Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
33'238
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-98
+ 7 дн
-152
+ 30 дн
+90
Подписчики
33'238
За 24 часа
-98
За неделю
-152
За месяц
+90
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
46
за неделю
219
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5990
за день
6263
за неделю
7247
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2634
MAX
2634
TG
—
Каналов
Всего
1540
MAX
1540
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гимнастика для жизни
[max]
|
3 | 45801 | 07.06.26 |
|
🍽️ Тарелочка
[max]
|
3 | 109895 | 06.06.26 |
|
Мода PLUS SIZE
[max]
|
3 | 73389 | 06.06.26 |
|
Лев
[max]
|
3 | 7624 | 06.06.26 |
|
Весы
[max]
|
3 | 11551 | 06.06.26 |
|
Телец
[max]
|
3 | 8896 | 06.06.26 |
|
Рыбы
[max]
|
3 | 10150 | 06.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
683
MAX
683
TG
—
Каналов
Всего
577
MAX
577
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Факты
[max]
|
2 | 78453 | 06.06.26 |
|
Скидочник
[max]
|
1 | 8992 | 04.06.26 |
|
Ландшафтный
[max]
|
1 | 7439 | 03.06.26 |
|
Дизайн своими руками
[max]
|
1 | 85183 | 03.06.26 |
|
Московская Хроника
[max]
|
5 | 150951 | 02.06.26 |
|
Беспощадный Банкстер
[max]
|
4 | 109200 | 02.06.26 |
|
Моя Дача
[max]
|
5 | 477239 | 01.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-10 10:04:34 | Эффективные упражнения при болях в коленах Если делать регулярно, то вы забудете о боли Эффективные упра… | — |
|
1050 |
| 2026-06-10 07:00:05 | Самые важные напитки! Вода: помогает выводить токсины, поддерживает работу желудка и оказывает положительное влияние на сосуды и суставы. Гранатовый сок: улучшает работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление и помогает бороться с бессонницей. Кефир: хорошо известен тем, что нормализует пищеварение. Яблочный сок: благоприятно воздействует на функции печени, почек и мочевого пузыря. Самые важные нап… | — |
|
2023 |
| 2026-06-09 21:12:24 | Болит в паху или ягодице, а рентген тазобедренного сустава «чистый»? Не спешите радоваться Коксартроз — артроз тазобедренного сустава — часто начинается в 40–50 лет. Боль отдаёт в пах, ягодицу, переднюю поверхность бедра. На ранних стадиях рентген не чувствителен, а хрящ уже страдает. Что делать? Идите к ортопеду, делайте МРТ или КТ — они увидят то, что не видно на рентгене. Лечение: сбросить вес (каждый кг снижает нагрузку на сустав в 4-6 раз!), плавание, ходьба с палками, укрепление ягодичных мышц. Никаких выпадов и приседаний. Если боль сильная — внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты помогают на полгода. Не терпите и не верьте, что «пройдёт само». Болит в паху или… | — |
|
3244 |
| 2026-06-09 19:20:50 | Есть старые домашние способы, которые в семье передают тихо, без шума. Жёлтая сетка — как раз из таких ✅ Если было полезно, оставьте реакцию 👇 Есть старые дома… | — |
|
3473 |
| 2026-06-09 16:19:11 | Чернослив для сохранения костей Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение 6 месяцев. Чернослив для со… | — |
|
3666 |
| 2026-06-09 13:03:44 | Этот комплекс помогает мягко восстановить подвижность суставов и вернуть ощущение лёгкости во всём теле. ⠀ • Улучшается гибкость и подвижность • Уменьшается напряжение в пояснице и тазе • Тело становится сильнее и выносливее • Улучшается осанка и координация • Появляется больше энергии и лёгкости в движениях ⠀ Этот комплекс по… | — |
|
3693 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|