Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
6'422
Вовлеченность (ER)
28 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+95
+ 7 дн
+55
+ 30 дн
+1'084
Подписчики
6'422
За 24 часа
+95
За неделю
+55
За месяц
+1'084
Вовлеченность (ER)
28 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
40
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2054
за день
2239
за неделю
2642
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
21
MAX
21
TG
—
Каналов
Всего
18
MAX
18
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻⚕️
[max]
|
1 | 11014 | 21.07.26 |
|
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🥸
[max]
|
1 | 11294 | 21.07.26 |
|
Твой Психиатр
[max]
|
1 | 5584 | 21.07.26 |
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ🏵️
[max]
|
1 | 11695 | 21.07.26 |
|
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
[max]
|
1 | 12257 | 21.07.26 |
|
Dr. Ryavkin
[max]
|
1 | 27321 | 21.07.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ👩🦱
[max]
|
1 | 10953 | 21.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
13
MAX
13
TG
—
Каналов
Всего
12
MAX
12
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Игорь Милькевич | Пласти…
[max]
|
1 | 14802 | 03.07.26 |
|
ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
[max]
|
1 | 4834 | 30.06.26 |
|
Стальные Нервы
[max]
|
2 | 7323 | 26.06.26 |
|
PRO гормоны и БАДы | Дил…
[max]
|
1 | 16759 | 09.06.26 |
|
Dr.Anshina кардиолог, ди…
[max]
|
1 | 13392 | 03.06.26 |
|
Барсукова Елена, интегра…
[max]
|
1 | 10852 | 28.05.26 |
|
ШКОЛА ОСАНКИ А|М
[max]
|
1 | 3325 | 26.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-21 11:45:25 | ПАМЯТЬ ГЕНОВ Я обещал написать ноу-хау с ежегодного европейского съезда гормонологов, где впервые-таки научно признали, что мы-то может и худеем, а гены все помнят. Как это работает? Давайте разбираться! Возьмем среднестатистического Геннадия, которого достали насмешки коллег и упреки жены о том, что хорошего человека должно быть много, но все-таки не настолько. Да даже его любимая такса Фиона стала смотреть на него с немым упреком. Психанул Геннадий и за год похудел со 140 кг до 100. Ходит довольный, влез в школьные шорты, начал наслаждаться жизнью и снова позволять себе маленькие пивные радости в виде воблы и разных морских гадов. Разумеется, пива Геннадий тоже не избегал. Пьет Геннадий всегда в компании трех товарищей - Аристарха, Вениамина и Игнатия Семеновича. Все с небольшим пивным животиком, но вес у всех стандартный (около 100 кг), да и рост одинаковый - 175 см. Проходят полгода. Аристарх, Вениамин и Игнатий Семенович, как весили 100 кг, так и продолжают. Игнатий Семенович даже немного схуднул от стресса, как увидел, сколько стоит его любимый вяленый кальмар. А наш Геннадий снова взлетает - стрелка весов неумолимо ползет за 130 килограмм. Питаются все четверо одинаково, пьют стандартно, а толстеет один Геннадий. В чем секрет? 1. Мы (некоторые мы) изначально рождаемся с определенными генами, которые способствуют накоплению жира - например, FTO и LEP. Но это не про память генов. 2. С возрастом в некоторых генах у нас (у некоторых нас) случаются мутации в части генов без каких-либо очевидных провокаторов. Например, контролирующих аппетит - ген MC4R. Но это тоже не про память генов. 3. Лептин и грелин Всем своим пациентам я рассказываю про этих двух парней, которых сдавать не стоит практически никогда по ряду причин. Однако кое-что они все-таки могут. Грелин - гормон голода Лептин - гормон насыщения Когда мы перебираем с жиром внутри нас, происходит небольшая атомная гормональная война, во время которой, в том числе, может изменяться активность генов, ответственных за те или иные гормоны. И вот, вы похудели и вроде все ок, а «ген грелина» работает на полную катушку и ваш мозг считает, что вы голодаете. И так всю жизнь и будете голодать, по его мнению. 4. Висцеральный жир Товарищ, который нам не товарищ накапливается вокруг наших внутренних органов и создает кучу разных факторов воспаления рядом с собой. И тут две беды: Первая - вы похудели, на прессе уже выступают вены и кубики, а висцеральный все еще не уходит. Он уйдет самым последним и потребует больше всего усилий. Немного писал уже об этом тут. Вторая - воспаление само по себе провоцирует мутации генов. Механизм: Сильное воспаление 👇 Клеточка меньше живет и сильнее повреждается 👇 Ее потомство тоже меньше живет и сильнее повреждается 👇 За счет сильных и быстрых изменений в среде этих клеток может зародиться мутация, которая будет удобна для выживания здесь и сейчас, но чрезвычайно неудобна для вашего внешнего вида. Пересылай знакомым, чтобы они знали, что дело не в широкой кости! ПАМЯТЬ ГЕНОВ Я … | — |
|
1593 |
| 2026-07-20 20:13:08 | ВРЕМЯ СЕРЬЕЗНО ПОГОВОРИТЬ… Примерно 2 недели назад я заявил о мощном возвращении к работе с контентом: с шутками, розыгрышами и лайф-стайлом. И сейчас мне нужна ваша помощь. Я хочу идти дальше в развитии блога, делать его не только интересным, но и полезным, поднимать серьезные темы, помогать людям менять жизнь. В контенте самое главное - это АКТУАЛЬНОСТЬ. Поэтому я создал анкету с вопросами, которые мне помогут разобрать ваши случаи, ваши запросы, ваши диагнозы и проблемы. В будущем я планирую делать базы уроков, лекции, подкасты, новые форматы, а самое главное - я сейчас пишу книгу. Книгу, в которой (надеюсь) ответ на ваш самый злободневный вопрос о своем здоровье. И первый шаг к этому всему, это ваши ответы и то, что вас интересует: https://forms.gle/gDfJP7xKp2FAzK678 Заранее спасибо всем, кто поучаствовал! ВРЕМЯ СЕРЬЕЗНО П… | — |
|
1918 |
| 2026-07-20 10:47:04 | СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ ФРЕШ Ничего не может напугать врача сильнее, чем взаимодействие лекарств. Особенно, если они взаимодействуют с соком. Кейс первый. Шпинат. Лет 5 назад в кардиологическое отделение, где я работал, пациент, принимающий варфарин после замены клапана сердца,* заказал себе смузи из шпината прямо в отделение. * Варфарин - антикоагулянт; препарат, не дающий тромбам образовываться. И все бы ничего, если бы шпинат не нейтрализовал действие варфарина. Благо, выпить нежный смузи ему не дали и тромбоза мы избежали. Кейс второй. Грейпфрут. Так уж вышло, что этот вкуснейший продукт содержит фуранокумарины - ребята, блокирующие фермент CYP3A4 в кишечнике. Этот фермент помогает многим лекарствам метаболизироваться, таким образом мы избегаем токсических эффектов. И вот, мой пациент, принимающий нанодозу статинов (5 мг аторвастатина!) не понимает, как же так произошло, что его холестерин за 6 недель упал с 7 до 3.1. Понял я, когда он задумчиво достал грейпфрутовый фреш из азбуки вкуса и, причмокивая, опорожнил бутылку. Это я еще про клюкву не написал. Ставь клюквенный сок (🍷), если актуально! СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ ФРЕ… | — |
|
2191 |
| 2026-07-15 14:09:36 | ПИЯВКИ Я не фанат гирудотерапии, как и всей прочей альтернативной, традиционной и народной медицины. У нее есть свои преимущества, но они заканчиваются ровно тогда, когда из-за этой шаманщины начинаются проблемы. Мой пациент с диабетом параллельно страдал от варикоза и отеками ног, соответственно. Так сильно страдал, что даже решил обратиться в частную пьявочную клинику, где ввиду наличия нескольких заболеваний попросили (!!!) допуск терапевта. Вы представляете? Допуск терапевта к гирудотерапии. Моему удивлению не было предела настолько, что я застыл с гримасой столь пораженной, что пациент даже заволновался за меня. Никакой допуск я, конечно, не дал, а клинике, конечно, это не помешало поставить пьявку. Ну а дальше случилось то, о чем я уже сказал - проблемы. А именно - рожистое воспаление ноги. Как выяснилось, история классическая. У некоторой пьявки в зубах жила инфекция, которая с радостью перешла на ногу пациента. Вывод: не просите у меня допуск к пиявкам. ПИЯВКИ Я не фан… | — |
|
2609 |
| 2026-07-13 13:41:15 | БЕЛЫЙ ХЛЕБ и БАБУШКА Вчера я увидел счастье в глазах бабушки, которой заботливые внуки второй год запрещали есть белый хлеб, ибо по первому каналу сообщили «от него развивается диабет». Но диабет от белого, бурого или серого хлеба не развивается и даже при диабете в адекватных количествах не возбраняется. Что имеем: счастливую бабушку с хлебом и образованных внуков, знающих, что диабет 2 типа связан не со съеденными углеводами, а с набором жировой ткани. БЕЛЫЙ ХЛЕБ и БАБ… | — |
|
3013 |
| 2026-07-12 10:19:38 | ДИАБЕТ ДЖЕЙМС БОНДА Дождливое воскресное утро лучше всего начать со статьи. «Were James Bond's drinks shaken because of alcohol induced tremor?» Ну вы правильно поняли, врачи-гепатологи и реаниматологи из Nottingham University Hospitals прочитали 12 из 14 книг Яна Флеминга про Джеймса Бонда и подсчитали каждый эпизод употребления алкоголя, переведя это в британские «единицы алкоголя». Ключевые находки: ✅ Среднее потребление Джеймс Бонда — 92 единицы алкоголя в неделю (более чем в 4 раза выше рекомендованной нормы NHS для мужчин — 21 единица). ✅ Максимальное суточное потребление — 49,8 единиц. Из 87,5 дней, когда Бонд физически мог пить, безалкогольными были лишь 12,5 дней. Авторы делают убийственно серьёзный медицинский вывод: при таком уровне потребления Бонд находился бы в группе высочайшего риска по циррозу, диабету (!), злокачественным новообразованиям, депрессии и гипертонии, а знаменитый тремор рук — это, возможно, не хладнокровие, а алкогольный тремор, из-за которого его коктейли и приходилось взбалтывать, а не размешивать («shaken, not stirred»). Отдельно отмечается риск сексуальной дисфункции — что, по мнению авторов, серьёзно осложнило бы репутацию Бонда как ловеласа. А отдельно узнать про вред (или иногда пользу!) алкоголя, а также, какой напиток лучше выбрать - можно на моем видео на ютуб - ссылка! Кстати, прошу подписаться на мой бедный ютуб-канал, там планируются новые интересные видео! ДИАБЕТ ДЖЕЙМС БО… | — |
|
3183 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|