| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Крым твоего сердца ❤️🩹 …
[max]
|
1 | 4581 | 15.05.26 |
|
Биржа каналов | Планёрка…
[max]
|
1 | 970 | 15.05.26 |
|
Метод Биохакера
[max]
|
1 | 9608 | 14.05.26 |
|
Здоровое питание | ПП Ре…
[max]
|
1 | 3547 | 13.05.26 |
|
Секреты красоты
[max]
|
1 | 22799 | 13.05.26 |
|
ПРОФИТНЕС
[max]
|
1 | 10155 | 12.05.26 |
|
ФитЁж | Здоровое питание
[max]
|
2 | 2239 | 12.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
фитоняшка Марфа Васильев…
[max]
|
1 | 6735 | 15.05.26 |
|
Метод Биохакера
[max]
|
2 | 9608 | 15.05.26 |
|
Здоровье здесь
[max]
|
2 | 38419 | 15.05.26 |
|
Туризм по-русски
[max]
|
1 | 10 | 14.05.26 |
|
Не Врачиха ● Фролова
[max]
|
2 | 20743 | 13.05.26 |
|
Здоровое питание | ПП Ре…
[max]
|
1 | 3547 | 13.05.26 |
|
Здоровье и долголетие
[max]
|
1 | 29767 | 13.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-15 20:05:00 | Тёмный шоколад не полезен, если вы едите его плитками 🍫 Какао-бобы содержат флаванолы — антиоксиданты, улучшающие текучесть крови и давление. В шоколаде с 70% какао их достаточно. При 50–60% большую часть занимает сахар и жир. При 85–90% флаванолов много, но вкус становится горьким, и многие компенсируют дополнительной едой. Порция 20 г (2–3 дольки) даёт 100–110 ккал, 5–7 г сахара (в горьком) 👌. Если съесть 50 г (плитку), калорийность вырастет до 250–280 ккал, а полезный эффект не удвоится: организм не может усвоить антиоксиданты без меры. Польза — в умеренном количестве качественного шоколада. 👍 — люблю тёмный, но не знала про 20 г. 💯 — формула «75/20» запомнилась. ПроЗдорлвье Тёмный шоколад н… | — |
|
260 |
| 2026-05-15 19:03:01 | Восхищенные взгляды уже через неделю занатий! Я попробовала знаменитое упражнение «Глинской»: до -10 к за неделю! Вес не возвращается, а у меня подтянулась попа и стали видны кубики на животе всего за 20 минут занятий в день! Итак, рассказываю, как его делать...читать полностью Восхищенные взгл… |
|
|
302 |
| 2026-05-15 15:06:01 | Жиросжигающие упражнения: путь к стройности и энергии!🫶 Хотите ускорить обмен веществ, избавиться от лишних сантиметров и зарядиться бодростью? Специальные жиросжигающие упражнения помогут не только похудеть, но и укрепить мышцы, улучшить выносливость и поднять настроение. ПроЗдоровье Жиросжигающие уп… | — |
|
481 |
| 2026-05-15 14:05:01 | 😱ВАШ ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О ПОМОЩИ! Прочитайте, пока паразиты не доели вашу поджелудочную Представьте, что внутри вас прямо сейчас живут "паразиты". Спросите любого гастроэнтеролога: у 90% людей в кишках - каловые залежи, в лимфе - грибковая плесень, а в крови - непрошеные гости. Меня зовут, Василий Власюк я 52 года восстанавливал кишечники и точно знаю: диабет не живёт в поджелудочной. Его диктует кишечник. Пока вы травите печень химией, грибок плетёт свою паутину в суставах, а черви откладывают личинки в сосудах. В канале «Метод Биохакера» Я не лечу анализы. Я выметаю причину. ‼️Ваша поджелудочная оживёт ЗА ТРИ ДНЯ. Просто смешайте утром стакан тёплой воды с щепоткой... (получить рецепт) ‼️Паразиты ПОЙДУТ КЛОЧЬЯМИ уже после первого приёма. Чайная ложка обычной аптечной настойки на ночь и... (узнать) ‼️Лимфа станет ПРОЗРАЧНОЙ как слеза. Есть особое упражнение на 4 минуты - лимфатическая система разгоняется и... (узнать) ‼️Сосуды сбросят холестериновые бляшки за ночь. Никаких операций. Просто капните в чайник... (читать) Хватит кормить свою болезнь. Заставьте её уйти. 😱ВАШ ОРГАНИЗМ ПР… |
|
|
507 |
| 2026-05-15 13:06:00 | Тыквенные семечки: максимум пользы в горсти Как есть? Только сырыми или слегка подсушенными (при жарке польза исчезает). Норма: 30–50 г в день. ПроЗдоровье Тыквенные семечк… | — |
|
592 |
| 2026-05-15 10:06:01 | Вкусный и полезный ПП завтрак. КБЖУ на 100 гр: 180/6.7/15.6/3.6. Ингредиенты: - авокадо 90 гр - варёное яйцо 2 шт - сок лимона 5 гр - сметана 25 гр - творожный сыр 25 гр - соль по вкусу - перец по вкусу - кунжут ПроЗдоровье Вкусный и полезн… | — |
|
638 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|