Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
6'251
Вовлеченность (ER)
5 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+6'243
+ 7 дн
+6'247
+ 30 дн
+6'248
Подписчики
6'251
За 24 часа
+6'243
За неделю
+6'247
За месяц
+6'248
Вовлеченность (ER)
5 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
0 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
11
за неделю
13
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
396
за день
340
за неделю
266
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
108
MAX
108
TG
—
Каналов
Всего
93
MAX
93
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Врач старой закалки
[max]
|
1 | 39578 | 29.10.26 |
|
Хозяйка на все руки
[max]
|
3 | 10422 | 29.10.26 |
|
° Питайся Правильно! °
[max]
|
1 | 14692 | 29.10.26 |
Маркетинг Гуру #99
[max]
|
8 | 443207 | 07.08.26 |
Здоровье и спорт #2485
[max]
|
28 | 399046 | 17.08.26 |
Стартап Хаб #6017
[max]
|
30 | 93979 | 13.10.26 |
|
Медиа Про #1858
[max]
|
49 | 135676 | 16.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-29 21:07:00 | 🧽 Салфетки из микрофибры — 20 штук на весь дом Хватит тереть одной и той же тряпкой и кухню, и зеркала 🙈 Здесь салфеток хватит на всё: каждую поверхность — своей, а грязную — сразу в стирку. ✨ Почему стоит взять: ▫️ 20 шт. в упаковке — запас на месяцы вперёд ▫️ Удобный размер 20×20 см — легко держать в руке, достаёт в углы и щели ▫️ Мягкая микрофибра — хорошо собирает пыль, крошки и влагу ▫️ Универсальные — кухня, посуда, плитка, ванная, стекло и зеркала, стеклокерамика, пол, плинтусы и даже машина 🚗 ▫️ Аккуратный серый цвет — смотрится опрятно и не выглядит «застиранным» ▫️ Коробка-диспенсер — достаёшь по одной, как бумажные салфетки, ничего не разбросано Чистота каждый день — без лишних усилий 💚 👉 Заказать на Ozon 🧽 Салфетки из ми… | — |
|
2161 |
| 2026-10-29 20:07:01 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4532_ab_ekatbeketovamd_1105_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
3036 |
| 2026-10-29 16:07:00 | Быстрые слойки с хрустящей корочкой и нежной начинкой КБЖУ на 100 г: 238 / 10 / 1 / 4 Ингредиенты: Слоёное тесто — 400 г Твёрдый сыр — 200 г Ветчина — 150 г Яйцо — 1 шт. (для смазывания) Кунжут — для посыпки ПП - КЛУБ Быстрые слойки с… | — |
|
1220 |
| 2026-09-04 15:26:16 | видеть неподписчиков подписку Оформите видеть неподписч… | — |
|
23800 |
| 2026-08-05 10:00:16 | Данные для Данные подписку канала Данные для Данны… | — |
|
17923 |
| 2026-08-25 13:46:16 | Реклама доступна по скрыты Данные Реклама доступна… | — |
|
17281 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|