Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
2'010
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+5
+ 30 дн
+82
Подписчики
2'010
За 24 часа
+1
За неделю
+5
За месяц
+82
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
200 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
11
за неделю
52
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
226
за день
219
за неделю
230
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
12
TG
3
Каналов
Всего
14
MAX
11
TG
3
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
каналы боты каталог MAX
[max]
|
1 | 47 | 21.08.26 |
|
Детская книга рецептов 📖
[max]
|
2 | 3811 | 16.06.26 |
|
Адреналин
[max]
|
1 | 454 | 07.06.26 |
Бизнес Инфо #4361
[max]
|
2 | 341994 | 05.08.26 |
Экономика Сегодня #1458
[max]
|
18 | 44428 | 17.06.26 |
|
Здоровье и спорт #3736
[max]
|
50 | 123045 | 09.08.26 |
|
Бизнес Инфо #3778
[max]
|
31 | 87207 | 22.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Математик Андрей
[max]
|
1 | 374838 | 14.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-24 10:58:56 | 🫓 АРОМАТНОЕ ХАЧАПУРИ ЗА 5 МИНУТ 😍 Нежные хачапури из кабачков с пармезаном и желтком! Ароматные, сочные и невероятно вкусные — идеальный вариант для быстрого лёгкого обеда или перекуса! 🫓 🥣 Ингредиенты: • Кабачок — 200 г • Яйцо — 1 шт. • Мука — 40 г • Пармезан — 100 г • Желток — 1 шт. • Соль — по вкусу • Растительное масло — для жарки 👩🍳 Приготовление: 1. Кабачок натри на крупной тёрке и посоли. 2. Оставь на 5 минут и хорошо отожми лишнюю жидкость. 3. Смешай кабачок, яйцо, муку и половину пармезана. 4. Посоли и замеси однородное тесто. 5. Разогрей сковороду с растительным маслом. 6. Выложи тесто в виде лепёшки и разровняй. 7. Обжарь 2–3 минуты до румяной корочки, переверни. 8. Сделай углубление в центре и положи желток. 9. Посыпь оставшимся пармезаном, накрой крышкой. 10. Готовь ещё 1–2 минуты и подавай горячим! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 148,5 ккал 💪 Белки — 13,8 г 🫙 Жиры — 5,9 г 🌾 Углеводы — 9,5 г ✨ Приготовь на обед или перекус — быстро, ароматно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #хачапури #кабачки #быстрыйрецепт 🫓 АРОМАТНОЕ ХАЧ… | — |
|
162 |
| 2026-08-23 08:14:06 | 🥚 ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК 😍 Хрустящий лаваш с нежным авокадо, яйцами и сыром! Сытный, полезный и невероятно вкусный — идеальный вариант для правильного завтрака! 🥚 🥣 Ингредиенты: • Лаваш — 50 г • Авокадо — 60 г • Сливочное масло — 5 г • Яйца — 2 шт. • Сыр — 20 г • Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Авокадо разомни вилкой до пюре, посоли и поперчи. 2. Лаваш смажь тонким слоем сливочного масла. 3. Распредели авокадо по лавашу. 4. Яйца пожарь на сковороде — глазунья или омлет по желанию. 5. Выложи яйца на лаваш с авокадо. 6. Посыпь тёртым сыром. 7. Сверни лаваш в рулет или конвертик. 8. Обжарь на сухой сковороде до хрустящей корочки и подавай! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 482 ккал 💪 Белки — 24 г 🫙 Жиры — 30,6 г 🌾 Углеводы — 29,4 г ✨ Приготовь на завтрак — сытно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #завтрак #авокадо #лаваш 🥚 ВКУСНЫЙ И ПОЛ… | — |
|
221 |
| 2026-08-22 08:22:10 | 🥑 ОБАЛДЕННАЯ ПП ЗАКУСКА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ СЪЕДАЕТСЯ ПЕРВОЙ 😍 Нежные роллы из лаваша с авокадо, тунцом и творожным сыром! Яркие, сытные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного праздничного стола или перекуса! 🥑 🥣 Ингредиенты: • Авокадо — 1 шт. • Яйца — 2 шт. • Творожный сыр • Тунец • Лаваш • Листья салата • Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Яйца отвари, остуди и очисти. 2. Авокадо разомни вилкой до пюре. 3. Яйца нарежь мелкими кубиками. 4. Тунец разомни вилкой, слив лишнюю жидкость. 5. Смешай авокадо, яйца и тунец, посоли и поперчи. 6. Лаваш разложи и смажь тонким слоем творожного сыра. 7. Выложи листья салата и начинку. 8. Сверни лаваш плотным рулетом. 9. Заверни в пленку и убери в холодильник на 20–30 минут. 10. Нарежь порционными кусочками и подавай! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 170 ккал 💪 Белки — 10 г 🫙 Жиры — 9 г 🌾 Углеводы — 12 г ✨ Приготовь на праздничный стол или перекус — ярко, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #закуска #праздник #авокадо 🥑 ОБАЛДЕННАЯ ПП… | — |
|
234 |
| 2026-06-03 21:03:29 | по канала подписку скрыты Данные Данные подписку по канала подпис… | — |
|
25480 |
| 2026-06-01 00:04:29 | видеть по канала Оформите скрыты видеть по канала… | — |
|
21530 |
| 2026-07-14 16:44:29 | для для Оформите доступна для для Оформите… | — |
|
7526 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|