0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 70947135963248

ЗОЖ в голове. ПЕРЕЗАГРУЗКА

Здоровье Факты

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Здоровье Факты

Подписчики

2'204

Вовлеченность (ER)

8 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

-6

+ 7 дн

+13

+ 30 дн

+42

Открыть в MAX

Подписчики

2'204

За 24 часа

-6

За неделю

+13

За месяц

+42

Вовлеченность (ER)

8 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

450 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

450 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Состоит в сетке каналов:

ЗОЖ в голове. ПЕРЕЗАГРУЗКА

2204 подп.

БАЛАНС внутри|ПРО здоровье|По…

342 подп.

Все
3 каналов

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

106

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

193

за день

235

за неделю

271

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

222

MAX

222

—

Каналов

Всего

143

MAX

143

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Кладовая здоровья!💫✨ [max]	3	1283	23.06.26
ProБолезни [max]	1	1084	23.06.26
Пенсионеры онлайн [max]	3	1410	23.06.26
СтроЙНяшки - Похудение \|… [max]	1	2008	23.06.26
Огонёк Души 🔥 [max]	3	4674	19.06.26
Счастливая Я \| Иллюстрац… [max]	7	2502	18.06.26
Дачный дневник👩‍🌾 [max]	4	3317	17.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

123

MAX

123

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Кетокекс — кето-десерты … [max]	1	2926	23.06.26
Таинственный мир непозна… [max]	1	4760	20.06.26
Счастливая Я \| Иллюстрац… [max]	6	2502	20.06.26
Анимированные Советские … [max]	2	2660	20.06.26
Чеширский Кот \| Женский … [max]	2	2385	20.06.26
🥙 Рецепты — просто и вк… [max]	2	2672	20.06.26
Синематика \| КИНО [max]	1	3438	20.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-29 19:09:39	Выполняйте по 10 раз на каждую сторону Выполняйте по 10…	—	103
2026-06-29 13:09:38		—	155
2026-06-29 08:09:38	Бенфотиамин: витамин B1 для нервов, энергии и обмена глюкозы Бенфотиамин — это жирорастворимая форма витамина B1. Она лучше проникает в ткани и чаще используется, когда нужно поддержать нервную систему и углеводный обмен. Для чего нужен: 🍀 поддерживает работу нервной системы; 🍀 участвует в выработке энергии; 🍀 помогает клеткам лучше перерабатывать глюкозу; 🍀 снижает влияние гликации; 🍀 может быть полезен при онемении, жжении, покалывании в стопах; 🍀 часто используется при диабетической нейропатии; 🍀 актуален при хронической усталости и высокоуглеводном рационе. Противопоказания и осторожность: — беременность и грудное вскармливание; — детский возраст; — индивидуальная непереносимость; — аллергия на витамины группы B; — тяжёлые заболевания печени и почек; — приём сахароснижающих препаратов — нужен контроль глюкозы. Бенфотиамин: вит…	—	163
2026-06-28 19:10:16	Как проверить печень по анализам? Печень — очень терпеливый орган. Она может долго не болеть, не ныть и не подавать явных сигналов. А потом человек сдаёт анализы — и вдруг там АЛТ, АСТ, ГГТ “поползли”. И начинается: “А что это значит?” 1. АЛТ Это один из главных ферментов печени. Если АЛТ повышен — это может говорить, что клетки печени испытывают нагрузку или повреждаются. Частые причины: жировой гепатоз, алкоголь, лекарства, вирусные инфекции, воспаление, токсическая нагрузка. 2. АСТ АСТ тоже может повышаться при проблемах с печенью, но он менее специфичный. Он есть не только в печени, но и в мышцах, сердце. Например, после активной тренировки АСТ тоже может быть выше. Поэтому его всегда смотрим вместе с АЛТ и общей картиной. 3. ГГТ Очень важный показатель для желчи и желчеоттока. ГГТ часто повышается при застое желчи, нагрузке на печень, алкоголе, жировой болезни печени, приёме некоторых препаратов. Если ГГТ высокий — я всегда смотрю в сторону печени, желчного и желчных протоков. 4. ЩФ Щелочная фосфатаза помогает оценить желчные пути. Если ЩФ повышена вместе с ГГТ — это может говорить о застое желчи или нарушении желчеоттока. Но важный нюанс: ЩФ связана не только с печенью, но и с костной тканью. Поэтому отдельно её трактовать нельзя. 5. Билирубин Билирубин показывает, как организм перерабатывает и выводит продукты распада гемоглобина через печень и желчь. Смотрим не только общий билирубин, но и фракции: — прямой; — непрямой. Повышение может быть при нарушении желчеоттока, нагрузке на печень, синдроме Жильбера, гемолизе и других состояниях. 6. Липидный профиль Печень активно участвует в обмене жиров, поэтому важно смотреть: — общий холестерин; — ЛПНП; — ЛПВП; — триглицериды; — коэффициент атерогенности. Если триглицериды повышены, ЛПВП низкий, есть инсулинорезистентность и лишний вес — это может быть связано с риском жировой болезни печени. Печень — это не только “детокс”. Это ещё и обмен жиров, сахара, гормонов, желчи и белков. ⚠️Для подписчиков нашего канала нутрициолог Степанова Е.В. сформировала готовую корзину в приложении Hello Doc👇 https://hellodoc.app/s/47zp4/ Вам останется только перейти в приложение, оформить корзину и сдать анализы. Как проверить пе…	—	180
2026-06-28 13:10:14		—	196
2026-06-28 08:09:41		—	215

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Омоложение | Здоровье и Долго…

10543 подп.

План Питания | ПП | Похудение

10902 подп.

Фитнес Меню | ПП рецепты

25876 подп.

Целебные советы

13870 подп.

Сборник ПП Рационов | Меню | …

7650 подп.

Сборник ПП Меню | План Питани…

25829 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
30.06 02:52	Статистика	2204	—	—	—
30.06 01:27	Статистика	2204	—	—	—
29.06 23:59	Статистика -1	2204	—	—	—
29.06 22:29	Статистика	2205	—	—	—
29.06 21:01	Статистика -2	2205	—	—	—
29.06 19:31	Статистика	2207	—	—	—
29.06 19:09	Публикация Выполняйте по 10 раз на каждую сторону Выполняйте по …	—	—	103	103
29.06 17:59	Статистика -2	2207	—	—	—
29.06 13:22	Статистика	2209	—	—	—
29.06 13:09	Публикация	—	—	155	155
29.06 11:51	Статистика	2209	—	—	—
29.06 10:21	Статистика	2209	—	—	—
29.06 08:53	Статистика	2209	—	—	—
29.06 08:09	Публикация Бенфотиамин: витамин B1 для нервов, энергии и обмена глюкозы Бенфотиамин — это жирорастворимая форма витамина B1. Она лучше проникает в ткани и чаще используется, когда нужно поддержать нервную систему и углеводный обмен. Для чего нужен: 🍀 поддерживает работу нервной системы; 🍀 участвует в выработке энергии; 🍀 помогает клеткам лучше перерабатывать глюкозу; 🍀 снижает влияние гликации; 🍀 может быть полезен при онемении, жжении, покалывании в стопах; 🍀 часто используется при диабетической нейропатии; 🍀 актуален при хронической усталости и высокоуглеводном рационе. Противопоказания и осторожность: — беременность и грудное вскармливание; — детский возраст; — индивидуальная непереносимость; — аллергия на витамины группы B; — тяжёлые заболевания печени и почек; — приём сахароснижающих препаратов — нужен контроль глюкозы. Бенфотиамин: в…	—	—	163	163
29.06 07:26	Статистика -1	2209	—	—	—
29.06 05:58	Статистика	2210	—	—	—
29.06 04:29	Статистика	2210	—	—	—
29.06 02:59	Статистика	2210	—	—	—
29.06 01:30	Статистика	2210	—	—	—
29.06 00:00	Статистика	2210	—	—	—
28.06 22:30	Статистика	2210	—	—	—
28.06 20:59	Статистика -2	2210	—	—	—
28.06 19:37	Статистика -1	2212	—	—	—
28.06 19:10	Публикация Как проверить печень по анализам? Печень — очень терпеливый орган. Она может долго не болеть, не ныть и не подавать явных сигналов. А потом человек сдаёт анализы — и вдруг там АЛТ, АСТ, ГГТ “поползли”. И начинается: “А что это значит?” 1. АЛТ Это один из главных ферментов печени. Если АЛТ повышен — это может говорить, что клетки печени испытывают нагрузку или повреждаются. Частые причины: жировой гепатоз, алкоголь, лекарства, вирусные инфекции, воспаление, токсическая нагрузка. 2. АСТ АСТ тоже может повышаться при проблемах с печенью, но он менее специфичный. Он есть не только в печени, но и в мышцах, сердце. Например, после активной тренировки АСТ тоже может быть выше. Поэтому его всегда смотрим вместе с АЛТ и общей картиной. 3. ГГТ Очень важный показатель для желчи и желчеоттока. ГГТ часто повышается при застое желчи, нагрузке на печень, алкоголе, жировой болезни печени, приёме некоторых препаратов. Если ГГТ высокий — я всегда смотрю в сторону печени, желчного и желчных протоков. 4. ЩФ Щелочная фосфатаза помогает оценить желчные пути. Если ЩФ повышена вместе с ГГТ — это может говорить о застое желчи или нарушении желчеоттока. Но важный нюанс: ЩФ связана не только с печенью, но и с костной тканью. Поэтому отдельно её трактовать нельзя. 5. Билирубин Билирубин показывает, как организм перерабатывает и выводит продукты распада гемоглобина через печень и желчь. Смотрим не только общий билирубин, но и фракции: — прямой; — непрямой. Повышение может быть при нарушении желчеоттока, нагрузке на печень, синдроме Жильбера, гемолизе и других состояниях. 6. Липидный профиль Печень активно участвует в обмене жиров, поэтому важно смотреть: — общий холестерин; — ЛПНП; — ЛПВП; — триглицериды; — коэффициент атерогенности. Если триглицериды повышены, ЛПВП низкий, есть инсулинорезистентность и лишний вес — это может быть связано с риском жировой болезни печени. Печень — это не только “детокс”. Это ещё и обмен жиров, сахара, гормонов, желчи и белков. ⚠️Для подписчиков нашего канала нутрициолог Степанова Е.В. сформировала готовую корзину в приложении Hello Doc👇 https://hellodoc.app/s/47zp4/ Вам останется только перейти в приложение, оформить корзину и сдать анализы. Как проверить …	—	—	180	174
28.06 17:49	Статистика -1	2213	—	—	—
28.06 16:15	Статистика	2214	—	—	—
28.06 14:48	Статистика	2214	—	—	—
28.06 13:23	Статистика +1	2214	—	—	—
28.06 13:10	Публикация	—	—	196	172
28.06 11:48	Статистика -1	2213	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

ЗОЖ в голове. ПЕРЕЗАГРУЗКА

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика