Здоровье
Психология
+ 24 ч
+55
+ 7 дн
+811
+ 30 дн
+2'640
Подписчики
40'116
За 24 часа
+55
За неделю
+811
За месяц
+2'640
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
5000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
63
за неделю
273
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2870
за день
3143
за неделю
3325
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
410
MAX
397
TG
13
Каналов
Всего
261
MAX
260
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Александр Штейн | Психол…
[max]
|
3 | 19108 | 08.08.26 |
|
МУДРЫЙ ВЕК | ФИЛОСОФИЯ
[max]
|
3 | 14180 | 08.08.26 |
|
Искусство быть счастливой
[max]
|
3 | 10671 | 08.08.26 |
|
Мгновение мудрости
[max]
|
3 | 25665 | 08.08.26 |
|
Меняйся
[max]
|
4 | 22399 | 08.08.26 |
Йогатерапия
[telegram]
|
13 | 39862 | 08.08.26 |
|
Дорогая, ты прекрасна! …
[max]
|
2 | 14755 | 07.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
419
MAX
419
TG
—
Каналов
Всего
295
MAX
295
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Заряд здоровья
[max]
|
1 | 10261 | 09.08.26 |
|
Доктор Жизнь
[max]
|
1 | 5 | 09.08.26 |
|
Да, ты была права
[max]
|
2 | 11642 | 08.08.26 |
|
Любимая дочь | Психология
[max]
|
1 | 4674 | 08.08.26 |
|
На языке счастья | Самор…
[max]
|
3 | 24165 | 06.08.26 |
|
Нирвана | Саморазвитие
[max]
|
3 | 21069 | 06.08.26 |
|
Быть Женщиной
[max]
|
3 | 9750 | 05.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 20:20:06 | Простой способ победить мучительную мигрень и сильную головную боль без таблеток ✅Пранаяма для нормализации давления Вдох через левую ноздрю, выдох через правую, вдох через правую, выдох через левую. Повторяйте 3-5 минут. ✅Работа с шеей Движение головой вниз-вперед от себя и вперед-вниз к себе. На каждое движение по 1 минуте. ✅Вращение головой Очень медленно и мягко вращаем головой в форме восьмерки, в оба направления, по 1 минуте. ✅Работа с лопатками Руки прямые, движение по кругу назад поочередно в плечевых суставах, 1-2 минуты. ✅Прогибы грудного отдела Руки за шеей, вдох-прогиб вверх, выдох-округлить спину, 1-2 минуты. ✅Наклоны Вдох руки вверх под углом 60 градусов, выдох – наклон и рука тянется перед собой. На вдохе увести ее назад, раскрывая грудной отдел, по 1-2 минуты на каждую сторону. ✅Наклон головой Руки за спиной, вдох вверх, выдох – наклон головой вниз, 1-2 минуты. ✅Прогибы позвоночника в большой амплитуде Вперед – вдох, выдох – округлить спину, 1-2 минуты. ✅Медитация при мигрени Руки в гьян мудре (большой и указательный палец вместе), взгляд через закрытые глаза на линию волос, 3-11 минут Простой способ п… | — |
|
1335 |
| 2026-08-09 19:20:07 | Ты не толстая. Ты — жертва диет. Кето, детокс, интервальное голодание — это не про здоровье, а про стресс. Твой организм в панике: он снижает щитовидку, повышает кортизол и упорно копит жир на бёдрах и животе. Эти диеты подходят лишь для 7% людей, ведь разработаны без учёта индивидуального гормонального фона, образа жизни и сигналов тела. Если вы хотите понять, как подобрать индивидуальную диету, которая даст настоящий результат, переходите в мой канал «Честно о еде» Я покажу, как выстроить питание, от которого худеют, даже когда ты не мучаешь себя голодом: @Перейти Ты не толстая. Т… | — |
|
1353 |
| 2026-08-09 17:05:05 | Мысль дня: Прощайте людей, не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что ВЫ заслуживаете спокойную и счастливую жизнь Мысль дня: Прощ… | — |
|
1780 |
| 2026-08-09 15:05:05 | Огненная домашняя тренировка для красивых ягодиц с помощью обычного дивана или стула Подойдет любая опора: стул, диван, кровать или пуфик. Правила, которые сделают тренировку безопасной: ⚡️Сожми ягодицы в верхней точке — это включит нужные мышцы. ⚡️Напряги пресс — чтобы не было прогиба в пояснице и таз не «проваливался». ⚡️Держи тело ровной линией — от макушки до колен. ⚡️Двигайся медленно: на 3 счёта вверх, пауза, на 3 счёта вниз. Никаких рывков! Огненная домашня… | — |
|
1844 |
| 2026-08-09 14:05:15 | Взломал код старости? Вечно молодому Чэнь Сону исполнилось 60 лет Чэнь Сон — изучал древние практики оздоровления и собрал простую систему коротких упражнений вместе с забытыми рецептами из народной медицины. Он смог замедлить процессы старения на 15-20 лет без дорогих лекарств и сложных процедур. Многие отмечают, что после регулярных занятий и принятия травяных напитков восстанавливается здоровье сердца и лёгких, уходит боль в спине и суставах, лицо молодеет на 15 лет. Найти упражнения и рецепты из народной медицины можно у него на канале. 5 минут в день — и даже в 60 лет будете чувствовать себя на 30 и запустите код долголетия и здоровья Подписывайтесь, в 60 будете здоровее молодёжи, доступ открыт только сегодня: https://max.ru/health_charge Взломал код стар… |
|
|
1894 |
| 2026-08-09 12:05:05 | 12 жестких истин о людях 🎆Самые слабые - злые. 🎆Самые глупые - болтливые. 🎆Самые несчастные - завистливы. 🎆Самые ничтожные - высокомерны. 🎆Самые жалкие - лицемерные. 🎆Самые сильные - добры. 🎆Самые умные - молчаливы. 🎆Самые богатые - просты. 🎆Самые счастливые - скромны. 🎆Самые мудрые - спокойны. 🎆Самые великие - незаметны. 🎆Самые верные - терпеливы. 12 жестких истин… | — |
|
2052 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|