо? 1️⃣ Наносить СПФ только в ПИКОВЫЕ солнечные часы. А лучше в эти часы отдохнуть в тени, поспать. Утром и вечером (когда УФ индекс 2-3 и ниже) можно быть без СПФ. 2️⃣ Не забывайте про физические методы защиты: очки, шляпы, кепки, одежда. Не нужно оголяться, если вы идете по обеденному пеклу. 3️⃣ Старайтесь поменьше использовать СПФ аэрозоли и бальзамы для губ. Так вредные компоненты легче проникают через вдыхание или при облизывании губ. При применении аэрозолей старайтесь не дышать средством при нанесении. 4️⃣ Можно использовать СПФ на минаральной основе. Они безопаснее (но жирнее и больше "белят" кожу). Гельтек Mineral, Bioderma Pediatrics Mineral SPF50 Часто есть две радикальные позиции: ИЛИ полностью откажусь от СПФ и буду сгорать, портить себе отпуск ожогами и повышать риски рака кожи. ИЛИ буду мазаться солнцезащитными кремами КРУГЛОГОДИЧНО и почти КРУГЛОСУТОЧНО. ❗️Используя СПФ адекватно и в меру (даже с органическими фильтрами), вы не навредите себе и защититесь от солнца. Вопросы? ☀️ Вред от солнц… | — |
|
614 |
| 2026-05-25 19:54:26 | Выкладываю подробную инфографику о том, какой объем солнцезащитного средства нужен на лицо и тело. Как наносить, как смывать, в какое время наносить обсуждали в протоколе нанесения SPF - ссылка. Есть еще одна тема, о которой мы не говорили - это вред от солнцезащитных кремов. Завтра напишу пост об этом. Выкладываю подро… | — |
|
1347 |
| 2026-05-25 07:07:03 | 🧴Компоненты косметики, замедляющие старение. Обращаем внимание не на метки 40+, 50+, 60+. В первую очередь важны компоненты, имеющие доказательную базу в отношении стимуляции синтеза коллагена в кожи. Перечень таких компонентов: ▫️Ретинол, ретинальдегид, третиноин. ▫️Бакучиол. ▫️Витамин С. ▫️Ниацинамид. ▫️Пептиды меди. ▫️Матриксил. ▫️Аргирелин. ▫️Феруловая кислота. ▫️Экстракт зеленого чая. Улучшают проникновение косметики: ▫️Липосомальные формы. ▫️Спикулы. ▫️Использование кислот и микроотшелушивания 1 раз в неделю. ▫️Использование мезороллера. ▫️Домашние аппараты для ультразвука и микротоки. ↩️ Сохраняй и пересылай пост. Вопросы? 🧴Компоненты косм… | — |
|
1818 |
| 2026-05-24 12:21:45 | Воскресный вопрос. Вам больше не нужно работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Чем вы занимаетесь в свободное время? Воскресный вопро… | — |
|
1514 |
| 2026-05-23 11:19:09 | 🏃♀️ Бег не разрушает суставы! Буквально недавно был настоящий срач в комментариях по поводу того, что бег и даже ходьба РАЗРУШАЮТ ваши суставы. Нет! Распространенность остеоартроза тазобедренных и коленных суставов: 1️⃣ Бегуны-любители и марафонцы: 3,5%. 2️⃣ Люди с малоподвижным образом жизни: 10,2%. 3️⃣ Профессиональные спортсмены: 13,3% (в основном из-за травм). ❗️Бег и ходьба УЛУЧШАЮТ кровоснабжение всех тканей суставов, увеличивают количество межсуставной жидкости. Основные факторы остеоартроза: травмы, генетика, возраст и лишний вес. Не бег. Более того, бег и ходьба на любительском уровне снижают боль в суставах и являются частью стратегии лечения имеющегося остеоартроза! 🏃♀️ Бег не разр… | — |
|
1590 |
| 2026-05-22 17:32:38 | Шер вчера исполнилось 80 лет! Неувядающий внешний вид певицы - это результат строгого образа жизни и достижений эстетической медицины. Ее главные секреты включают отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, регулярные спортивные тренировки, качественный уход и профессиональную пластическую хирургию. 1️⃣ В жизни певицы ОЧЕНЬ много спорта. И силовые, кардио. Всю жизнь максимально стабильный вес. 2️⃣ МНОГО пластики (ринопластика, маммопластика, подтяжка лица), МНОГО косметологии (ботулотоксин, филлеры (без перебора, кстати), аппаратные и инъекционные методы стимуляции коллагена (думаю там весь арсенал). Но все очень грамотно, далеко не всем даже очень богатым людям так везет на специалистов. 3️⃣ Генетика. Мама умерла в возрасте 96 лет. Выглядела тоже замечательно. 4️⃣ Скорее, всего, много нутритивной поддержки и противовозрастных добавок, но об этом в открытых источниках информации нет. Певица призналась, что так и не смогла смириться с возрастом. В 79 лет Шер в интервью заявила, что ненавидит старение. Шер вчера исполн… | — |
|
954 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|