Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
807
Вовлеченность (ER)
27 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+85
+ 30 дн
+82
Подписчики
807
За 24 часа
+3
За неделю
+85
За месяц
+82
Вовлеченность (ER)
27 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
15
за неделю
24
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
315
за день
306
за неделю
291
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
3
TG
4
Каналов
Всего
4
MAX
3
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ДОКТОР АННА РЕКОМЕНДУЕТ …
[telegram]
|
4 | 1290 | 29.05.26 |
|
Стройность навсегда с Ан…
[max]
|
1 | 4950 | 26.05.26 |
|
Люба Йога - йога и здоро…
[max]
|
1 | 8593 | 25.05.26 |
|
Елена Санжаровская
[max]
|
1 | 6851 | 08.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-12 10:07:31 | Как прекрасна наша Родина ❤️ Всех нас с праздником - с Днём России! 🇷🇺 Решили утром с семьей начать праздник на набережной Ростова ☕️ Как прекрасна на… | — |
|
159 |
| 2026-06-11 19:12:29 | … а что делать если к инсулинорезистентности присоединяется повышенный холестерин и/или триглицериды? 👉 тогда используйте средиземноморский протокол питания ❗️ХОТИТЕ ОСОЗНАННО РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ ПОВЫШЕННОГО ХОЛЕСТЕРИНА В РЕЗУЛЬТАТЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ? записывайтесь на мой углубленный курс «5 шагов к снижению холестерина» 👉 https://doctoranna.zenclass.ru/public/course/d84c7d49-47c1-42a4-9061-1575279d7e9c … а что делать е… | — |
|
221 |
| 2026-06-11 18:26:22 | Итак, друзья, если есть инсулинорезистентность и нет нарушений липидного обмена (холестерин и тгрилицериды в норме) 👉 используем протокол LCHF Этот протокол позволяет: ✔️ снизить уровень глюкозы в крови, за счет снижения употребления; ✔️ снизить уровень инсулина, за счет того, что снижается глюкоза в крови; ✔️ дать энергию клетки не за счет углеводов, а за счет правильных жиров; 👉 читайте в карточках (их можно скачать и распечатать) и пользуйтесь меню,которое я для вас составила. если полезно жду ваших ❤️ и репостов подписаться на канал «Доктор Анна рекомендует» Итак, друзья, ес… | — |
|
245 |
| 2026-06-10 19:26:06 | классические проявление инсулинорезистентности (ИР) Знаете какой должен быть протокол питания при ИР? ❤️ нужен пост на эту тему 👌 меняем тему классические про… | — |
|
362 |
| 2026-06-10 19:17:25 | По Вашим реакциям вижу, что инсулинорезистентность - тема актуальная! Начнем с простого. 📌 Что это такое? - это состояние, когда инсулин перестает «открывать» клетку для глюкозы. Итого: ✔️глюкоза в крови повышается, так как она не может попасть в клетки; ✔️клетки «голодают», так как глюкоза является источником энергии для них; ✔️инсулин в крови повышается, так как организм «думает» что проблема в его дефиците и производит его еще больше; 📌 Какая диагностика? 👉определение гликированного гемоглобина Оптимум: не выше 5% Норма: 4,6-5,5% Преддиабет: 5,7-6,4% Диабет: более 6,5% 👉 альтернативный вариант рассчитать индекс HOMA-IR. Для этого нужно знать уровни: - глюкозы натощак; - инсулина натощак; - сделать расчет по формуле = (инсулин натощак× глюкоза натощак)/ 22,5 Оптимум: не более 1,44 Норма: 0-2,7 Инсулинорезистентность: показатель выше 2,7. если пост был полезен, жду Ваших ❤️ подписаться на канал «Доктор Анна рекомендует» По Вашим реакция… | — |
|
341 |
| 2026-06-09 20:44:26 | Так, хочу, чтобы Вы остановились и осмотрели себя! ✔️ папиломы есть? ✔️ акне, кожные высыпания есть? ✔️ более темная кожа на шее, в области подмышек, на локтях, паховой зоне? А если к себе прислушаться: ✔️ Сонливость после еды; ✔️ Голод, который сложно переносить 👉 слабость, головокружение, раздражительность; ✔️ Без еды больше 4-х часов 👉 ну просто невозможно Все это симптомы нарушения углеводного обмена 👉 инсулинорезистентности. Поговорим об этом? ❤️ да 👌 меняем тему подписаться на канал «Доктор Анна рекомендует» Так, хочу, чтобы… | — |
|
367 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|