0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 69510494568572

Здоровая Кухня ПП

Кулинария Здоровье

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Кулинария Здоровье

Подписчики

8'664

Вовлеченность (ER)

10 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+ 7 дн

+37

+ 30 дн

+481

Открыть в MAX

Подписчики

8'664

За 24 часа

За неделю

+37

За месяц

+481

Вовлеченность (ER)

10 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

1500 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

1500 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

249

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

1163

за день

1155

за неделю

1281

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

171

MAX

171

—

Каналов

Всего

154

MAX

154

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Здоровье здесь [max]	1	41835	08.06.26
Новости Шоу-Бизнеса [max]	1	19593	05.06.26
Юмор на каждый день! [max]	1	3485	05.06.26
Время с пользой \| Здоров… [max]	1	8424	02.06.26
Хлебопечка [max]	1	36625	01.06.26
На пенсии [max]	3	3195	31.05.26
Готовим в Аэрогриле [max]	1	27414	30.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

1651

MAX

1651

—

Каналов

Всего

928

MAX

928

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Здоровье здесь [max]	2	41835	08.06.26
Любимые открытки❤️ [max]	2	17520	07.06.26
Фильмы в Max [max]	1	91284	07.06.26
Пряный Пекарь [max]	7	6411	06.06.26
Рыбы \| Гороскоп [max]	1	3383	05.06.26
Весы \| Гороскоп [max]	1	3119	05.06.26
Дева \| Гороскоп [max]	1	3738	05.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-10 10:07:08		—	282
2026-06-10 07:00:05		—	513
2026-06-09 22:00:02	Тефтели без риса с гречкой 🍗 🍽️ Ингредиенты • гречка зелёная или обычная 120 г • фарш из филе индейки 750 г • яйца куриные 2 шт. • лук зелёный 1 пучок (≈50 г) • петрушка 25 г • томатный сок 1 стакан (≈250 мл) • чеснок 3 зубчика • соль, перец, специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Гречку отварите до готовности, остудите 2️⃣ Зелёный лук и петрушку мелко нарежьте 3️⃣ Чеснок измельчите 4️⃣ В миске смешайте фарш, гречку, яйца, зелень, соль, перец и специи 5️⃣ Сформируйте тефтели 6️⃣ Выложите в форму для запекания 7️⃣ Томатный сок смешайте с чесноком 8️⃣ Залейте тефтели томатным соусом 9️⃣ Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут 🔟 Подавайте горячими Здоровая кухня ПП 🥑 Тефтели без риса…	—	653
2026-06-09 20:00:03	Салатик с курицей и овощами 🥗 🍽️ Ингредиенты • капуста 150 г • перец болгарский 100 g • огурец 100 g • куриная грудка запечённая 100 g • сметана 10% 2 ст. л. • горчица 1 ст. л. • чеснок 2 зубчика • лимонный сок ½ лимона • зелень 10-15 g • соль и перец по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Капусту тонко нашинкуйте 2️⃣ Перец и огурец нарежьте соломкой 3️⃣ Куриную грудку нарежьте кубиками 4️⃣ Зелень и чеснок мелко нарежьте 5️⃣ Для заправки смешайте сметану, горчицу, чеснок, лимонный сок, соль и перец 6️⃣ В салатнике смешайте капусту, перец, огурец и курицу 7️⃣ Добавьте заправку и зелень 8️⃣ Аккуратно перемешайте 9️⃣ Подавайте сразу Здоровая кухня ПП 🥑 Салатик с курице…	—	598
2026-06-09 17:00:04	Закуска в лаваше с лососем 🐟 🍽️ Ингредиенты • лаваш 1 шт. • сыр творожный или сливочный 150 г • огурец 1 шт. • лосось слабосолёный 200-300 г • лук зелёный 1 пучок • яйца отварные 3-4 шт. 🥣 Приготовление: 1️⃣ Яйца нарежьте кубиками 2️⃣ Огурец нарежьте тонкой соломкой 3️⃣ Лосось нарежьте тонкими ломтиками 4️⃣ Зелёный лук мелко нарежьте 5️⃣ Лаваш смажьте творожным сыром 6️⃣ Выложите яйца, огурец, лосось и зелёный лук 7️⃣ Плотно сверните рулетом 8️⃣ Уберите в холодильник на 30-60 минут 9️⃣ Нарежьте порционными кусочками 🔟 Подавайте Здоровая кухня ПП 🥑 Закуска в лаваше…	—	709
2026-06-09 15:00:03	Натуральные домашние ржаные хлебцы 🍞 🍽️ Ингредиенты • мука ржаная 1 стакан (≈130 г) • вода 300 мл • семечки тыквенные 100 г • семечки подсолнечные 100 г • масло растительное 3 ст. л. • соль ½ ч. л. 🥣 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте муку, соль и семечки 2️⃣ Добавьте растительное масло и воду 3️⃣ Замесите тесто 4️⃣ Противень застелите пергаментом 5️⃣ Раскатайте тесто тонким слоем на пергаменте 6️⃣ Нарежьте на квадраты или произвольной формы 7️⃣ Выпекайте в разогретой до 160°C духовке 30-40 минут до хруста 8️⃣ Дайте полностью остыть 9️⃣ Храните в герметичном контейнере Здоровая кухня ПП 🥑 Натуральные дома…	—	705

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Живи Вкусно | Рецепты

3171 подп.

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

ВКУСНЫЙ ПОСТ: постные и вегет…

1403 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
10.06 10:20	Статистика +3	8664	—	—	—
10.06 08:33	Статистика -3	8661	—	—	—
10.06 07:00	Публикация	—	—	332	332
10.06 06:54	Статистика +1	8664	—	—	—
10.06 05:18	Статистика	8663	—	—	—
10.06 03:43	Статистика	8663	—	—	—
10.06 02:06	Статистика	8663	—	—	—
10.06 00:26	Статистика	8663	—	—	—
09.06 22:34	Статистика -1	8663	—	—	—
09.06 22:00	Публикация Тефтели без риса с гречкой 🍗 🍽️ Ингредиенты • гречка зелёная или обычная 120 г • фарш из филе индейки 750 г • яйца куриные 2 шт. • лук зелёный 1 пучок (≈50 г) • петрушка 25 г • томатный сок 1 стакан (≈250 мл) • чеснок 3 зубчика • соль, перец, специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Гречку отварите до готовности, остудите 2️⃣ Зелёный лук и петрушку мелко нарежьте 3️⃣ Чеснок измельчите 4️⃣ В миске смешайте фарш, гречку, яйца, зелень, соль, перец и специи 5️⃣ Сформируйте тефтели 6️⃣ Выложите в форму для запекания 7️⃣ Томатный сок смешайте с чесноком 8️⃣ Залейте тефтели томатным соусом 9️⃣ Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут 🔟 Подавайте горячими Здоровая кухня ПП 🥑 Тефтели без ри…	—	—	568	568
09.06 20:43	Статистика -2	8664	—	—	—
09.06 20:00	Публикация Салатик с курицей и овощами 🥗 🍽️ Ингредиенты • капуста 150 г • перец болгарский 100 g • огурец 100 g • куриная грудка запечённая 100 g • сметана 10% 2 ст. л. • горчица 1 ст. л. • чеснок 2 зубчика • лимонный сок ½ лимона • зелень 10-15 g • соль и перец по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Капусту тонко нашинкуйте 2️⃣ Перец и огурец нарежьте соломкой 3️⃣ Куриную грудку нарежьте кубиками 4️⃣ Зелень и чеснок мелко нарежьте 5️⃣ Для заправки смешайте сметану, горчицу, чеснок, лимонный сок, соль и перец 6️⃣ В салатнике смешайте капусту, перец, огурец и курицу 7️⃣ Добавьте заправку и зелень 8️⃣ Аккуратно перемешайте 9️⃣ Подавайте сразу Здоровая кухня ПП 🥑 Салатик с кури…	—	—	532	532
09.06 18:48	Статистика -3	8666	—	—	—
09.06 17:00	Публикация Закуска в лаваше с лососем 🐟 🍽️ Ингредиенты • лаваш 1 шт. • сыр творожный или сливочный 150 г • огурец 1 шт. • лосось слабосолёный 200-300 г • лук зелёный 1 пучок • яйца отварные 3-4 шт. 🥣 Приготовление: 1️⃣ Яйца нарежьте кубиками 2️⃣ Огурец нарежьте тонкой соломкой 3️⃣ Лосось нарежьте тонкими ломтиками 4️⃣ Зелёный лук мелко нарежьте 5️⃣ Лаваш смажьте творожным сыром 6️⃣ Выложите яйца, огурец, лосось и зелёный лук 7️⃣ Плотно сверните рулетом 8️⃣ Уберите в холодильник на 30-60 минут 9️⃣ Нарежьте порционными кусочками 🔟 Подавайте Здоровая кухня ПП 🥑 Закуска в лава…	—	—	668	668
09.06 16:48	Статистика +2	8669	—	—	—
09.06 15:00	Публикация Натуральные домашние ржаные хлебцы 🍞 🍽️ Ингредиенты • мука ржаная 1 стакан (≈130 г) • вода 300 мл • семечки тыквенные 100 г • семечки подсолнечные 100 г • масло растительное 3 ст. л. • соль ½ ч. л. 🥣 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте муку, соль и семечки 2️⃣ Добавьте растительное масло и воду 3️⃣ Замесите тесто 4️⃣ Противень застелите пергаментом 5️⃣ Раскатайте тесто тонким слоем на пергаменте 6️⃣ Нарежьте на квадраты или произвольной формы 7️⃣ Выпекайте в разогретой до 160°C духовке 30-40 минут до хруста 8️⃣ Дайте полностью остыть 9️⃣ Храните в герметичном контейнере Здоровая кухня ПП 🥑 Натуральные до…	—	—	662	662
09.06 14:49	Статистика +9	8667	—	—	—
09.06 12:53	Статистика +1	8658	—	—	—
09.06 12:00	Публикация Обалденные капустные стейки 🥬 🍽️ Ингредиенты Для стейков: • капуста белокочанная 2 стейка • фарш индейки 300 г • помидор 1 шт. • зелень пучок • сыр лёгкий 100 г • соль и приправы по вкусу Для соуса: • сметана 10% 5 ст. л. • горчица зернистая 2 ч. л. 🥣 Приготовление: 1️⃣ Капусту нарежьте стейками толщиной 2-3 см 2️⃣ Фарш посолите и поперчите 3️⃣ Помидор нарежьте кружочками 4️⃣ Зелень мелко нарежьте 5️⃣ Смешайте сметану и горчицу 6️⃣ Выложите капустные стейки в форму 7️⃣ Сверху выложите фарш, помидоры и зелень 8️⃣ Полейте соусом 9️⃣ Посыпьте тёртым сыром 🔟 Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут 1️⃣1️⃣ Подавайте горячими Здоровая кухня ПП 🥑 Обалденные кап…	—	—	732	732
09.06 11:02	Статистика	8657	—	—	—
09.06 10:00	Публикация Обалденные капустные стейки 🥬 🍽️ Ингредиенты Для стейков: • капуста белокочанная 2 стейка • фарш индейки 300 г • помидор 1 шт. • зелень пучок • сыр лёгкий 100 г • соль и приправы по вкусу Для соуса: • сметана 10% 5 ст. л. • горчица зернистая 2 ч. л. 🥣 Приготовление: 1️⃣ Капусту нарежьте стейками толщиной 2-3 см 2️⃣ Фарш посолите и поперчите 3️⃣ Помидор нарежьте кружочками 4️⃣ Зелень мелко нарежьте 5️⃣ Смешайте сметану и горчицу 6️⃣ Выложите капустные стейки в форму 7️⃣ Сверху выложите фарш, помидоры и зелень 8️⃣ Полейте соусом 9️⃣ Посыпьте тёртым сыром 🔟 Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут 1️⃣1️⃣ Подавайте горячими Здоровая кухня ПП 🥑 Обалденные кап…	—	—	773	773
09.06 09:15	Статистика +1	8657	—	—	—
09.06 07:37	Статистика +4	8656	—	—	—
09.06 07:00	Публикация Творожно-апельсиновое суфле 🍊 🍽️ Ингредиенты • апельсин 1 шт. • банан ½ шт. • яйцо куриное 1 шт. • творог 180 г • подсластитель по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ С апельсина снимите цедру, выжмите сок 2️⃣ Банан разомните вилкой 3️⃣ В блендере смешайте творог, яйцо, банан, апельсиновый сок, цедру и подсластитель 4️⃣ Взбейте до однородной массы 5️⃣ Форму для запекания смажьте маслом 6️⃣ Перелейте массу в форму 7️⃣ Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут 8️⃣ Дайте суфле немного остыть 9️⃣ Подавайте Здоровая кухня ПП 🥑 Творожно-апель…	—	—	814	814
09.06 06:03	Статистика	8652	—	—	—
09.06 04:32	Статистика +1	8652	—	—	—
09.06 02:58	Статистика	8651	—	—	—
09.06 01:23	Статистика +4	8651	—	—	—
08.06 23:32	Статистика +3	8647	—	—	—
08.06 22:00	Публикация ПП оладушки с маком 🥞 🍽️ Ингредиенты • творог мягкий 5% 150 г • яйцо куриное 1 шт. • мука рисовая 50 г • мак 25 г • разрыхлитель ½ ч. л. • соль щепотка • подсластитель по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте творог, яйцо, муку, мак, разрыхлитель, соль и подсластитель 2️⃣ Тщательно перемешайте до однородности 3️⃣ Разогрейте антипригарную сковороду 4️⃣ Выкладывайте тесто ложкой, формируя оладушки 5️⃣ Обжарьте с двух сторон до золотистого цвета (по 2-3 минуты) 6️⃣ Подавайте горячими Здоровая кухня ПП 🥑 ПП оладушки с …	—	—	1003	857

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Здоровая Кухня ПП

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика