🌍
Открытый
·
ID 71124841887066
ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Здоровье
Кулинария
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
706
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+5
+ 7 дн
+36
+ 30 дн
+78
Подписчики
706
За 24 часа
+5
За неделю
+36
За месяц
+78
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
100 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Состоит в сетке каналов:
Взрослая ЖЦА
10 кан.
ПП Рецепты
7130
подп.
Дача / Сад и Огород / МАКС
3107
подп.
Новости Москва / Мо / МАКС
2216
подп.
ЛайФхаК / Полезные Советы / И…
1357
подп.
Рецепты как у бабушки / Кулин…
1220
подп.
ДачниК / Дача / Сад / Огород
1156
подп.
КоргиЯ / Корги / Собаки / Мил…
992
подп.
ПП Рецепты / Тарелка здоровья…
706
подп.
Все
10 каналов
10 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
28
за неделю
122
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
96
за день
102
за неделю
100
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
461
MAX
9
TG
452
Каналов
Всего
10
MAX
9
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Тарелка Здоровья
[telegram]
|
452 | 5124 | 26.09.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
1 | 27113 | 05.07.26 |
|
Вкус и Толк
[max]
|
1 | 1617 | 17.06.26 |
Tech Daily #158
[max]
|
41 | 28710 | 01.10.26 |
|
Маркетинг Гуру #7063
[max]
|
8 | 220840 | 03.10.26 |
|
Спорт Ньюс #9926
[max]
|
37 | 63810 | 27.09.26 |
Криптовалюта Pro #2751
[max]
|
18 | 48767 | 18.10.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
12
TG
—
Каналов
Всего
8
MAX
8
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КиноМикс / Фильмы / Кино…
[max]
|
1 | 424 | 25.10.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
3 | 27113 | 05.07.26 |
|
Любимые открытки❤️
[max]
|
2 | 27634 | 17.06.26 |
|
Криптовалюта Pro #1000
[max]
|
15 | 241606 | 23.08.26 |
Маркетинг Гуру #939
[max]
|
2 | 70221 | 03.10.26 |
|
Lifestyle Channel #677
[max]
|
1 | 464741 | 06.09.26 |
|
Кино и сериалы #3343
[max]
|
4 | 391757 | 14.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-26 20:19:00 | Ужин 🍲 Курица с картофелем в лимонном маринаде ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/15.2/9.5/12.3 ⏱️ Время приготовления: 70 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Картофель (средний) - 5 шт ❤️ Куриные голени - 5 шт ❤️ Оливковое масло - по вкусу ❤️ Специи (лимонный перец, соль с травами) - по вкусу ❤️ Сок лимона - 1/2 шт ❤️ Чеснок - 3 зубчика ❤️ Кинза свежая - 1 пучок ❤️ Маринад: греческий йогурт - 3 ст.л. 🍽 Способ приготовления: 1. Картофель очистить и нарезать. 2. Сделать надрезы на куриных голенях для лучшей пропитки маринадом. 3. Смешать все ингредиенты для маринада: йогурт, лимонный сок, измельченный чеснок, специи, оливковое масло. 4. Выложить картофель и курицу в форму. 5. Полить маринадом, тщательно перемешать. 6. Запекать 50 минут при 200°C. 7. Увеличить температуру до максимума и запекать еще 10-15 минут до румяной корочки. Аппетитное сочетание нежного картофеля и сочных куриных голеней в ароматном маринаде ❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX Ужин 🍲 Курица с… | — |
|
31 |
| 2026-10-26 15:19:01 | Десерт 🥮 ПП-сочники с творогом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/11.7/4.8/28.3 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: Для теста: ❤️ Творог 5% - 180 г ❤️ Рисовая мука - 130 г ❤️ Яйцо - 1 шт ❤️ Подсластитель - по вкусу ❤️ Разрыхлитель - 1-2 ч.л. Для начинки: ❤️ Творог обезжиренный - по вкусу ❤️ Яичные белки - 2 шт ❤️ Ванилин - по вкусу ❤️ Подсластитель - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Смешайте все ингредиенты для теста до однородной массы. 2. Раскатайте тесто толщиной примерно 5 мм. 3. Сформируйте кружки с помощью стакана. 4.Взбейте в блендере все ингредиенты для начинки. 5. Выложите кружки теста на пергамент. 6. Распределите начинку по центру каждого кружка. 7. Защипните края в форме полумесяца. 8. Смажьте сочники желтком. 9. Выпекайте 20-25 минут при 180°C. Нежное творожное тесто с сочной начинкой. Вкус напоминает классические сочники, но с более легкой текстурой ❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX Десерт 🥮 ПП-соч… | — |
|
56 |
| 2026-10-26 10:19:01 | Обед 🥟 Творожные пирожки с яйцами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/12.3/11.5/15.2 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Творог - 120 г ❤️ Яйца отварные - 2 шт ❤️ Яйцо сырое - 1 шт ❤️ Сыр твердый - 50 г ❤️ Мука - 20 г ❤️ Зелень свежая - по вкусу ❤️ Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Отварите 2 яйца вкрутую, остудите и мелко нарежьте. 2. Натрите сыр на мелкой терке. 3. Мелко нарежьте свежую зелень. 4. Смешайте творог с сырым яйцом. 5. Добавьте муку и соль, тщательно перемешайте. 6. Сформируйте из творожной массы лепешки. 7. В центр каждой лепешки выложите начинку из яиц, сыра и зелени. 8. Сформируйте пирожки. 9. Обжарьте на сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Аппетитные пирожки из творога с начинкой из отварных яиц - идеальное блюдо для летнего меню ❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX Обед 🥟 Творожны… | — |
|
84 |
| 2026-08-28 08:30:51 | все канала канала подписке подписку все канала канал… | — |
|
10856 |
| 2026-10-17 01:47:51 | видеть Оформите скрыты канала доступна для для видеть Оформите … | — |
|
40870 |
| 2026-10-18 17:33:51 | доступна подписке Оформите видеть Данные скрыты доступна подписк… | — |
|
29003 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|