Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Другое
Здоровье
Подписчики
15'976
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-128
+ 7 дн
+399
+ 30 дн
+1'816
Подписчики
15'976
За 24 часа
-128
За неделю
+399
За месяц
+1'816
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
15
за день
101
за неделю
364
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1289
за день
1227
за неделю
1250
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
308
MAX
308
TG
—
Каналов
Всего
184
MAX
184
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Бабушкины рецепты здоров…
[max]
|
3 | 20942 | 14.08.26 |
|
Здоровье здесь
[max]
|
5 | 40774 | 13.08.26 |
|
Русские новости 🗞️
[max]
|
3 | 8705 | 11.08.26 |
|
Россия №1
[max]
|
2 | 8912 | 11.08.26 |
|
Русская правда 🇷🇺
[max]
|
3 | 10191 | 11.08.26 |
|
Дневник Домохозяйки
[max]
|
2 | 10342 | 11.08.26 |
|
Живи Здорово
[max]
|
3 | 33546 | 11.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
625
MAX
625
TG
—
Каналов
Всего
312
MAX
312
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЗАПРЕЩЕНКА 18+
[max]
|
4 | 14925 | 14.08.26 |
|
Какие новости? РОССИЯ
[max]
|
6 | 12502 | 14.08.26 |
|
Новости России
[max]
|
7 | 59665 | 14.08.26 |
|
Здоровье здесь
[max]
|
9 | 40774 | 13.08.26 |
|
ТВ Центр | ТВЦ
[max]
|
10 | 124868 | 12.08.26 |
|
Стройная фигура | Здоров…
[max]
|
3 | 13652 | 11.08.26 |
|
Красота и Здоровье
[max]
|
4 | 23948 | 11.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-14 22:00:49 | Творожные вафли с киви, черникой и шоколадом Сытный завтрак без сахара за 5 минут. Удобно готовить на 2–3 дня и брать с собой. КБЖУ на всю порцию: 642/55/17/65 Ингредиенты: Для вафель: • творог 0,5% — 180 г • яйцо — 1 шт. • рисовая мука — 35 г • карамельный ванилин — по вкусу • разрыхлитель — 1/2 ч. л. Для начинки: • киви — 100 г • черника — 50 г • шоколад — 15 г • тыквенные семечки — 5 г • мягкий творог 0,1% — 60 г • финиковый сироп — 10 мл Приготовление: В миске соедините творог, яйцо, муку, ванилин и разрыхлитель. Замесите плотное тесто. В разогретой вафельнице выпекайте до румяной корочки 5–8 минут. Сверху распределите мягкий творог, выложите киви и чернику. Посыпьте шоколадом и семечками, полейте сиропом. Творожные вафли … | — |
|
466 |
| 2026-08-14 21:00:13 | 😱Быдло-обезьяна избил работягу-таксиста, потому что тот родом из России. Но не тут то было... "буйного дегенерата" ждал сюрприз, который закончился очень печально. Полное видео в канале ЗАПРЕЩЕНКА 18+, те кто еще не смотрел переходите по ссылке 👇 https://max.ru/join/n8Gt2-L1Flf5WznP_9BnXWuHeOTPnKKtgv6T2pexR-8 😱Быдло-обезьяна … |
|
|
492 |
| 2026-08-14 20:01:09 | Пищевой дневник 📔 Люди часто заблуждаются в объёме съеденного, даже когда знают, что их перепроверят. Мы склонны занижать количество порций, поэтому велика вероятность, что вы не знаете своих настоящих пищевых привычек. Записи помогут увидеть реальную картину. Например, вам кажется, что овощей в рационе достаточно, а на деле — пара огурцов в день. Пищевой дневник … | — |
|
547 |
| 2026-08-14 19:04:06 | Кокосовое масло: польза или вред? Многие до сих пор считают его суперфудом, но не всё так однозначно. Кокосовое масло повышает уровень «плохого» холестерина — липопротеинов низкой плотности. Да, не так сильно, как сливочное, но заметно больше, чем растительное. Для веганов и вегетарианцев это неплохой источник жиров. Но если вы не придерживаетесь такого питания, лучше отдавать предпочтение растительным маслам. Кокосовое масло:… | — |
|
573 |
| 2026-08-14 18:02:06 | Почему не стоит пить кофе натощак Утренняя чашка кофе до завтрака — не лучшая идея. Вот что происходит с организмом: • Дискомфорт в желудке. Кофе на голодный желудок стимулирует выработку соляной кислоты, что может вызвать тяжесть и раздражение. • Нарушение циркадных ритмов. Утром организм сам вырабатывает кортизол для бодрости. Кофе натощак может сбить этот естественный процесс. • Потеря минералов. Напиток способствует выведению кальция, калия и магния. Лучше сначала позавтракать, а уже потом наслаждаться кофе. Почему не стоит … | — |
|
651 |
| 2026-08-14 17:03:09 | Грейпфрут для контроля веса Этот цитрус богат клетчаткой, которая надолго даёт чувство сытости и помогает сократить калорийность рациона. Исследование с участием 91 человека показало: те, кто съедал половинку свежего грейпфрута перед едой, потеряли в среднем 1,6 кг за 12 недель. Контрольная группа без фрукта в меню — всего около 0,3 кг. Простой способ поддержать форму — добавлять грейпфрут к основным приёмам пищи. Грейпфрут для ко… | — |
|
610 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|