Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
12'085
Вовлеченность (ER)
5 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-17
+ 7 дн
-98
+ 30 дн
-477
Подписчики
12'085
За 24 часа
-17
За неделю
-98
За месяц
-477
Вовлеченность (ER)
5 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
31
за неделю
159
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
769
за день
798
за неделю
790
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2777
MAX
2777
TG
—
Каналов
Всего
1626
MAX
1626
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье женщины
[max]
|
4 | 196464 | 19.07.26 |
|
Заготовки
[max]
|
4 | 68220 | 18.07.26 |
|
Дизайн своими руками
[max]
|
3 | 131941 | 18.07.26 |
Наука и tech #8267
[max]
|
40 | 484230 | 21.08.26 |
Стартап Хаб #4337
[max]
|
6 | 118483 | 10.08.26 |
|
Кино и сериалы #1750
[max]
|
41 | 50145 | 23.06.26 |
|
Кино и сериалы #8353
[max]
|
39 | 227587 | 07.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
720
MAX
720
TG
—
Каналов
Всего
587
MAX
587
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гороскоп и Эзотерика
[max]
|
1 | 20045 | 12.08.26 |
|
Лисички на каждый день
[max]
|
2 | 6695 | 04.08.26 |
|
Обезьянки на каждый день
[max]
|
2 | 4546 | 04.08.26 |
|
Здоровье и спорт #9423
[max]
|
34 | 127041 | 28.05.26 |
Маркетинг Гуру #2556
[max]
|
22 | 25525 | 23.06.26 |
|
Маркетинг Гуру #9756
[max]
|
34 | 156817 | 19.06.26 |
|
Наука и tech #3955
[max]
|
11 | 310092 | 13.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-26 16:00:02 | До какого возраста нужно предохраняться? ☝️ Беременность возможна до тех пор, пока сохраняется овуляция, даже если цикл становится нерегулярным. ▫️ Что происходит с возрастом: • фертильность постепенно снижается после 35–40 лет • цикл может становиться нерегулярным • овуляция может происходить непредсказуемо ▫️ Практическое правило: • предохраняться нужно до подтверждённой менопаузы • обычно врачи учитывают возраст + гормональные анализы + отсутствие менструаций ▫️ Почему это важно: • незапланированная беременность в перименопаузе возможна • риски беременности с возрастом выше (для матери и плода) • гормональный фон нестабилен, и по ощущениям ориентироваться нельзя До какого возрас… | — |
|
225 |
| 2026-08-26 13:00:04 | 💧 Эти продукты усиливают отёки. Что стоит ограничить в рационе, если вы склонны к задержке жидкости. 💧 Эти продукты у… | — |
|
386 |
| 2026-08-26 10:00:04 | Почему важно менять рацион во время климакса 🍽️ В период менопаузы меняется гормональный фон, и это влияет на обмен веществ, состав тела и самочувствие. ▫️ Что происходит в организме: • снижается уровень эстрогенов • замедляется обмен веществ • изменяется распределение жира (чаще — в области живота) • может снижаться чувствительность к инсулину ▫️ Почему питание становится важнее: • прежняя калорийность может стать избыточной • организму требуется больше белка для сохранения мышц • меняется потребность в кальции и витамине D • возрастает значение контроля сахара и жиров в рационе ▫️ Что обычно рекомендуют учитывать: • больше белка (рыба, птица, бобовые) • достаточное количество клетчатки (овощи, цельные продукты) • полезные жиры (орехи, оливковое масло, рыба) • снижение ультрапереработанных продуктов и сахара ▫️ Дополнительный важный момент: • из-за снижения эстрогенов увеличивается риск потери костной массы • поэтому питание и витамин D/кальций особенно важны Почему важно мен… | — |
|
422 |
| 2026-07-07 19:11:57 | все видеть по все все видеть по все | — |
|
37952 |
| 2026-08-01 14:48:57 | неподписчиков неподписчиков Данные чтобы неподписчиков не… | — |
|
14320 |
| 2026-07-27 04:04:57 | скрыты доступна Данные для Данные канала по скрыты доступна … | — |
|
1215 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|