Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Подписчики
32'456
Вовлеченность (ER)
38 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1'260
+ 7 дн
+5'411
+ 30 дн
+13'835
Подписчики
32'456
За 24 часа
+1'260
За неделю
+5'411
За месяц
+13'835
Вовлеченность (ER)
38 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Реклама
1000 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
1000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
41
за неделю
179
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
11399
за день
10448
за неделю
10198
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
369
MAX
369
TG
—
Каналов
Всего
283
MAX
283
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Сила Здоровья
[max]
|
1 | 106409 | 17.05.26 |
|
КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ
[max]
|
1 | 61511 | 17.05.26 |
|
Мода Plus Size
[max]
|
2 | 116627 | 17.05.26 |
|
На Здоровье!
[max]
|
1 | 49911 | 16.05.26 |
|
Кулинарный блог
[max]
|
2 | 52049 | 16.05.26 |
|
Здоровое тело
[max]
|
2 | 134012 | 16.05.26 |
|
Дачница
[max]
|
3 | 40239 | 16.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
137
MAX
137
TG
—
Каналов
Всего
117
MAX
117
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психолог Жора
[max]
|
1 | 40344 | 16.05.26 |
|
На Здоровье!
[max]
|
1 | 49911 | 16.05.26 |
|
Знания предков
[max]
|
1 | 30487 | 15.05.26 |
|
Здоровье здесь
[max]
|
3 | 39213 | 15.05.26 |
|
Домашняя Кухня
[max]
|
1 | 36055 | 14.05.26 |
|
Нутрициолог Алина Спирид…
[max]
|
1 | 21864 | 14.05.26 |
|
Живи Здорово
[max]
|
1 | 23379 | 13.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-17 12:45:01 | Как снижение веса помогает суставам Недавно меня спросили об этом. 1. Контроль калорийности: Сократите потребление высококалорийных продуктов, таких как сладости и фастфуд. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать калории и избежать переедания. 2. Увеличьте физическую активность: Включите в свой режим ежедневные прогулки или легкие упражнения. Начните с 20 минут в день и постепенно увеличивайте время и интенсивность. 3. Употребляйте больше овощей и фруктов: Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье суставов. Включайте в каждый прием пищи хотя бы одну порцию овощей или фруктов. 4. Пейте достаточное количество воды: Обезвоживание может негативно сказаться на гибкости суставов. Стремитесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день. 5. Регулярно взвешивайтесь: Еженедельно проверяйте свой вес, чтобы следить за прогрессом и мотивировать себя на дальнейшие достижения Здоровье и долголетие Как снижение вес… | — |
|
3210 |
| 2026-05-17 11:00:02 | Здоровье и долголетие Здоровье и долго… | — |
|
3632 |
| 2026-05-17 10:00:58 | ❗️Уже в 5-й раз пытаемся связаться с вами! А вы всё ещё не ответили! Проверьте срочно 😇 🇷🇺 Вы числитесь в списке Пенсионного фонда как "Пенсионер", поэтому хотим напомнить вам о специальном приглашении канала, в котором собрана вся необходимая информация для пенсионеров. Это приглашение — ваш шанс получить ценные сведения, которые могут значительно улучшить ваше финансовое положение и качество жизни! Вот что вы найдете в этом приглашении ⬇️ 1️⃣ Увеличение пенсии на 30% с помощью одной справки [узнать] 2️⃣ Новый бонус для пенсионеров от 58 до 84 лет [узнать] 3️⃣ Разовая выплата 30 000 рублей пенсионерам до 1 января [узнать] 4️⃣ Все выплаты и льготы, которые вы можете получить от государства уже завтра [узнать] 5️⃣ Лекарства, которые вам положены бесплатно [узнать] ⚠️ Эта информация доступна только в нашем канале в течение 24 часов, поэтому поторопитесь! Подпишитесь на наш канал и получите свои заслуженные льготы и выплаты. Ссылка для подписки ⤵️ https://max.ru/join/zT6OMYaO_o2fFanTEfr98jSlV_xi41TCkFXTAKQfDFI ❗️Уже в 5-й раз … | — |
|
4511 |
| 2026-05-16 21:23:01 | Здоровье и долголетие Здоровье и долго… | — |
|
6021 |
| 2026-05-16 20:23:14 | Ахаха, я бы лечилась у такого психолога 😅 Он уже не принимает, но на пенсии завел свой блог Психолог Жора Почитать его – это как сходить к психотерапевту, только бесплатно. Советую заглянуть к старику: 👉 ПОДПИСАТЬСЯ Ахаха, я бы лечи… |
|
|
6620 |
| 2026-05-16 14:45:00 | Польза бани для здоровья Баня — это не только про чистоту. Конечно, она очищает кожу от старых клеток и помогает вывести шлаки из организма. Но это далеко не единственная её польза. ✳️Парение в бане помогает восстанавливать силы и приводит мышцы в тонус. Оно также способствует нормализации водно-солевого баланса. Если регулярно ходить в баню, простуда станет редким гостем, ведь баня укрепляет иммунитет. ✳️Баня полезна и при некоторых заболеваниях. Например, её стоит посещать при проблемах с суставами, почками, печенью или мочеполовой системой. Даже если ходить в баню всего пару раз в месяц, это уже принесет заметную пользу вашему здоровью. Здоровье и долголетие Польза бани для … | — |
|
7311 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|