🔒
Приватный
·
ID 70946831089776
БАЛАНС внутри|ПРО здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ
Авторский
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
344
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
-3
+ 30 дн
+105
Подписчики
344
За 24 часа
-2
За неделю
-3
За месяц
+105
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Реклама
250 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
250 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
1
за неделю
16
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
60
за неделю
92
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
34
MAX
34
TG
—
Каналов
Всего
23
MAX
23
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Японский язык
[max]
|
2 | 219 | 31.05.26 |
|
Чайна-Таун | Китай
[max]
|
3 | 248 | 31.05.26 |
|
Мир томатов с Аллой
[max]
|
4 | 821 | 27.05.26 |
|
Рукодельница
[max]
|
1 | 559 | 26.05.26 |
|
Бабушкина Тетрадь 21 века
[max]
|
2 | 523 | 25.05.26 |
|
ДАЧА🏡 | СТРОЙКА 🔨| ОГОРО…
[max]
|
2 | 354 | 25.05.26 |
|
Мода в деталях
[max]
|
2 | 752 | 12.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
37
MAX
37
TG
—
Каналов
Всего
20
MAX
20
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мир томатов с Аллой
[max]
|
4 | 821 | 31.05.26 |
|
Японский язык
[max]
|
2 | 219 | 31.05.26 |
|
ДАЧА🏡 | СТРОЙКА 🔨| ОГОРО…
[max]
|
2 | 354 | 31.05.26 |
|
Чайна-Таун | Китай
[max]
|
3 | 248 | 31.05.26 |
|
Бабушкина Тетрадь 21 века
[max]
|
2 | 523 | 31.05.26 |
|
Рукодельница
[max]
|
3 | 559 | 31.05.26 |
|
Твое Вдохновение 🥥
[max]
|
6 | 1863 | 31.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-08 12:19:43 | Когда организм будто просит помощи, но вы не понимаете, с чего начать Очень часто ко мне приходят люди со словами: ✅«Я вроде стараюсь питаться нормально, но сил всё равно нет». ✅«Вес стоит, хотя я ем не так много». ✅«Живот постоянно вздутый». ✅«Волосы сыпятся, ферритин низкий, а железо не помогает». ✅«Просыпаюсь уже уставшей». ✅«Анализы вроде нормальные, но я себя нормальной не чувствую». И я очень хорошо понимаю это состояние. Когда вроде бы ничего “страшного” нет, но внутри есть ощущение: организм работает не так, как должен. В таких ситуациях не помогает просто “меньше есть”, “попить витамин D” или “убрать сладкое”. Потому что причина может быть совсем не там, где вы её ищете. Поэтому важно не просто “подобрать БАД”, а понять, почему организм даёт такие сигналы. Именно с этим я помогаю на консультации. Мы спокойно разбираем всю картину: 🍀 ваши жалобы; 🍀 питание и привычки; 🍀 сон, стресс, режим; 🍀 анализы, которые уже есть; 🍀 что стоит проверить дополнительно; 🍀 возможные причины симптомов; 🍀 пошаговый план питания, образа жизни и поддержки организма. ❗️После консультации у вас будет понятный маршрут: что делать, зачем и в какой последовательности. ➡️Для записи напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Часто организму не нужна очередная диета. Ему нужно, чтобы его наконец услышали💚 Когда организм б… | — |
|
26 |
| 2026-06-01 12:19:43 | Почки — это не только фильтр Часто вижу, что о почках вспоминают только в контексте: «отёки», «песок», «камни», «анализ мочи плохой». Но почки — это не просто фильтр, который выводит лишнюю воду и продукты обмена. Это ещё и гормональный орган, который влияет на давление, кровь, кислород и нашу выносливость. Разберём два важных вещества, которые связаны с работой почек: ренин и эритропоэтин. 1. Ренин — регулятор артериального давления ➡️Ренин вырабатывается в почках, когда они чувствуют, что крови к ним поступает меньше, давление падает или организму не хватает натрия. Дальше запускается цепочка реакций: сосуды сужаются, организм удерживает натрий и воду — и давление повышается. ➡️Это нормальный защитный механизм. Но если система работает слишком активно, давление может становиться стабильно высоким. ➡️По моему опыту, при гипертонии люди часто ищут причину только в сердце, сосудах, стрессе или “густой крови”. А почки при этом остаются где-то на заднем плане, хотя они напрямую участвуют в регуляции давления. 2. Эритропоэтин — гормон образования эритроцитов ➡️Эритропоэтин даёт костному мозгу команду производить эритроциты.Эритроциты переносят кислород по организму.Если эритропоэтина мало, красных клеток крови образуется меньше — и может развиваться анемия. ➡️И вот здесь важный момент: анемия — это не всегда только про железо. Я часто вижу ситуации, когда человек пьёт железо, ферритин вроде бы корректируют, а слабость, одышка и низкая выносливость остаются. ➡️И тогда важно смотреть шире: B12, фолат, воспаление, ЖКТ и обязательно функцию почек. Потому что если почки дают мало сигнала костному мозгу, гемоглобин может восстанавливаться хуже. Когда стоит обратить внимание на почки: ✅повышенное давление; ✅отёки; ✅слабость, одышка, низкая выносливость; ✅анемия без понятной причины; ✅гемоглобин плохо растёт на фоне железа; ✅изменения в анализе мочи; ✅повышенный креатинин или сниженная СКФ. ❗️Забота о здоровье начинается не тогда, когда уже болит, а тогда, когда мы учимся понимать свой организм заранее. Почки — это не т… | — |
|
60 |
| 2026-05-31 12:10:10 | 🔥🔥🔥 Собрали для Вас лучшую подборку каналов в МАХ 🥥 Твое Вдохновение - вдохновляющие цитаты и мотивация! БАЛАНС внутри|ПРО здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ 🍀 Помогаю наводить порядок в организме - ЖКТ, энергия, вес и самочувствие, устраняя причины, а не симптомы. 📘 Крым сегодня - Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? Территория женской гармонии Женский юмор, лайфхаки, рецепты красоты и приготовления. 🧶 Рукодельница - мастер-классы по вязанию, шитью и вышивке 📖💕Бабушкина тетрадь XXI века - место, где оживает детство: тёплые бабушкины истории, забытые слова силы, деревенская магия и чувство, когда на душе тепло 🤍✨ 🤣Курьёзы - смешные, несуразные, забавные случаи из жизни, рассказанные очевидцами! Дача🏡|Стройка 🔨|Огород Самый крутой канал в Max про дачу, стройку и огород Мир томатов с Аллой - Томаты завалят вас урожаем 🍅 Советы от автора, которые реально дают результат. Крым. Первый - Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы 🌷Истории, как в жизни - Канал с историями из жизни — трогательными и порой неожиданными. 💄Подружки на связи -обсуждаем здоровье, отношения, красоту, семью, ситуации из жизни. 🐱Истории про животных - истории из жизни про братьев наших меньших! 🇨🇳Чайна-таун - новости, факты, экономика Китая и Азии. 🤪 Под сраку лет - Для тех, кому не стыдно.Смешно, несмотря на возраст, давление и здравый смысл. 🇯🇵Японский язык - познавай дзен вместе с нами Симфония Души Наш красивый канал — ваш уголок гармонии, покоя и вдохновения Обязательно сохраните этот пост, чтобы не потерять, и отправьте друзьям — пусть тоже подпишутся! 🔥🔥🔥 Собрали для … |
|
|
46 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|