0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 72376595722928

Семейный доктор | Здоровье и Красота

Другое Здоровье

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Другое Здоровье

Подписчики

10'640

Вовлеченность (ER)

25 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+173

+ 7 дн

+615

+ 30 дн

+2'615

Открыть в MAX

Подписчики

10'640

За 24 часа

+173

За неделю

+615

За месяц

+2'615

Вовлеченность (ER)

25 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

106

за неделю

344

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

2584

за день

3042

за неделю

3592

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
фитоняшка Марфа Васильев… [max]	1	6735	15.05.26
Ложка счастья \| Рецепты … [max]	1	6523	15.05.26
Домашняя Кухня [max]	1	10990	15.05.26
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! [max]	1	10373	15.05.26
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎 [max]	2	16129	15.05.26
Капибара Боря \| Юмор [max]	1	3967	14.05.26
Новости Шоу-Бизнеса [max]	1	15445	14.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

283

MAX

283

—

Каналов

Всего

203

MAX

203

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Биохакеры Здоровье Биоха… [max]	1	264685	15.05.26
Русские новости 🗞️ [max]	1	3281	15.05.26
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎 [max]	1	16129	15.05.26
Любимые рецепты [max]	1	14787	15.05.26
Туризм по-русски [max]	1	10	15.05.26
Домашняя Кухня [max]	1	10990	15.05.26
Бабушкины рецепты здоров… [max]	1	7556	14.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-15 22:46:00	Утренняя гимнастика для здоровья всего тела. Семейный доктор Утренняя гимнаст…	—	277
2026-05-15 22:00:00	Из чего должен состоять базовый ежедневный уход? Недавно мы разобрались в вопросе с врачом-дерматологом Екатериной Константиновской — сегодня решили напомнить, как выбрать базовый уход для кожи и не переплачивать за него. 1. Если кожа здоровая, то базовый уход для неё будет выглядеть достаточно просто. Прежде всего, это мягкое очищение и увлажнение и SPF при необходимости. При выборе средств важнее смотреть не на бренд, а на задачу, которую решает продукт. На базовый и бережный уход обычно указывают формулировки: • hydrating — увлажняющий • soothing — успокаивающий • compensating — уменьшающий сухость • barrier repair — восстанавливающий кожный барьер • replenishing — восполняющий влагу К увлажнителям в составе средства относятся глицерин, гиалуроновая кислота, бетаин и пропиленгликоль. Церамиды, сквалан и жирные кислоты удерживают воду и поддерживают кожный барьер, а пантенол или ниацинамид делают успокаивают кожу. 2. Если кожа проблемная, например с акне, — нужны лечебные компоненты, которые лучше подбирать вместе с врачом. Но и в обычных средствах для такой кожи важно избегать потенциальных провокаторов воспалений: • Isopropyl Myristate / Isopropyl Palmitate / Myristyl Myristate • Butyl Stearate, Octyl Palmitate • Coconut Oil • Lanolin и его производные • Sodium Lauryl Sulfate (SLS) • Fragrance / Parfum При этом не стоит бояться сложных названий. Глицерин, силиконы вроде dimethicone и вазелин не считаются комедогенными и относятся к безопасным компонентам, хотя многие считают иначе. Семейный доктор Из чего должен с…	Биохакеры Здоровье Биоха…	342
2026-05-15 21:00:54	🔴 СРОЧНО. В СЕТЬ СЛИЛИ АУДИО С ПРЕДСМЕРТНЫМ ПРИЗНАНИЕМ ЕЛЬЦИНА «Я знал, что меня используют. Но имя того, кто всё это придумал, я назову только сейчас…» — эти слова Бориса Николаевича, записанные на больничный диктофон его личным доктором за три дня до кончины, сегодня оказались рассекречены. На плёнке первый президент России прямым текстом раскрывает, кто на самом деле дергал за ниточки в 90-х и разграбил бюджет… ОТ НАС ЭТО СКРЫВАЛИ ГОДАМИ❗️ Вся правда тут 👉🏻 max.ru/russkaypravda 🔴 СРОЧНО. В СЕТЬ…	Русские новости 🗞️	537
2026-05-15 20:11:00	Никаких тренажёров и приседаний со штангой — только эффективные движения с собственным весом Регулярная домашняя тренировка поднимает ягодицы, убирает дряблость и делает попу упругой и круглой. Результат виден уже через пару недель. Семейный доктор Никаких тренажёр…	—	564
2026-05-15 19:01:01	Почему грейпфрут может быть опасен? Грейпфрут содержит фуранокумарины, которые необратимо блокируют кишечный фермент CYP3A4. Именно через этот фермент проходит метаболизм примерно половины лекарств. В итоге часть препаратов начинает всасываться сильнее, чем должна, и их уровень в крови может резко вырасти. Так, одного стакана сока или одного грейпфрута уже может хватить, чтобы концентрация лекарств в крови выросла от 2 до 8 раз. Причём действие может тянуться до трёх дней, потому что организму нужно заново синтезировать фермент. Особенно это важно для людей, которые принимают статины, часть препаратов от давления, иммунодепрессанты и антидепрессаты. Конечно, грейпфрут взаимодействует не со всеми препаратами подряд — этот вопрос можно уточнить у врача или в инструкции таблеток. Но проблема в том, что многие даже не знают об этом эффекте и неосознанно подвергают себя опасности. Семейный доктор Почему грейпфрут…	—	666
2026-05-15 18:01:24	🚑 90% «советов о здоровье» — бесполезны или вредны Ты просто не отличаешь норму от проблемы. В канале «Советы врачей», ежедневно публикуем видео-советы для вашего здоровья и долголетия. Только от опытных врачей! Смотри 👉 канал Советы Врачей 🚑 90% «советов о…	СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎	688

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

13033 подп.

ЛайФхаК / Полезные Советы / И…

Просто звезды | Гороскоп

1182 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
16.05 01:22	Статистика +243	10640	—	—	—
16.05 00:04	Статистика -3	10397	—	—	—
15.05 22:46	Публикация Утренняя гимнастика для здоровья всего тела. Семейный доктор Утренняя гимна…	—	—	215	215
15.05 22:43	Статистика -3	10400	—	—	—
15.05 22:00	Публикация Из чего должен состоять базовый ежедневный уход? Недавно мы разобрались в вопросе с врачом-дерматологом Екатериной Константиновской — сегодня решили напомнить, как выбрать базовый уход для кожи и не переплачивать за него. 1. Если кожа здоровая, то базовый уход для неё будет выглядеть достаточно просто. Прежде всего, это мягкое очищение и увлажнение и SPF при необходимости. При выборе средств важнее смотреть не на бренд, а на задачу, которую решает продукт. На базовый и бережный уход обычно указывают формулировки: • hydrating — увлажняющий • soothing — успокаивающий • compensating — уменьшающий сухость • barrier repair — восстанавливающий кожный барьер • replenishing — восполняющий влагу К увлажнителям в составе средства относятся глицерин, гиалуроновая кислота, бетаин и пропиленгликоль. Церамиды, сквалан и жирные кислоты удерживают воду и поддерживают кожный барьер, а пантенол или ниацинамид делают успокаивают кожу. 2. Если кожа проблемная, например с акне, — нужны лечебные компоненты, которые лучше подбирать вместе с врачом. Но и в обычных средствах для такой кожи важно избегать потенциальных провокаторов воспалений: • Isopropyl Myristate / Isopropyl Palmitate / Myristyl Myristate • Butyl Stearate, Octyl Palmitate • Coconut Oil • Lanolin и его производные • Sodium Lauryl Sulfate (SLS) • Fragrance / Parfum При этом не стоит бояться сложных названий. Глицерин, силиконы вроде dimethicone и вазелин не считаются комедогенными и относятся к безопасным компонентам, хотя многие считают иначе. Семейный доктор Из чего должен…	—	—	298	298
15.05 21:22	Статистика -9	10403	—	—	—
15.05 21:00	Публикация 🔴 СРОЧНО. В СЕТЬ СЛИЛИ АУДИО С ПРЕДСМЕРТНЫМ ПРИЗНАНИЕМ ЕЛЬЦИНА «Я знал, что меня используют. Но имя того, кто всё это придумал, я назову только сейчас…» — эти слова Бориса Николаевича, записанные на больничный диктофон его личным доктором за три дня до кончины, сегодня оказались рассекречены. На плёнке первый президент России прямым текстом раскрывает, кто на самом деле дергал за ниточки в 90-х и разграбил бюджет… ОТ НАС ЭТО СКРЫВАЛИ ГОДАМИ❗️ Вся правда тут 👉🏻 max.ru/russkaypravda 🔴 СРОЧНО. В СЕ…	—	[max] Русские новости 🗞️ 3281	489	489
15.05 20:11	Публикация Никаких тренажёров и приседаний со штангой — только эффективные движения с собственным весом Регулярная домашняя тренировка поднимает ягодицы, убирает дряблость и делает попу упругой и круглой. Результат виден уже через пару недель. Семейный доктор Никаких тренаж…	—	—	522	522
15.05 20:02	Статистика -6	10412	—	—	—
15.05 19:01	Публикация Почему грейпфрут может быть опасен? Грейпфрут содержит фуранокумарины, которые необратимо блокируют кишечный фермент CYP3A4. Именно через этот фермент проходит метаболизм примерно половины лекарств. В итоге часть препаратов начинает всасываться сильнее, чем должна, и их уровень в крови может резко вырасти. Так, одного стакана сока или одного грейпфрута уже может хватить, чтобы концентрация лекарств в крови выросла от 2 до 8 раз. Причём действие может тянуться до трёх дней, потому что организму нужно заново синтезировать фермент. Особенно это важно для людей, которые принимают статины, часть препаратов от давления, иммунодепрессанты и антидепрессаты. Конечно, грейпфрут взаимодействует не со всеми препаратами подряд — этот вопрос можно уточнить у врача или в инструкции таблеток. Но проблема в том, что многие даже не знают об этом эффекте и неосознанно подвергают себя опасности. Семейный доктор Почему грейпфр…	—	—	621	621
15.05 18:40	Статистика -8	10418	—	—	—
15.05 18:01	Публикация 🚑 90% «советов о здоровье» — бесполезны или вредны Ты просто не отличаешь норму от проблемы. В канале «Советы врачей», ежедневно публикуем видео-советы для вашего здоровья и долголетия. Только от опытных врачей! Смотри 👉 канал Советы Врачей 🚑 90% «советов…	—	[max] СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎 16129	651	651
15.05 17:55	Публикация 🦶 Почему утром бывает больно наступать на пятку Иногда первые шаги после сна даются неприятно, а потом становится легче. 🌱 Это может быть связано с: • нагрузкой на стопы • неудобной обувью • долгим стоянием днём • перенапряжением стоп • недостатком отдыха для ног ◾️ Что можно сделать: — выбирать удобную обувь — давать стопам отдых — не игнорировать, если это повторяется часто — замечать, после каких нагрузок становится хуже Семейный доктор 🦶 Почему утром…	—	—	709	709
15.05 17:15	Статистика -2	10426	—	—	—
15.05 16:05	Публикация Подборка полезных продуктов для вашего здоровья! -Брокколи — мощный противовоспалительный продукт, поддерживает иммунитет и гормональное здоровье. -Свёкла — очищает печень, улучшает кровообращение. -Авокадо — богат полезными жирами, питает кожу и поддерживает работу мозга. -Лосось (или скумбрия) — источник омега-3, снижает уровень воспаления и тревожности. -Чеснок — натуральный антибиотик, укрепляет иммунитет. -Морковь — для здоровья кожи и зрения. -Черника — мощный антиоксидант, защищает клетки от старения и укрепляет сосуды. -Шпинат — насыщает организм железом и магнием, помогает при усталости. -Лимон — очищает организм, поддерживает иммунную систему. -Цельнозерновой рис или киноа — стабилизирует уровень сахара и дает долгую сытость. -Яблоко — богато клетчаткой, регулирует пищеварение. -Орехи (грецкие, миндаль) — поддерживают работу мозга, гормональный баланс. ⠀ Сохрани себе, чтобы не забыть. Семейный доктор Подборка полез…	—	—	844	844
15.05 15:52	Статистика -5	10428	—	—	—
15.05 15:02	Публикация 🍕ПИЦЦА ЗА - 5 МИНУТ, всего 98 рублей Готовлю постоянно, просто объедение. 🛒 Ингредиенты: • 2 яйца • Сметана - 4 ст.л. • Соль - 4 г... показать полностью 🍕ПИЦЦА ЗА - 5 …	—	[max] Любимые рецепты 14787	902	902
15.05 14:29	Статистика -9	10433	—	—	—
15.05 13:15	Публикация 🪑 Почему после долгого сидения могут отекать кисти Иногда после работы за столом или долгой дороги пальцы и кисти становятся будто тяжелее. 🌱 Это может быть связано с: • долгим сидением без движения • неудобным положением рук • жарой • задержкой жидкости • слабой подвижностью в течение дня ◾️ Что можно сделать: — чаще двигаться — менять положение рук — делать короткие перерывы — не сидеть в одной позе слишком долго Семейный доктор 🪑 Почему после…	—	—	983	983
15.05 13:05	Статистика -8	10442	—	—	—
15.05 12:05	Публикация Зачем отдавать 200 тысяч за 5 дней в Турции Когда за 40.000₽ можно получить Extra All in, горы, кристальное море, океан, а еще увидеть китов, пещеры XIV века — и все это прямо в России Каждый год в стране открываются десятки 5+ отелей, о которых знают единицы. 40% кэшбеки и уникальные условия проживания найдете в каталоге "Туризм по-русски" Там публикуют туры в незабываемые места, где пока нет толп туристов, а цена на двоих не более 50 тысяч Вам больше не захочется заграницу! Смотрите: rutravel Зачем отдавать…	—	[max] Туризм по-русски 10	1025	1025
15.05 12:01	Публикация ТВОИ ПОЧКИ КРИЧАТ ТЕБЕ, НО ТЫ ИХ ИГНОРИРУЕШЬ‼️ ХВАТИТ ПИТЬ ЭТИ НАПИТКИ, КОТОРЫЕ ТОЛЬКО ДЕЛАЮТ ХУЖЕ ДЛЯ ТВОИХ ПОЧЕК! 😡 Рассказываю рецепт напитка который действительно полезен для двоих органов: 1. 150 г свежей или замороженной клюквы 2. 2 ст. ложки сушёного шиповника 3. 1 литр воды 4. 2 ч. ложки… полный рецепт.. В КАНАЛЕ ДОМАШНЯЯ КУХНЯ СОБРАННО БОЛЕЕ 10 ТЫСЯЧ НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ТВОИ ПОЧКИ КРИ…	—	[max] Домашняя Кухня 10990	1004	1004
15.05 11:46	Публикация От чего зависит, будет ли день продуктивным Учёные дают этому простое объяснение: дело в так называемой умственной остроте — состоянии, когда вам легче концентрироваться, быстрее думать и проще доводить задачи до конца. В исследовании Университета Торонто это состояние оказалось вполне измеримым фактором продуктивности. В течение 12 недель исследователи наблюдали 184 студентов: участники ежедневно проходили короткие когнитивные тесты и сообщали о сне, настроении, целях и продуктивности. Выяснилось, что в дни, когда человек чувствует себя «в тонусе», он ставит более амбициозные цели и чаще их выполняет. Эффект был сопоставим примерно с 40 дополнительными минутами продуктивной работы в день, а разница между лучшими и худшими днями доходила примерно до 80 минут. Исследование показало: умственная острота колеблется под влиянием коротких, вполне бытовых факторов. Лучшие результаты чаще были в первой половине дня, после того, как спали дольше, чем обычно. А вот подавленное настроение и длительные переработки, наоборот, снижали способность нормально думать и работать. Учёные сделали вывод, что мозг работает хуже из-за недосыпа, переработок и эмоционального фона. В такие дни полезнее не давить на себя сильнее, а снизить ожидания, выспаться и не добивать себя повышенными нагрузками. Семейный доктор От чего зависи…	—	—	1102	1102
15.05 11:41	Статистика	10450	—	—	—
15.05 10:18	Статистика -4	10450	—	—	—
15.05 10:00	Публикация Стоит ли пить воду перед сном? Многие знают, что вода с утра «запускает» организм. Но и вечером она может быть не менее полезной. Стакан воды перед сном помогает снизить риск инфаркта и инсульта — за счёт разжижения крови. Уменьшает ночные судороги ног. Недостаток жидкости — частая причина их появления. Нормализует терморегуляцию и обмен веществ во время сна. Помогает печени и почкам мягко выводить токсины ночью. Важно: не пейте слишком много — достаточно 1 стакана за 30–60 минут до сна. Семейный доктор Стоит ли пить …	—	—	1181	1181
15.05 09:28	Публикация Прочность, баланс и уверенность в работе Выкидной нож "Фронтал" собственного производства. Отлично сидит в руке, не бликует, выглядит строго и стильно. 🔩 Сталь — D2 с покрытием "чёрный оксид" — держит рез, не боится нагрузки 📏 Рукоять — алюминий — лёгкая, надёжная, с матовым антибликовым покрытием За качество отвечаю, даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю быстро. Пиши сейчас и забирай свой нож 📱kuznec Прочность, бал…	—	—	1200	1200
15.05 08:57	Статистика -3	10454	—	—	—
15.05 08:14	Публикация Возраст — не приговор, а опыт Этот комплекс подходит всем: и в 20, и в 50+. Никаких изнуряющих нагрузок — только бережная работа с телом. Семейный доктор Возраст — не п…	—	—	1342	1342
15.05 07:35	Статистика -8	10457	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Семейный доктор | Здоровье и Красота

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика