🌍
Открытый
·
ID 69637873743146
ГБУ ДНР "ЦРБ Тельмановского района"
Здоровье
Государственный
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Государственный
Подписчики
251
Вовлеченность (ER)
16 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+16
Подписчики
251
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
+16
Вовлеченность (ER)
16 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
31
за неделю
170
за месяц
Репосты
8
за день
32
за неделю
123
за месяц
Просмотры на пост
56
за день
70
за неделю
85
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав ДНР
[max]
|
1 | 10892 | 11.04.26 |
|
Администрация Тельмановс…
[max]
|
1 | 1433 | 11.04.26 |
|
Константин Масников
[max]
|
1 | 1546 | 11.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
42
MAX
42
TG
—
Каналов
Всего
14
MAX
14
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав ДНР
[max]
|
5 | 10945 | 27.08.26 |
|
Первый Республиканский к…
[max]
|
3 | 2410 | 26.08.26 |
|
ЗдравКонтроль
[max]
|
11 | 162561 | 25.08.26 |
Образование Онлайн #7277
[max]
|
3 | 308789 | 03.08.26 |
|
Финансы и рынки #4645
[max]
|
16 | 51932 | 25.08.26 |
|
Lifestyle Channel #5743
[max]
|
27 | 134730 | 02.06.26 |
|
Новости дня #1942
[max]
|
46 | 114378 | 11.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-27 09:22:35 | ❗Виды физической активности 🚶Всемирная организация здравоохранения советует сокращать время, проведённое без движения — сидя или лёжа. 🚴 Нагрузка средней интенсивности — это состояние, когда пульс и дыхание ускоряются, но человек всё ещё может разговаривать, не задыхаясь. 📌 К ней относятся: ✔ энергичная прогулка, танцы; ✔ уход за растениями, уборка, домашние дела; ✔ сбор урожая; ✔ подвижные игры; ✔ выгул питомцев. 🏃 Высокоинтенсивная нагрузка — это когда говорить без перерыва на вдох уже не получается. 📌 Сюда входят: ✔ бег; ✔ подъём в гору или вверх по лестнице в быстром темпе; ✔ скоростная езда на велосипеде; ✔ аэробика; ✔ плавание в ускоренном режиме; ✔ командные виды спорта (футбол, волейбол, хоккей, баскетбол). ❗Важно помнить: даже минимальная активность приносит пользу, чем полное бездействие. ❗Оставайтесь здоровыми! #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР ❗Виды физической… | — |
|
8 |
| 2026-08-27 09:20:43 | 🚶Старайтесь больше двигаться! Это заметно уменьшает вероятность развития онкологических заболеваний. 👉 Исследования Всемирной организации здравоохранения подтверждают: систематическая физическая нагрузка помогает снизить риски возникновения рака груди, кишечника, мочевого пузыря, желудка и почек. 🤽 Взрослым врачи советуют уделять физической активности умеренного уровня не менее 2,5 часов в неделю. Подойдут прогулки, пробежки, плавание или занятия танцами. ❗Важно помнить: тут не действует подход «всё сразу или ничего». Даже несколько минут движения принесут больше пользы, чем время, проведённое в покое. Старайтесь подниматься по лестнице, избегая лифта, выполняйте утреннюю зарядку и несложные упражнения в течение рабочего дня. ❗Берегите своё здоровье! #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР 🚶Старайтесь бол… | — |
|
12 |
| 2026-08-27 09:05:43 | Мы открыли пространство, где вы сможете задавать вопросы о здоровье во время беременности, после родов и в период грудного вскармливания. Здесь мы будем говорить только о важном — о ваших переживаниях, симптомах, сомнениях и ситуациях, когда лучше не ждать, а обратиться за помощью. Потому что после родов многие женщины думают: «Наверное, это нормально…» «Потерплю, должно само пройти…» «Не хочу беспокоить врача из-за мелочи…» Но именно такая тактика иногда приводит к тому, что проблема выявляется слишком поздно. Важно помнить: тревожные симптомы нельзя игнорировать. Даже если вам кажется, что ситуация незначительная — лучше задать вопрос специалисту и получить спокойствие. Когда особенно важно обратиться к врачу? ➡️Обильные кровянистые выделения • прокладка промокает за час; • появляются крупные сгустки; • выделения снова становятся ярко-красными после уменьшения объёма. Это может быть признаком осложнений, которые требуют внимания. 🌡 Признаки инфекции • температура выше 38 °C; •неприятный запах выделений; • гнойные примеси; • выраженная слабость. Такие симптомы могут указывать на воспалительный процесс после родов. 🤱 Проблемы с грудью • болезненные уплотнения; • покраснение; • повышение температуры. Это могут быть признаки мастита, который важно лечить своевременно. 🦵 Симптомы возможного тромбоза • боль в одной ноге; • отёк; • покраснение; • ощущение жара в области поражения. Послеродовой период — время повышенного риска таких осложнений. ⚡ Сильная слабость, головокружение, «мушки» перед глазами, нарушение зрения Такие симптомы нельзя оставлять без внимания — они могут быть связаны с повышением давления после родов. Также в группе можно будет обсудить: ✅ особенности восстановления после родов; ✅ вопросы грудного вскармливания; ✅ результаты обследований и анализов; ✅ подготовку к родам и индивидуальные особенности здоровья. Очень важно: сохраняйте все документы, выписки и результаты обследований — они помогут врачу быстрее разобраться в ситуации. Иногда для решения вопроса требуется помощь нескольких специалистов: акушера-гинеколога, педиатра, хирурга, инфекциониста и других врачей. А ещё — не ждите момента, когда станет совсем плохо. Своевременное обращение к специалисту помогает быстрее решить проблему и снизить риски для мамы и малыша. В группе уже есть консультанты, и на ваши вопросы мы будем реагировать максимально оперативно. 🤍 Ну что, попробуем сделать это пространство действительно полезным для будущих и молодых мам? Присоединяйтесь. Здесь можно спрашивать. Здесь можно не бояться показаться «слишком тревожной». Здесь здоровье мамы и малыша — на первом месте. https://max.ru/join/EIjOO8hVKkp5KGCjagEZO6OwDpplk-2cTB4Q_IcqjRA Мы открыли прост… | — |
|
15 |
| 2026-08-12 13:35:05 | чтобы неподписчиков Реклама подписку чтобы неподписчи… | — |
|
3167 |
| 2026-07-19 14:22:05 | Оформите Данные канала чтобы видеть Оформите Данные … | — |
|
6050 |
| 2026-08-09 02:53:05 | для скрыты видеть подписке для скрыты видет… | — |
|
48481 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|