Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
20'208
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-34
+ 7 дн
-202
+ 30 дн
-750
Подписчики
20'208
За 24 часа
-34
За неделю
-202
За месяц
-750
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
12
за день
41
за неделю
213
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2442
за день
2530
за неделю
3190
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2766
MAX
2766
TG
—
Каналов
Всего
1623
MAX
1623
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Простые ПП Рецепты
[max]
|
3 | 139137 | 27.06.26 |
|
Моя дача | Сад, огород
[max]
|
3 | 76272 | 27.06.26 |
|
Женский журнал | Кулинар…
[max]
|
2 | 70569 | 27.06.26 |
|
Моя Дача
[max]
|
4 | 578905 | 27.06.26 |
|
Наша Дача
[max]
|
3 | 75819 | 27.06.26 |
|
Заготовки | Рецепты
[max]
|
5 | 13247 | 25.06.26 |
|
Духовка Рецепты 🥐
[max]
|
6 | 21222 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
707
MAX
707
TG
—
Каналов
Всего
586
MAX
586
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП рецепты. Похудение
[max]
|
1 | 17870 | 10.07.26 |
|
Интересные факты
[max]
|
1 | 25916 | 10.07.26 |
|
Моя Дача
[max]
|
9 | 578905 | 06.07.26 |
|
Московская Хроника
[max]
|
8 | 337319 | 01.07.26 |
|
Беспощадный Банкстер
[max]
|
6 | 156729 | 01.07.26 |
|
Эзотерика | Психология Д…
[max]
|
3 | 62544 | 28.06.26 |
|
Скидочник
[max]
|
2 | 9909 | 24.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-11 21:06:35 | Помощники при отравлении, которые есть на каждой кухне И речь идет о лимоне и натуральном оливковом масле. Ароматный соус на основе лимонного сока и масла сделает любое блюдо не просто вкусным, но и действительно полезным. Особенно полезно такое сочетание продуктов в период, когда организм восстанавливается после отравления. В первую очередь лимонно-оливковый дуэт полезен для печени, поскольку снижает нагрузку на орган и позволяет ему быстрее очиститься от накопившихся токсинов. Дополнительно смесь масла и лимона положительно воздействует на слизистые оболочки желудка и кишечника, что способствует нормализации процесса пищеварения. При отравлении можно приготовить себе овсяную кашу на воде, сдобрив ее небольшим количеством оливкового масла и капелькой лимонного сока. В теплом виде такое блюдо покажется желудку лечебным элексиром! Помощники при от… | — |
|
392 |
| 2026-07-11 17:01:08 | Эффективные народные методы от изжоги Изжога - это когда в груди появляется неприятное жжение. Но не стоит переживать, есть простые средства, которые помогут избавиться от этого ощущения! ✅Первое средство — молоко. Оно успокаивает и обволакивает желудок, помогая быстро забыть про изжогу. ✅Второе — сода. Многие сразу вспоминают о ней при изжоге. Сода создает в желудке углекислый газ, который уменьшает неприятные ощущения. ✅Ну и наконец, картофель. Можно просто пожевать кусочки сырого картофеля или выпить свежий картофельный сок. Это тоже помогает справиться с изжогой. Эффективные наро… | — |
|
942 |
| 2026-07-11 13:07:11 | Почему «ночной дожор» опасен? Чем грозит привычка пожевать в темное время года? — такой вопрос часто задают мне пациенты. ▫️Плохой сон. Ночью в организме бушуют гормоны: мелатонин – для сна, соматотропин – для роста и регенерации. Еда же стимулирует выброс инсулина, который мешает мелатонину творить свою волшебную сонную сказку. ▫️Жировые отложения. Ночью обмен веществ замедляется, поэтому съеденное перед сном не сгорит в пламени метаболизма, а превратиться в лишние килограммы. ▫️Ненужная нагрузка на кишечник. Желудок тоже устает и ему требуется ночной отдых. А ночные пиршества заставляют его работать и переваривать. Обычно после банкета вечером, утром вы чувствуете усталость, сонливость и раздражительность. Так вам организм мстит за то, что вы его лишили полноценного отдыха ночью. Почему «ночной д… | — |
|
1253 |
| 2026-07-11 10:00:08 | Снимаем спазмы кишечника Меня очень просили поделиться простыми домашними рецептами. Быстро избавиться поможет настойка из укропа. Заливаем 1 ст. ложку сухих семян 1 ст. кипятка (также можно использовать и зелень укропа). Даем смеси постоять 15 мин. Принимаем при спазмах по половине стакана. Ещё один рецепт. Смешиваем в стеклянной банке 15 гр. листьев подорожника, 10 гр. шалфея, 5 гр. мяты перечной, 10 гр. сушеницы и 10 гр. цветков зверобоя. Завариваем 1ч. ложку сбора 1 ст. кипятка и накрываем крышкой. Через 20 мин. напиток готов. Принимаем 3 раза в день по трети стакана. Снимаем спазмы к… | — |
|
1477 |
| 2026-07-11 08:00:00 | Откажитесь от вредных пищевых привычек! ▫️Первая привычка— это быстрая еда. Когда мы торопимся во время еды, наш желудок работает медленнее, а пища переваривается хуже. Это может привести к неприятным ощущениям, таким как вздутие. ▫️Перекусы тоже бывают вредными, если их слишком много. Частые перекусы могут нарушить обмен веществ. Поэтому лучше придерживаться двух перекусов в день, чтобы организм работал без сбоев. ▫️Сахар — еще один враг, от которого стоит держаться подальше. Простые углеводы сильно нагружают поджелудочную железу, что может привести к проблемам со здоровьем. ▫️Избыток глютена в рационе тоже не идет нам на пользу. Он нарушает баланс кишечной микрофлоры. Постарайтесь ограничиться 1-2 небольшими кусочками цельнозернового хлеба в день. ▫️И последнее — большие порции еды. Они могут растянуть желудок и перегрузить пищеварительную систему. Попробуйте есть меньше, чтобы оставалось легкое чувство недоедания. Это поможет вашему ЖКТ работать лучше! Откажитесь от вр… | — |
|
1603 |
| 2026-07-10 21:16:09 | Какая самая полезная каша для завтрака? Недавно мне задали этот вопрос на приеме. ‼️ Льняная каша поможет улучшить работу пищеварения, укрепить иммунитет и даже избавить от лишнего веса. При заваривании каша набухает и увеличивается в объёме, образуется слизь, которая может показаться невкусной. Но именно она обволакивает стенки желудка и способствует их заживлению, благоприятствует выводу токсинов. Льняная каша полезна после обильного застолья: она уменьшает негативные последствия употребления спиртного и может помочь вернуться к здоровому питанию. Какая самая поле… | — |
|
2097 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|