Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
21'489
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-75
+ 7 дн
+174
+ 30 дн
-489
Подписчики
21'489
За 24 часа
-75
За неделю
+174
За месяц
-489
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
46
за неделю
219
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2740
за день
2832
за неделю
3252
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2634
MAX
2634
TG
—
Каналов
Всего
1540
MAX
1540
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гимнастика для жизни
[max]
|
3 | 45809 | 07.06.26 |
|
🍽️ Тарелочка
[max]
|
3 | 109886 | 06.06.26 |
|
Мода PLUS SIZE
[max]
|
3 | 73415 | 06.06.26 |
|
Лев
[max]
|
3 | 7625 | 06.06.26 |
|
Телец
[max]
|
3 | 8905 | 06.06.26 |
|
Весы
[max]
|
3 | 11552 | 06.06.26 |
|
Рыбы
[max]
|
3 | 10155 | 06.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
682
MAX
682
TG
—
Каналов
Всего
576
MAX
576
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Факты
[max]
|
2 | 78496 | 06.06.26 |
|
Скидочник
[max]
|
1 | 9012 | 04.06.26 |
|
Ландшафтный
[max]
|
1 | 7436 | 03.06.26 |
|
Дизайн своими руками
[max]
|
1 | 85264 | 03.06.26 |
|
Московская Хроника
[max]
|
5 | 150794 | 02.06.26 |
|
Беспощадный Банкстер
[max]
|
4 | 109268 | 02.06.26 |
|
Моя Дача
[max]
|
5 | 476533 | 01.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-10 10:03:00 | Как пить воду, чтобы ушли лишние килограммы? Делимся полезным видео! Как пить воду, ч… | — |
|
520 |
| 2026-06-10 07:00:03 | Можно ли есть перед сном? Действительно популярный вопрос по понятным причинам. Все мы любим поесть. Итак — можно, но не нужно. На набор веса это никак не влияет, если вы вписываетесь в дневную норму. А вот на качестве сна это может сказаться. А если есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, то спать будет крайне трудно, из-за изжоги. ☝️Лучше ешьте за 2-3 часа перед сном, ну а если невмоготу, ограничьтесь чем-то лёгким. Можно ли есть пе… | — |
|
1042 |
| 2026-06-09 21:09:47 | Почему советуют есть мёд на ночь? 🤔 ‼️ Сладкое на ночь есть вредно, но мёд в малых дозах оказывает целебное влияние на организм. ✅ Сжигает жир Именно ночью запускаются основные механизмы нашего организма: так что ложка меда может помочь усиленному сжиганию жира и ускорить обмена веществ. Мед оказывает влияние на регенерацию клеток печени, особенно это активнее происходит ночью. Мёд в сочетании с тыквенным соком, выпитый на ночь, помогает печени выводить токсины. ✅ Укрепляет иммунитет Для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний и в период заболевания ОРВИ – мед с чесноком – лучшее средство. Нужно очистить несколько крупных зубчиков чеснока, нарезать их на мелкие части, залить мёдом. Чайную ложку этой смеси принимай на ночь, она способна оказать сильный иммуностимулирующий эффект. Почему советуют … | — |
|
1388 |
| 2026-06-09 19:24:14 | Настоящая находка для тех, кто хочет уменьшить отёки, убрать мешки под глазами и второй подбородок А также вернёте коже более свежий и подтянутый вид. Выполняйте 3 раза в неделю для заметного результата. Настоящая находк… | — |
|
1498 |
| 2026-06-09 16:17:50 | Почему важен полноценный сон для веса? Если спать всего по 3-4 часа, можно легко набрать лишние килограммы. Во сне организм вырабатывает гормоны, которые помогают сжигать жир. Один из таких гормонов — лептин. Он регулирует аппетит и расход энергии. Недостаток сна снижает уровень лептина, что замедляет обмен веществ и приводит к набору веса. Так что, если хотите держать вес под контролем, старайтесь высыпаться. Сон важен так же, как спорт и здоровое питание в борьбе с лишними килограммами. 😴 Почему важен пол… | — |
|
1708 |
| 2026-06-09 13:02:33 | Как укропная вода может помочь при похудении и снижении уровня сахара в крови. Ингредиенты: ▪️Семена укропа - 1 ст. ложка ▪️Кипяток - 1 литр ▪️Термос и сито Способ приготовления: Семена укропа заливаем кипятком, даём настояться в термосе в течение часа. Потом процеживаем напиток. Укропную воду принимаем по 1 стакану два раза в день. Если вы страдаете от избыточного газообразование, то можете принимать 3-4 раза в день. ☑️ Такой напиток особенно полезен людям, с лишним весом. Укропная вода исключит проблемы с нарушениями работы желудочно-кишечной системы , подавляет чувство голода, вследствие чего вы будете есть гораздо меньше. Как укропная вод… | — |
|
1803 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|