Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
18'703
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-20
+ 7 дн
-112
+ 30 дн
-483
Подписчики
18'703
За 24 часа
-20
За неделю
-112
За месяц
-483
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
9
за неделю
44
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2425
за день
2561
за неделю
2405
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2797
MAX
2797
TG
—
Каналов
Всего
1627
MAX
1627
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье и долголетие
[max]
|
7 | 17723 | 26.09.26 |
|
Секреты здоровья
[max]
|
7 | 239891 | 26.09.26 |
|
ПП рецепты. Похудение
[max]
|
2 | 27290 | 26.09.26 |
IT Новости #5906
[max]
|
33 | 400170 | 14.07.26 |
IT Новости #6491
[max]
|
26 | 367317 | 10.09.26 |
|
Lifestyle Channel #1286
[max]
|
29 | 307179 | 12.10.26 |
Финансы и рынки #7531
[max]
|
11 | 451064 | 05.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
738
MAX
738
TG
—
Каналов
Всего
601
MAX
601
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Беспощадный Банкстер
[max]
|
7 | 141726 | 08.09.26 |
|
Секреты здоровья
[max]
|
6 | 225561 | 08.09.26 |
|
Здоровье на Макс
[max]
|
2 | 61794 | 31.08.26 |
|
Экономика Сегодня #4825
[max]
|
26 | 52920 | 07.08.26 |
|
Медиа Про #5667
[max]
|
10 | 467431 | 29.07.26 |
|
Экономика Сегодня #1448
[max]
|
49 | 261087 | 29.08.26 |
|
Инвест Клуб #8416
[max]
|
42 | 23096 | 29.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-12 16:06:19 | Арбуз и его влияние на кишечник Любите арбуз, но боитесь провести ночь в компании унитаза? Давайте разберёмся, почему так происходит. ✍️В арбузах много углеводов, таких как фруктоза и маннитол. Эти вещества относятся к группе FODMAP и могут влиять на работу кишечника. Если съесть слишком много, например, пару килограммов, это может усилить перистальтику кишечника, и тогда неудивительно, что вам придётся часто бегать в туалет. 🚽 Чтобы избежать неприятных последствий, старайтесь ограничиться 100-300 граммами арбуза. Тогда никакие побочные эффекты вам не грозят. 🍉 Арбуз и его влия… | — |
|
2453 |
| 2026-10-11 10:34:37 | Как влияет недостаток клетчатки на работу кишечника? Давайте разбираться. 🔹Недостаточное потребление клетчатки замедляет перистальтику кишечника и уменьшает объем каловых масс. Это приводит к застою содержимого, размножению патогенных бактерий и токсинов. В результате возникают запоры, метеоризм, воспаление слизистой и повышается риск развития колоректального рака. ✅Чтобы восполнить дефицит, добавьте в рацион цельнозерновой хлеб, овсянку, чечевицу и нешлифованный рис. Начните день с салата из свежих овощей, замените перекусы сухофруктами и орехами. Пейте натощак стакан воды с размоченными семенами льна или чиа. Важно увеличивать количество клетчатки постепенно, добавляя по одному новому продукту каждые 2-3 дня. Как влияет недос… | — |
|
2607 |
| 2026-10-10 10:28:46 | Фреш каждый день — полезная привычка или не всё так просто? Свежевыжатые соки часто воспринимаются как важный источник витаминов. Однако при выборе между стаканом сока и целым фруктом стоит учесть несколько важных моментов. Во-первых, соки содержат много сахаров, которые сохраняются из фруктов, но при этом они не так хорошо насыщают, как целые плоды. Во-вторых, кислые фреши могут вызывать дискомфорт у людей с повышенной чувствительностью желудка. Также следует отметить, что в процессе отжима большая часть мякоти остается вне напитка, и, как правило, в соках меньше клетчатки, чем в целых фруктах. В итоге, для ежедневного рациона лучше отдавать предпочтение цельным фруктам и овощам, так вы получите не только витамины, но и необходимую клетчатку. Фреш каждый день… | — |
|
2216 |
| 2026-07-22 12:31:56 | скрыты неподписчиков Данные канала канала подписку по все скрыты неподписч… | — |
|
792 |
| 2026-08-03 22:59:56 | доступна доступна Оформите подписке канала доступна доступн… | — |
|
39937 |
| 2026-09-17 23:58:56 | Данные чтобы неподписчиков Реклама Данные чтобы неп… | — |
|
45931 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|