0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71402513301757

Бессонница

Здоровье Образование и наука

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Образование и наука

Подписчики

15'078

Вовлеченность (ER)

11 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-60

+ 7 дн

-90

+ 30 дн

-574

Открыть в MAX

Подписчики

15'078

За 24 часа

-60

За неделю

-90

За месяц

-574

Вовлеченность (ER)

11 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Состоит в сетке каналов:

Самая крупная сеть здоровья в МАХ

26 кан.

Подорожник | Здоровье

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

239

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

1676

за день

1855

за неделю

2453

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

2595

MAX

2595

—

Каналов

Всего

1536

MAX

1536

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ [max]	2	83454	30.05.26
Мода Plus Size [max]	3	117842	30.05.26
Потерянное прошлое [max]	1	73837	28.05.26
Дневник историка \| Истор… [max]	1	2295	28.05.26
Заготовки [max]	2	24028	24.05.26
Дизайн своими руками [max]	1	76083	24.05.26
Здоровье Женщины [max]	2	133553	24.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

663

MAX

663

—

Каналов

Всего

562

MAX

562

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ [max]	1	83454	30.05.26
Потерянное прошлое [max]	1	73837	28.05.26
Типичная Москва [max]	1	17012	28.05.26
Московская Экономика [max]	1	24906	26.05.26
Моя Москва [max]	2	259977	26.05.26
Моя Дача [max]	4	428426	25.05.26
Моя дача [max]	1	193285	23.05.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-05-30 19:00:03	Виды препаратов для улучшения засыпания 💊 Снотворные препараты бывают разных групп, и они отличаются по действию и силе эффекта. Основные виды: ▫️ Антигистаминные препараты — могут вызывать сонливость, иногда используются при лёгких нарушениях сна ▫️ Бензодиазепины — сильные препараты, которые уменьшают тревогу и помогают заснуть ▫️ Z-препараты (золпидем и аналоги) — действуют более избирательно на сон ▫️ Мелатонин — гормон, который помогает нормализовать биоритмы и засыпание ▫️ Растительные средства — валериана, пустырник и другие мягкие успокаивающие Виды препаратов …	—	250
2026-05-30 16:00:03	В каких позах сон может быть опасен для малыша 👶 Наиболее обсуждаемая поза — сон на животе. У маленьких детей она может повышать риск затруднённого дыхания, особенно в первые месяцы жизни. Также не рекомендуется, если ребёнок спит на слишком мягкой поверхности или с большим количеством подушек и игрушек вокруг — это может мешать свободному дыханию. Самой безопасной считается поза на спине на ровной и твёрдой поверхности, без лишних предметов в кроватке. В каких позах со…	—	532
2026-05-30 13:00:01	😴 Бессонница — не просто трудности с засыпанием. Это состояние, которое влияет на общее самочувствие и качество жизни. 😴 Бессонница — н…	—	653
2026-05-30 10:00:04	Как спать с берушами и не проспать работу ⏰ Если вы используете беруши, но боитесь не услышать будильник, можно немного упростить ситуацию. Что помогает: ▫️ ставьте 2–3 будильника с интервалом ▫️ используйте вибрацию телефона или часов ▫️ положите будильник подальше от кровати, чтобы пришлось встать ▫️ при возможности попросите кого-то разбудить вас Можно также попробовать не полную тишину, а белый шум — он помогает засыпать и меньше раздражает, чем резкие звуки. Главное — настроить систему так, чтобы вам было спокойно и вы уверенно просыпались вовремя. Как спать с беру…	—	738
2026-05-30 09:03:00	Возраст не повод выглядеть СТРЕМНО😳 КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ — подборки стрижек, причесок и окрашиваний на любой вкус, на этом канале ты точно найдёшь что-то подходящее. Выбирай свой возраст и смотри подборку актуальных Стрижек👇 Возраст не повод…	КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ	734
2026-05-30 07:00:02	🖐️ Точка Шэнь Мэнь: помощь при бессоннице. Стимуляция может способствовать расслаблению и засыпанию. 🖐️ Точка Шэнь Мэ…	—	900

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Русский на 90+. Просто о слож…

3036 подп.

Сборник ПП Меню | План Питани…

Бубарум | Поделки Оригами Раз…

6864 подп.

История человечества

1374 подп.

Буригами | Бумажные поделки О…

6427 подп.

План Питания | ПП | Похудение

10703 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
30.05 19:14	Статистика -4	15086	—	—	—
30.05 17:39	Статистика -7	15090	—	—	—
30.05 16:00	Публикация В каких позах сон может быть опасен для малыша 👶 Наиболее обсуждаемая поза — сон на животе. У маленьких детей она может повышать риск затруднённого дыхания, особенно в первые месяцы жизни. Также не рекомендуется, если ребёнок спит на слишком мягкой поверхности или с большим количеством подушек и игрушек вокруг — это может мешать свободному дыханию. Самой безопасной считается поза на спине на ровной и твёрдой поверхности, без лишних предметов в кроватке. В каких позах …	—	—	385	385
30.05 15:57	Статистика -8	15097	—	—	—
30.05 14:19	Статистика -3	15105	—	—	—
30.05 13:00	Публикация 😴 Бессонница — не просто трудности с засыпанием. Это состояние, которое влияет на общее самочувствие и качество жизни. 😴 Бессонница —…	—	—	555	555
30.05 12:40	Статистика -4	15108	—	—	—
30.05 11:04	Статистика -8	15112	—	—	—
30.05 10:00	Публикация Как спать с берушами и не проспать работу ⏰ Если вы используете беруши, но боитесь не услышать будильник, можно немного упростить ситуацию. Что помогает: ▫️ ставьте 2–3 будильника с интервалом ▫️ используйте вибрацию телефона или часов ▫️ положите будильник подальше от кровати, чтобы пришлось встать ▫️ при возможности попросите кого-то разбудить вас Можно также попробовать не полную тишину, а белый шум — он помогает засыпать и меньше раздражает, чем резкие звуки. Главное — настроить систему так, чтобы вам было спокойно и вы уверенно просыпались вовремя. Как спать с бе…	—	—	662	662
30.05 09:28	Статистика -7	15120	—	—	—
30.05 09:03	Публикация Возраст не повод выглядеть СТРЕМНО😳 КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ — подборки стрижек, причесок и окрашиваний на любой вкус, на этом канале ты точно найдёшь что-то подходящее. Выбирай свой возраст и смотри подборку актуальных Стрижек👇 Возраст не пов…	—	[max] КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ 83454	659	659
30.05 07:57	Статистика -1	15127	—	—	—
30.05 07:00	Публикация 🖐️ Точка Шэнь Мэнь: помощь при бессоннице. Стимуляция может способствовать расслаблению и засыпанию. 🖐️ Точка Шэнь …	—	—	830	830
30.05 06:34	Статистика -2	15128	—	—	—
30.05 05:11	Статистика -1	15130	—	—	—
30.05 03:47	Статистика -1	15131	—	—	—
30.05 02:17	Статистика -2	15132	—	—	—
30.05 00:37	Статистика -1	15134	—	—	—
29.05 23:02	Статистика -3	15135	—	—	—
29.05 21:13	Статистика -11	15138	—	—	—
29.05 21:00	Публикация 😴 Как улучшить сон? Рецепт хорошего сна. Разбираем важные шаги для спокойного засыпания. 😴 Как улучшить…	—	—	1015	1015
29.05 20:03	Публикация Стакан на ночь и всё! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью. Пью всего три дня, а на весах уже -3кг! Для приготовления нам потребуется: 2 ст. ложки… читать полностью Стакан на ночь…	—	—	967	967
29.05 19:18	Статистика -6	15149	—	—	—
29.05 19:00	Публикация Проблемы с зубами и дискомфорт во время отдыха 🦷 Порой даже не сразу связываешь плохое самочувствие ночью с зубами, а причина может быть именно в них. Это может быть: ▫️ ноющая зубная боль ▫️ чувствительность на холодное или горячее ▫️ воспаление дёсен ▫️ напряжение челюсти или скрежет зубами во сне Из-за этого человек может спать более беспокойно, просыпаться с неприятными ощущениями или просто чувствовать, что не выспался. В таких случаях лучше не терпеть, а проверить зубы у стоматолога, потому что причина часто решается довольно просто. Проблемы с зуб…	—	—	1028	1028
29.05 17:10	Статистика -10	15155	—	—	—
29.05 16:00	Публикация Связь желудочного дискомфорта и ночного сна 💤 Иногда проблемы со сном могут быть связаны с повышенной кислотностью желудка или изжогой. Кислотный рефлюкс (состояние, при котором «кислота поднимается вверх», вызывая неприятные ощущения) может усиливаться в положении лёжа, особенно если человек поел незадолго до сна. В результате появляется жжение, дискомфорт и из-за этого становится сложнее уснуть или сон становится прерывистым. Чтобы снизить такие симптомы, важно не есть за 2–3 часа до сна, избегать раздражающей пищи вечером и выбирать более лёгкий ужин. Иногда помогает приподнятое положение головы во время сна. Связь желудочн…	—	—	1209	1209
29.05 15:18	Статистика -6	15165	—	—	—
29.05 13:27	Статистика +171	15171	—	—	—
29.05 13:00	Публикация 🥱 Видео для быстрого засыпания за 3 минуты. Оно направлено на успокоение и снятие напряжения. 🥱 Видео для бы…	—	—	1438	1275
29.05 12:01	Статистика -8	15000	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Бессонница

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика