Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
17'921
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-22
+ 7 дн
-159
+ 30 дн
-718
Подписчики
17'921
За 24 часа
-22
За неделю
-159
За месяц
-718
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
21
за неделю
112
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1230
за день
1241
за неделю
1269
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2776
MAX
2776
TG
—
Каналов
Всего
1625
MAX
1625
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье женщины
[max]
|
4 | 196672 | 19.07.26 |
|
Заготовки
[max]
|
4 | 67460 | 18.07.26 |
|
Дизайн своими руками
[max]
|
3 | 131051 | 18.07.26 |
Туризм и путешествия #64…
[max]
|
40 | 476409 | 03.07.26 |
Digital Media #8315
[max]
|
41 | 417032 | 05.08.26 |
|
Экономика Сегодня #4425
[max]
|
37 | 55300 | 27.07.26 |
|
Спорт Ньюс #882
[max]
|
10 | 372953 | 29.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
751
MAX
751
TG
—
Каналов
Всего
618
MAX
618
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гороскоп и Эзотерика
[max]
|
1 | 20375 | 12.08.26 |
|
Лисички на каждый день
[max]
|
2 | 6736 | 04.08.26 |
|
Обезьянки на каждый день
[max]
|
2 | 4569 | 04.08.26 |
|
Медиа Про #7161
[max]
|
24 | 278373 | 20.06.26 |
Кино и сериалы #701
[max]
|
37 | 148210 | 21.06.26 |
|
Наука и tech #9036
[max]
|
20 | 153433 | 18.07.26 |
|
Digital Media #8485
[max]
|
34 | 143439 | 15.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-25 19:18:23 | 💢 Что делать, если защемило шею во сне? Если после сна вы почувствовали боль и ограничение движений в шее, чаще всего это связано с мышечным спазмом или неудобным положением во время сна. ▫️ Постарайтесь сохранять покой: не делайте резких движений шеей в первые часы. ▫️ Используйте мягкое тепло: тёплый компресс или душ помогут расслабить мышцы. ▫️ Аккуратная разминка: медленно и без боли выполняйте лёгкие наклоны и повороты головы в комфортной амплитуде. ▫️ Следите за положением во время отдыха: подушка должна поддерживать шею, не перегибая её. ▫️ Избегайте переохлаждения: мышцы в таком состоянии особенно чувствительны к холоду. Обычно такие состояния проходят в течение нескольких дней. Если боль усиливается или не проходит, стоит обратиться к специалисту. 💢 Что делать, ес… | — |
|
499 |
| 2026-08-25 13:00:00 | 😣 После работы болит спина, поясница или ноют ноги? Попробуйте выполнять эти упражнения каждый вечер перед сном — они помогают расслабить мышцы и снять накопившееся напряжение 😣 После работы б… | — |
|
905 |
| 2026-08-25 07:00:01 | Регулярно выполняйте этот комплекс, чтобы расслабить и укрепить спину, снять напряжение и почувствовать лёгкость в теле • Спокойное глубокое дыхание • Руки назад на вдохе • Мягкий наклон вперёд на вдохе, возврат на выдохе Всего несколько минут в день — для комфортной спины и хорошего самочувствия. Регулярно выполн… | — |
|
1039 |
| 2026-08-20 20:07:32 | доступна все Данные Оформите подписке доступна Оформите подписке доступна все Дан… | — |
|
18608 |
| 2026-08-19 17:43:32 | неподписчиков видеть для Реклама неподписчиков ви… | — |
|
9376 |
| 2026-05-29 02:15:32 | подписке по чтобы подписке Реклама канала неподписчиков подписке по чтоб… | — |
|
46232 |
Похожие каналы
BioPulseEnergy
5446
подп.
СтроЙНяшки - Похудение | Фитн…
2102
подп.
Черный лебедь | Саморазвитие …
26178
подп.
Буригами | Бумажные поделки О…
7535
подп.
Польза & Вред - Здоровье | По…
5862
подп.
Фитнес Меню | ПП рецепты
22612
подп.
Если села батарейка
3072
подп.
ПП Рецепты | Быстро и Вкусно
44159
подп.
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|