0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71402620518653

Мой ЖКТ

Здоровье Образование и наука

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Образование и наука

Подписчики

20'847

Вовлеченность (ER)

20 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-62

+ 7 дн

-149

+ 30 дн

+76

Открыть в MAX

Подписчики

20'847

За 24 часа

-62

За неделю

-149

За месяц

+76

Вовлеченность (ER)

20 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Состоит в сетке каналов:

Самая крупная сеть здоровья в МАХ

26 кан.

Подорожник | Здоровье

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

236

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

5084

за день

5538

за неделю

6728

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

2591

MAX

2591

—

Каналов

Всего

1534

MAX

1534

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Заготовки [max]	2	23841	24.05.26
Здоровье Женщины [max]	2	126057	24.05.26
Дизайн своими руками [max]	1	75649	24.05.26
Ай да хозяюшка [max]	3	95408	24.05.26
Моя дача [max]	2	190901	24.05.26
Дом минималиста \| WB \| и… [max]	2	7986	22.05.26
Открытки на все случаи ж… [max]	2	13219	22.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

660

MAX

660

—

Каналов

Всего

559

MAX

559

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Московская Экономика [max]	1	23302	26.05.26
Моя Москва [max]	2	232216	26.05.26
Моя Дача [max]	4	412909	25.05.26
Моя дача [max]	1	190901	23.05.26
Беспощадный Банкстер [max]	3	89321	22.05.26
Московская Хроника [max]	4	112685	22.05.26
Тибетское здоровье [max]	2	135021	21.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-27 10:07:03	Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть? Ответ удивит или разочарует, но ускорять его врачи не рекомендуют. 🔃Метаболизм или обмен веществ — процесс превращения еды в энергию и строительный материал для организма. Скорость процессов регулируется гормонами щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников, яичников и гипофиза. В ускорении метаболизма нет смысла. Даже если организм быстро переварит еду в энергию, она отложится в запас, если ее больше, чем расход энергии. ✍️А в наборе веса виноват НЕ метаболизм, а регулярный перебор калорий, либо нарушения в работе организма. Поддерживать вес в норме поможет изменение образа жизни (сон, спорт). Не помогает? Проверьте у эндокринолога отсутствие нарушений. Как ускорить мет…	—	610
2026-05-27 07:01:32	Побочные эффекты, из-за которых стоит не пить через трубочку С трубочкой или нет — 3 повода задуматься. Поясняю. 📍Проблемы с ЖКТ и пищеварением При питье через трубочку в желудок попадает больше воздуха. Это может вызвать отрыжку, вздутие живота и дискомфорт. Особенно если напиток газированный. 📍Морщины Кисетные морщины вокруг рта — появляются значительно раньше у курильщиков или тех, кто постоянно пьет через соломинку. Мы сжимаем губы, чтобы обхватить трубочку и втянуть напиток, что и приводит к образованию заломов на коже. 📍Состав: пластик Соломинки могут быть изготовлены из пищевого и безопасного пластика, тогда угрозы здоровью нет. Но качество соломинок не всегда проверяется, это уже чревато попаданием в организм микрочастиц пластика, что не приносит пользы. Побочные эффекты…	—	1520
2026-05-26 21:04:16	Как аллергия связана с нашим кишечником? ▫️Аллергия -это сбой в работе иммунной системы, которая принимает некоторые вещества за опасные и начинает с ними бороться. Он сопровождается бурной реакцией, которая разрушает кажущиеся опасными вещества, а заодно повреждает клетки и ткани вокруг. Любая аллергия, будь она пищевая или сезонная, Бактерии, которые живут в кишечнике, способствуют развитию лимфоцитов. Они стоят на страже нашего иммунитета и дают отпор «врагу». Если на каком-то из этих этапов произошел сбой, появляются аллергические реакции. Поэтому чтобы избавиться от аллергии, мало исключить аллерген. В первую очередь надо отрегулировать работу всего желудочно-кишечного тракта. Как аллергия свя…	—	2059
2026-05-26 20:03:51	"В России не дебилы живут. И видят, что страна сталкивается с новыми вызовами" Зубарев Олег Сергеевич — экс-кандидат в мэры Москвы, которому выключили микрофон на последнем заседании Госдумы. Дело в том, что Олег Сергеевич не стесняется говорить то, что думает. Власть таких, как правило, старается заткнуть. Сейчас на его канал в МАХ активно подписываются россияне, уставшие от пустой болтовни и обещаний. К чему приведут ограничения, как изменится жизнь обычных людей этим летом и что творится в стране. Подписывайтесь, сейчас вся надежда только на таких людей: max.ru/zubarev "В России не деб…	Московская Экономика	2113
2026-05-26 19:11:27	Когда сдавать анализы на витамин B12 при проблемах с ЖКТ? Отвечаю на ваши вопросы. 🌟 Если у вас есть проблемы с желудком или кишечником, такие как раздраженный кишечник или гастрит, это может затруднить усвоение витамина B12. Важно проверять его уровень каждые 6-12 месяцев. Особенно если ранее уже выявлялся дефицит. Почему это важно? Недостаток витамина B12 может привести к анемии или проблемам с нервной системой. Регулярная сдача анализов поможет вовремя скорректировать лечение и избежать серьезных последствий. Когда сдавать ан…	—	2413
2026-05-26 16:07:26	Сколько хлеба допустимо съедать за день При отсутствии заболеваний ЖКТ и других противопоказаний, человек может съесть два-три ломтика любого хлеба в день. Если имеется лишний вес или сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракт. Сколько хлеба до…	—	2736

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Черный лебедь | Саморазвитие …

18384 подп.

Мудрые Цитаты | Саморазвитие

6773 подп.

УМКА | РАЗВИТИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ

1305 подп.

Кот Шрёдингера | Наука и Факты

31740 подп.

Буригами | Бумажные поделки О…

6331 подп.

Идеальный организм

56408 подп.

Русский на 90+. Просто о слож…

2926 подп.

План Питания | ПП | Похудение

9143 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
27.05 09:40	Статистика -7	20847	—	—	—
27.05 08:13	Статистика -4	20854	—	—	—
27.05 07:01	Публикация Побочные эффекты, из-за которых стоит не пить через трубочку С трубочкой или нет — 3 повода задуматься. Поясняю. 📍Проблемы с ЖКТ и пищеварением При питье через трубочку в желудок попадает больше воздуха. Это может вызвать отрыжку, вздутие живота и дискомфорт. Особенно если напиток газированный. 📍Морщины Кисетные морщины вокруг рта — появляются значительно раньше у курильщиков или тех, кто постоянно пьет через соломинку. Мы сжимаем губы, чтобы обхватить трубочку и втянуть напиток, что и приводит к образованию заломов на коже. 📍Состав: пластик Соломинки могут быть изготовлены из пищевого и безопасного пластика, тогда угрозы здоровью нет. Но качество соломинок не всегда проверяется, это уже чревато попаданием в организм микрочастиц пластика, что не приносит пользы. Побочные эффек…	—	—	993	993
27.05 06:51	Статистика -2	20858	—	—	—
27.05 05:31	Статистика	20860	—	—	—
27.05 04:13	Статистика -3	20860	—	—	—
27.05 02:53	Статистика	20863	—	—	—
27.05 01:33	Статистика	20863	—	—	—
27.05 00:01	Статистика -3	20863	—	—	—
26.05 22:31	Статистика -2	20866	—	—	—
26.05 21:04	Публикация Как аллергия связана с нашим кишечником? ▫️Аллергия -это сбой в работе иммунной системы, которая принимает некоторые вещества за опасные и начинает с ними бороться. Он сопровождается бурной реакцией, которая разрушает кажущиеся опасными вещества, а заодно повреждает клетки и ткани вокруг. Любая аллергия, будь она пищевая или сезонная, Бактерии, которые живут в кишечнике, способствуют развитию лимфоцитов. Они стоят на страже нашего иммунитета и дают отпор «врагу». Если на каком-то из этих этапов произошел сбой, появляются аллергические реакции. Поэтому чтобы избавиться от аллергии, мало исключить аллерген. В первую очередь надо отрегулировать работу всего желудочно-кишечного тракта. Как аллергия с…	—	—	1838	1838
26.05 20:59	Статистика -5	20868	—	—	—
26.05 20:03	Публикация "В России не дебилы живут. И видят, что страна сталкивается с новыми вызовами" Зубарев Олег Сергеевич — экс-кандидат в мэры Москвы, которому выключили микрофон на последнем заседании Госдумы. Дело в том, что Олег Сергеевич не стесняется говорить то, что думает. Власть таких, как правило, старается заткнуть. Сейчас на его канал в МАХ активно подписываются россияне, уставшие от пустой болтовни и обещаний. К чему приведут ограничения, как изменится жизнь обычных людей этим летом и что творится в стране. Подписывайтесь, сейчас вся надежда только на таких людей: max.ru/zubarev "В России не д…	—	[max] Московская Экономика 23302	1900	1900
26.05 19:19	Статистика -4	20873	—	—	—
26.05 19:11	Публикация Когда сдавать анализы на витамин B12 при проблемах с ЖКТ? Отвечаю на ваши вопросы. 🌟 Если у вас есть проблемы с желудком или кишечником, такие как раздраженный кишечник или гастрит, это может затруднить усвоение витамина B12. Важно проверять его уровень каждые 6-12 месяцев. Особенно если ранее уже выявлялся дефицит. Почему это важно? Недостаток витамина B12 может привести к анемии или проблемам с нервной системой. Регулярная сдача анализов поможет вовремя скорректировать лечение и избежать серьезных последствий. Когда сдавать …	—	—	2266	2266
26.05 17:38	Статистика -13	20877	—	—	—
26.05 16:07	Публикация Сколько хлеба допустимо съедать за день При отсутствии заболеваний ЖКТ и других противопоказаний, человек может съесть два-три ломтика любого хлеба в день. Если имеется лишний вес или сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракт. Сколько хлеба …	—	—	2603	2603
26.05 15:48	Статистика -5	20890	—	—	—
26.05 15:03	Публикация ❗️В связи со вступившими в силу ограничениями Интернета важнейшую информацию о жизни Москвы и области публикуем здесь: 👉 Москва • Новости Подпишитесь, чтобы быть в курсе событий даже без доступа в Интернет! ❗️В связи со в…	—	[max] Моя Москва 232216	2565	2565
26.05 14:01	Статистика -6	20895	—	—	—
26.05 13:01	Публикация Разобрали разнообразные продукты, которые вызывают вздутие, а также от которых приходит легкость в желудке Было полезно? Ставьте 👍 Разобрали разн…	—	—	2783	2783
26.05 12:12	Статистика -8	20901	—	—	—
26.05 10:30	Статистика -3	20909	—	—	—
26.05 10:15	Публикация Чем грозит отказ от завтрака? ❗️Отказ от завтраков — одна из причин развития желчнокаменной болезни. ▪️ Наш организм за сутки вырабатывает около одного литра желчи, причем процесс не останавливается и ночью, когда мы спим. Выводится желчь во время завтрака — через 5-12 минут после употребления пищи. ▪️ И наоборот, утреннее голодание способствует застаиванию желчи и, как следствие, образованию камней в желчном пузыре и желчных протоках печени. Поэтому принимать пищу утром необходимо. Чем грозит отк…	—	—	3023	3023
26.05 09:00	Статистика -4	20912	—	—	—
26.05 07:40	Статистика -2	20916	—	—	—
26.05 07:10	Публикация Когда метаболизм тормозит, и как его мягко подтолкнуть В юности можно было съесть булку, залить газировкой — и всё сгорело. А теперь суп на пару и уже плюс на талии. Почему так? С возрастом обмен веществ естественно замедляется. Снижается уровень гормонов, уменьшается мышечная масса, меняется работа щитовидки. Это не "сломалось" — это перешло в экономный режим. Но есть хорошие новости: метаболизм можно мягко разбудить, без насилия и голодовок. Вот что помогает: ✅Белок в каждый приём пищи Он требует больше энергии на переваривание и сохраняет мышцы ✅ Движение Не спортзал до потери пульса, а простые шаги, растяжка, йога, даже танцы на кухне ✅ Сон Недосып — главный тормоз метаболизма ✅ Вода Обезвоженное тело замедляется. Начинайте день с тёплой воды. Главное — не пытаться ускорить метаболизм любой ценой, а создать условия, где организм захочет включиться сам. Мягко. В ритме заботы. Когда метаболи…	—	—	3289	3289
26.05 06:24	Статистика -1	20918	—	—	—
26.05 05:09	Статистика -2	20919	—	—	—
26.05 03:54	Статистика	20921	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Мой ЖКТ

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика