Психология
Спорт
+ 24 ч
+17
+ 7 дн
+293
+ 30 дн
+2'495
Подписчики
22'298
За 24 часа
+17
За неделю
+293
За месяц
+2'495
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
0 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
11
за день
51
за неделю
194
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2409
за день
2452
за неделю
2478
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
269
MAX
268
TG
1
Каналов
Всего
161
MAX
160
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Строчки психолога
[max]
|
1 | 3461 | 04.08.26 |
|
Мужчины о женском | Псих…
[max]
|
2 | 5017 | 03.08.26 |
|
Женская психология
[max]
|
2 | 6378 | 03.08.26 |
|
Глазами мужчины
[max]
|
2 | 5851 | 03.08.26 |
|
Мудрость дня Саморазвитие
[max]
|
3 | 13332 | 02.08.26 |
|
Мысли с психологом
[max]
|
4 | 56117 | 02.08.26 |
|
Помни о себе • Саморазви…
[max]
|
4 | 8073 | 02.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
404
MAX
404
TG
—
Каналов
Всего
316
MAX
316
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Люба Йога - йога и здоро…
[max]
|
2 | 11790 | 03.08.26 |
|
🇷🇺 Сюжеты для путешествий
[max]
|
3 | 41219 | 03.08.26 |
|
Психология сна
[max]
|
2 | 8595 | 02.08.26 |
|
Мир Культуры | Образован…
[max]
|
3 | 22116 | 02.08.26 |
|
Мгновение мудрости
[max]
|
4 | 25202 | 01.08.26 |
|
Академик Валивахин
[max]
|
1 | 31369 | 31.07.26 |
|
Мудрые заметки
[max]
|
3 | 32640 | 31.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-05 15:50:01 | Лучшие базовые упражнения для приближения к продольному шпагату ✔️Динамическая работа (10-12 раз): 1-2. Сгибания ног из Воина 1 – укрепляют ноги и развивают подвижность. 3-4. Варианты выпадов и наклонов – помогают растянуть бедра и улучшить баланс. ✔️Статика (40-60 секунд): 5. Паршватонасана – растягивает боковые мышцы и бедра. 6. Ашвасанчаланасана (всадник) – открывает бедра и улучшает гибкость. 7. Ардха Хануманасана – подготавливает тело к шпагату. 8. Вамадевамана – способствует развитию мобильности в тазобедренных суставах. 💭Помните, что продольный шпагат – это не цель, а результат комплексной работы с телом. 🟤Эти упражнения помогут вам улучшить наклоны, прогибы и общую мобильность. Лучшие базовые у… | — |
|
513 |
| 2026-08-05 14:50:01 | Бедность - это привычка донашивать старую жизнь Привычка годами пользоваться вещами со сколами, ходить с треснувшим экраном смартфона и копить хлам на балконе "на всякий случай. Бедные экономят на себе. Именно этот паттерн разделяет их с богатыми. Это не призыв побежать прямо сейчас и бездумно слить последние копейки на развлечения. Такой шаг ничего не изменит. Если ваша цель - реальный финансовый рост, придется сначала вычистить ментальный мусор из головы. Перестроить работу мозга. Для этого пройдите 3 бесплатных урока от нейропсихолога Ольги Кирилловой. Исключительно доказательная наука, никакой магии и эзотерики. Всего за 3 коротких видео вы поймете: ✨ Откуда в вашей голове взялись вирусные программы, сливающие ваш бюджет ✨ Как пробить финансовый потолок и вырасти в доходе, даже работая в найме ✨ Главные триггеры бедности в мышлении, которые большинство просто не замечает Забирайте доступ в бота, ссылка сгорит через 24 часа 👇 🔑🔑🔑 ВХОД В БОТА Бедность - это п… | — |
|
754 |
| 2026-08-05 12:12:47 | Волшебное упражнение для здоровья🏃♂ ➡ Когда плечи поднимаются вверх, это негативно сказывается на нашем организме: 🟢ухудшается мозговое кровообращение, 🟢страдает зрение, 🟢меняется осанка, 🟢начинает болеть шея. Но есть простое решение! ✔ Вам понадобится всего лишь полотенце и пару минут вашего времени. Волшебное упражн… | — |
|
1108 |
| 2026-08-05 11:10:01 | Годы йоги. Часы обучений и тренировок. А результат не приходит 🧘🏻♀️ Вы практикуете честно. Ретриты, семинары, утренние садханы. Тело становится сильнее, но внутри что-то не складывается: то апатия накатит, то бессонница, то странные отёки. ⚠️Вы думаете: может, я делаю что-то не так? Вы делаете практики, которые вам не подходят по типу. И питаетесь «правильно», но не для себя. ✅Ирина Унчикова прошла этот путь сама. 15 лет в Аюрведе помогли ей понять: йога без знания своей природы или типа тела Практика — это как настраивать инструмент, не зная его материала. Не мистика. Чистая физиология. Сейчас Ирина помогает практикующим выстроить эту связку. Узнать и понять свой тип тела и выстроить под него питание и практики. Без лишней теории. Только то, что сразу меняет самочувствие. В её канале: 🍛 Травы, которые чистят печень запускает лимфу и убирает отёки. 🌙 Почему после вечерней йоги нет энергии — и как это исправить одним приёмом пищи. 🌬️ Как подобрать дыхание, которое успокаивает и охлаждает ум 🎁 Подарок за подписку: тест на ваш тип. Поймите своё тело по-настоящему. Напишите "анкета" в комментариях. 👉 Подпишитесь . Будет полезно стать по настоящему "йоганутой" Годы йоги. Часы … | — |
|
1159 |
| 2026-08-05 09:00:02 | ➖Лимфодренажные похлопывания➖ 5 минут в день и заметишь как: 👉Уходят отеки по всему телу. 👉Улучшается пищеварение, уходит лишний вес. 👉Кожа на лице и теле подтягивается. 👉Тело становится более подтянутым и сексуальным. 👉Избавляетесь от стресса, настроение улучшается! ➖Лимфодренажные … | — |
|
1494 |
| 2026-08-04 18:50:01 | Упражнение для здоровья кишечника ✅ Запускаем кишечник и прощаемся с запорами! Попробуй потрясающую технику: 1⃣ Утром выпей теплой воды — это поможет разбудить организм. 2⃣ Выполни 3 цикла упражнения с видео! ➡️ Перед этим можно сделать простую разминку, а еще лучше — лимфодренажную! Это очень эффективно! Важно: избегай этой практики при беременности, воспалительных процессах и в стадии обострения. Упражнение для з… | — |
|
1994 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|